Alma və qatıq birlikdə istehlak edildiyində elə bir faydası var ki

Alma və qatıq birlikdə istehlak edildiyində elə bir faydası var kiÇəki problemi olan və ya sağlam qidalanma ilə sağlam bir bədənə sahib olmaq istəyənlərin menyularında tez-tez yer tapan iki qida, alma və qatıqdır.
Yaxşı ayrı-ayrı çox sağlam və yağ yandırılmasında faydalı olan bu qidaları birlikdə istehlak etməyi heç sınadınızmı? Mədəyə ağır gəlməyən və tox tutan qatığı alma ilə birgə istehlak edərək qısa zamanda arıqlaya bilərsiniz.
Gündəlik həyatda sevərək istehlak etdiyimiz qidaları diyet əsnasında həyatımızdan çıxarmaq olduqca güc bir vəziyyətdir. Yaxşı həm sevərək yediyimiz, həm də diyetdə istehlak etdiyimiz yeməklər yoxdurmu? Əlbəttə var.
Alma və qatıq qidalanma proqramlarımızda ayrı-ayrı istehlak etdiyimiz sevilən iki faydalı qidadır. Hər iki qida da yağ yandırıcı xüsusiyyətlərə sahib olduğundan arıqlama mövzusunda favorit diyet forması ola bilər.
Bədənin diyetə adaptasiya ola bilməsi üçün ortalama 15 gün boyunca tətbiqiniz lazım olan bu qatıq-alma diyeti, hər gün eyni zaman dövründə istehlak edilməlidir.
Maddələr mübadiləsi sürətləndirmə mövzusunda təsirli olan bu qarışıqda almanın içərisindəki lifli quruluşu arıqlama mövzusunda olduqca qüvvətli hala gəlir.
Az qala hər evdə asanlıqla olan alma və qatıq, evin büdcəsini aşmadan edə biləcəyiniz ən ideal diyetlərdəndir. 15 gün tətbiq sonrasında bir az ara verib yenidən başlanması təklif edilən qatıq-alma diyeti bədəni qısa zamanda forma qoyacaq.
Kalori dəyərləri aşağı olan alma ilə qatıq, hər qadının evində asanlıqla hazırlaya biləcəyi bir qarışıqdır. Qırmızı almaya görə daha çox lifli olan yaşıl almanı seçsəniz daha təsirli olacağı düşünülməkdədir.
Ancaq, evdə yoxdursa, qırmızı alma ilə də edə bilərsiniz. Almanın kiçik kiçik doğranıb aparatdan keçirilməsi ilə ortaya çıxan vəsaiti qatığa qataraq qarışığınızı hazırlaya bilərsiniz.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1250   Tarix: 28 iyun 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Türkay Rəsul bioenerjinin gücünü açıqladı: "Etik prinsiplərə riayət olunur

"Bioenerji ilə müalicə insanın daxili enerji balansını qorumağa, psixoloji rahatlığını artırmağa və bədənin özünü bərpa potensialını dəstəkləməyə yönəlmiş tamamlayıcı yanaşma kimi təqdim olunur". Bu barədə bioenerj

.

Necə rahat yuxu yataq?

Rahat və keyfiyyətli yuxu üçün bir neçə sadə, amma çox təsirli qaydaya əməl etmək kifayətdir. rahat yatmaq üçün məsləhətləri təqdim edir:. 1. Yuxu rejimi yaradın. Hər gün eyni saatda yatıb, eyni saatda oyanmağa çalışın. Bu

.

Azərbaycanda Nipah virusuna yoluxma qeydə alınıb? - Rəsmi açıqlama

Azərbaycanda hazırda Nipah virusu ilə bağlı hər hansı yoluxma halı qeydə alınmayıb. Bu barədə -a Səhiyyə Nazirliyindən məlumat verilib. Bildirilib ki, virus ölkəmiz üçün endemik hesab edilmir və mövcud epidemioloji vəziyyət

.

Kişilərdə 30 yaşına çatmadan saçları niyə tökülür?

Son illər kişilər arasında saç tökülməsinin daha erkən yaşlarda müşahidə olunması geniş müzakirələrə səbəb olub. Mütəxəssislər bu problemin yaranmasında bir neçə əsas amilin rol oynadığını bildirirlər. xəbər verir ki, dermatoloqları

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Azərbaycan səhiyyəsində tarixi nailiyyət: İlk ürək transplantasiyası

Ürək transplantasiya əməliyyatının Qafqazda ilk Azərbaycanda icra olunması üçün uzun yol qət edildi.  xəbər verir ki, bu fikirləri bu gün Qafqazda ilk ürək transplantasiyası: Azərbaycan səhiyyəsinin tarixi nailiyyəti və gələcə

.

Bu içkilər yaddaşı möhkəmləndirir

Harvard Universitetinin dietoloqları beyin fəaliyyətini artıran və yaddaşı itiləşdirən içkilərlə bağlı araşdırma aparıb. . xəbər verir ki, alimlər bəzi içkilərin beyinə ziyan, bəzilərinin isə xeyirli olduğunu müəyyən ediblər. Elm

.

"İşıqda yatmaq infarkta səbəb olur"

İngiltərədə aparılan 10 illik geniş tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, işıqda yatmaq müxtəlif ciddi sağlamlıq problemləri riskini artırır. xəbər verir ki, araşdırmaya 90 min insan cəlb olunub və uzun müddətli müşahidələ

.

Divarlarımıza yapışan xəstəlik: Kif göbələyindən necə qurtulmalı?

Çoxları evin küncünün və ya eyvanın kiflə örtülməsinə nəmişliyin əlaməti kimi baxır və onun necə təhlükəli olduğundan xəbərsizdir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, kif göbələyi yalnız evin yaraşığını pozmur, o

turlar.az

geyim dəbləri geyim şəkilləri qadin sayti faydalı məlumat qış tədarükü alin yazisi xanim qafarova elme aid atalar sozleri kosmetika hakisda novruza aid hakisda azerbaycanli is adami amerikada gullelendi novruz bayrami hakisda veten haqqinda bayatilar