arıqla

Arıqlamağın təhlükəli nəticələri ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

Alimlər arıqlamağın təhlükəli olduğu yaşı açıqlayıblar. -a istinadən bildirir ki, xüsusilə kəskin şəkildə arıqlamaq Alzheimer xəstəliyinin inkişaf riskini artıra bilər. Yaşlı insanların fizioloji parametrlərinə təsir göstər

Arıqlamaq üçün yumurtanı BU VAXT YEYİN

Yumurta qiymətli protein və əsas qida mənbəyidir. Arıqlamaq istəyənlər üçün də ideal məhsuldur. Mütəxəssislər arıqlamaq üçün yumurtanı nə vaxt yemək lazım olduğunu müəyyən ediblər. . -a istinadən xəbər verir ki, yüksək züla

Kök pəhrizi ilə arıqlayın

Kök həm qaraciyəri müalicə edən, həm də dəriyə günəşdə qaralma effekti verən bir tərəvəzdir. Üstəlik, onun kalorisi başqa tərəvəzlərdən daha azdır.  axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, kök pəhrizinə riayət etməklə, həft

21 yaşlı şahzadə arıqlayıb belə oldu - FOTOLAR

Hollandiyanın 21 yaşlı şahzadəsi Amaliya artıq çəkisini ataraq tamamilə fərqli insan olub. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, daha əvvəl kilolarından utanmadığını bildirən 21 yaşlı Hollandiya şahzadəsi Amaliya görənlər

Özünü yeyin, suyunu için... - Arıqladır, qəbizliyi aradan qaldırır

Bəzi qidaların şirəsi onlar qədər faydalı və təsirli ola bilər. Tərkibindəki təbii vitaminlər və minerallar immunitet sistemini gücləndirməklə yanaşı ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. Bu mayeləri gündəlik qida rasionuna əlav

Arıqlamaq üçün bu tərəvəzləri yeyin

Sağlam arıqlamaq üçün qida rasionuna mütləq lifli məhsullar əlavə edilməlidir. Bununla belə, arıqlamaq istəyənlər üçün pəhrizə daxil edilməli olan tərəvəzlərin adları açıqlanıb. .   -a istinadən sözügedən tərəvəzləri təqdi

Bu üsulla 1 həftədə 3 kq arıqlayacaqsınız - asanlıqla hazırlanır

Arıqlama prosesində təbii müalicələrdən dəstək almaq çəkinizi tarazlıqda saxlamağa kömək edə bilər. Təbii üsulla hazırlanan bu müalicə metodları arıqlama prosesini sürətləndirir və sağlamlığınızı qoruyur. Daimi istifadə uzu

Pəhrizdə olanlara xəbərdarlıq - Bu qida gündüz arıqladır, axşam isə

Qarabaşaq bağırsaq bakteriyalarının ehtiyac duyduğu qida maddələri və pəhriz lifi ilə zəngindir. Ancaq şişkinlik və kramp riski səbəbindən axşam saatlarında istehlak etməmək daha yaxşıdır. -a istinadən xəbər verir ki, b

Pəhriz saxlasanız da niyə arıqlaya bilmirsiniz?

İnsanların əksəriyyəti uzun müddət pəhriz saxlasalar da, arıqlaya bilmədiklərindən şikayətlənirlər.  xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bir çox insan səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyi zamanı tələsir. Aclıq hissində

Arıqlamaq üçün nə vaxt yatmaq lazımdır?

Hər kəs yaxşı yuxunun sağlamlığın açarı olduğunu bilir, lakin hər kəs onun əsl əhəmiyyətini dərk etmir. Yuxunun olmaması iştahı artırır, yüksək kalorili qidalara həvəs yaradır və çəkiyə mənfi təsir edən davranış nəzarətin

Gənəgərçək yağı içirlər! - Sosial şəbəkələrdə təhlükə saçan arıqlama üsulu

Sosial mediada sürətlə yayılan yeni trend təhlükə saçır.   -a istinadən xəbər verir ki, izləyici sayı çox olan bəzi sağlamlıq səhifələri gənəgərçək yağı içərək arıqlamağın mümkün olduğu, hətta bu yağın xərçəngi müalicə etdiy

Arıqlama zamanı kalori saymağın fəsadları

"Arıqlamaq istəyərkən kalori saymaq çox vaxt nevrozlara və daimi olaraq pəhrizin pozulmasına gətirib çıxarıb". -a istinadən bildirir ki, bunu rusiyalı qastroenteroloq və diyetoloq Nuriya Dianova deyib. Mütəxəssi

3 gündə 3 kq arıqladan qarpız pəhrizi

Üç günlük qarpız pəhrizi üç kiloqram arıqlamağa kömək edə bilər.   -a istinadən xəbər verir ki, bunu tibb elmləri doktoru, dietoloq Marqarita Koroleva deyib. Onun sözlərinə görə, qarpız bütün faydalı xüsusiyyətlərə mali

Qarpız yeyərək həm arıqlayın, həm də xərçəngdən qorunun

Yay fəslində əvəzolunmaz olan qarpız dərini yeniləyir, toxluq hissi verərək çəki nəzarətinə kömək edir, xərçəng və infarkt riskini azaltmada rol oynayır. Üstəlik, təkcə meyvə deyil, hətta toxumlar da faydalıdır. Toxumla

Sadəcə yumurta yeməklə necə arıqlamaq olar?

Sağlamlıq qidalanma üzrə mütəxəssislər yumurta pəhrizinin orqanizmə təsirlərini açıqlayıblar. -a istinadən bildirir ki, yumurta pəhrizi sayəsində bir həftə ərzində 5 kq-a qədər arıqlamaq mümkündür. Yumurta pəhrizi əzələ kütləsin

Arıqlamağa kömək edəcək 3 gündəlik vərdiş

Müasir həyat tərzi bir çox insanı oturaq işə, stressə və sürətli qəlyanaltılara məhkum edir. Bu vəziyyətdə sağlam olmaq və ideal çəkidə qalmaq olduqca çətindir.   -a istinadən xəbər verir ki, "Pride Fitness" adl

Üzü arıqlatmaq mümkündür?

Üz nahiyəsini arıqlatmaq mümkündürmü?. -a istinadən bildirir ki, bununla bağlı türkiyəli estetik və plastik cərrahiyyə mütəxəssisi Ufuk Askeroğlu açıqlamalar verib. O, xüsusilə qadınların ən böyük problemi olan üz nahiyəsini

Sürətli arıqlayanlarda əzələ itkisinin əlamətləri

Sürətli şəkildə arıqlamaq bir çox insan üçün sevindirici hal olsa da, bu zaman əzələ itkisi ilə üzləşib-üzləşmədiyinizi müəyyən etməlisiniz. Alimlər bildirirlər ki, pəhriz zamanı sürətli kilo itkisi və əhval dəyişikliyi əzəl

Böyrək xəstəliyinizi arıqlama dərmanı ilə MÜALİCƏ EDİN

"Ozempic" və "Wegovy" diabet və piylənmə dərmanlarında tapılan bir birləşmə olan Semaglutide, böyük bir klinik sınaqda tip 2 diabet və xroniki böyrək xəstəliyi olan insanlarda ağırlaşmaları, ürək problemlər

Kökəldir, yoxsa arıqladır? - Kollagen haqqında bilmədikləriniz

Kollagen eynilə hialuron turşusu kimi insan orqanizmində təbii olaraq istehsal olunan zülaldır. Dəri və birləşdirici toxumalar da daxil olmaqla, bir çox toxumanın sağlamlığı üçün zəruri hesab olunur.   -a istinadən xəbə

Qızılgül çayı arıqladır: gündə neçə stəkan içmək lazımdır?

Bəzi bitki çayları pəhrizdən daha təsirli nəticə verir.   -a istinadən xəbər verir ki, arıqlamağa ən çox kömək edən çaylar arasında qızılgül çayı da yer alır. Bu çay gündə 2 stəkan içildikdə həzmi anında aktivləşdirir. Hə