Arıqlamağa kömək edən səhər yeməyi

Arıqlamağa kömək edən səhər yeməyiBu səhər yeməyi sizin ayda 5 kq arıqlamağınıza və orqanizminizin yığılıb qalmış toksinlərdən xilas olmağınıza səbəb olacaq.
Biz günümüzə səhər yeməyi ilə başlayırıq. Səhər yeməyinin yaxşı olmağı bizim günümüzün necə keçəcəyini bəlli edir. Sağlam və bol vitaminli səhər yeməyi bizim gün ərzində enerjili olmağımıza səbəb olur.
Mütəxəssislər insaların sağlamlığına səhər yeməyinin böyük rol oynağını qeyd edirlər. Vitamin və minerallarla  zəngin səhər yeməyi isə orqanizmdə maddələr mübadiləsinin normal getməsinə və orqanizmin sağlamlığına səbəb olur.
Dietoloqlar  isə orqanizmdən yığılıb qalmış toksinləri xaric edən və bağırsaqlardan asanlıqla xaric olan səhər yeməyini məsləhət bilirlər. Bu reseptlə hazırlanmış səhər yeməyi  qəbizliyi a radan qaldırır və ay ərzində 3-5 kq arıqlamağa səbəb olur.
Dietoloqlar istənilən nəticəni əldə etmək üçün bu səhər yeməyini ən azı bir ay qəbul etməyi məsləhət bilir. Bu yeməyin ən azı bir ay yeyilməsi sizin orqanizminizi yığılıb qalmış toksinlərdən azad etməklə saçlarınızın və dırnaqlarınızın sağlamlığını bərpa edəcək və dərinizi cavanlaşdıracaq.
Yeməyin hazırlanması:
* yulaf - 2 xörək qaşığı
* yağsız qatıq - 1 fincan
* kakao tozu - 1 çay qaşığı
* üyüdülmüş kətan toxumu - 1 çay qaşığı
* quru gavalı - 5-7 ədəd
Hazırlanması:
1. Yeməyin hazırlanmasına axşamdan başlamaq
2. Gavalının üzərinə 100 qram qaynar su tökülür və 10 dəqiqə saxlanılır.
3. Digər qabda yulaf, kakao və kətan toxumu qarışdırılır.
4. Qarışıma yağsız qatıq əlavə edilir.
5. Sonra yumşalmış gavalı doğranır və qarışıma qatılır.
6. Qarışım blenderdə üyüdülür.
7. Hazırlanmış məhsul soyuducunun dondurma gözündə saxlanılır.
Qarışın hər axşam hazırlanır,  soyuducuda  saxlanılır və səhər donu açıldıqdan sonra otaq temperaturunda qəbul edilir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 770   Tarix: 09 avqust 2022
f Paylaş

xidmetler

Digər yazılar

Sağlamlığınızın düşüncələrinizlə əlaqəsi olduğunu bilirdinizmi?

Sərqdə belə bir məsəl var: "İnsanın düşməni onun pis fikirləridir". Qədim zamanlarda həkimlərin fəaliyyəti barədə İbn Sina öz qeydlərində belə yazmışdır. "Həkim xəstəni 3 yolla müalicə edə bilər. Sözlər, bitkilə

Sizin psixoloji yaşınız neçədir?

1. Probleminizi və başınıza gələn pis hadisə barədə bölüşürsünüzmü?. A) Xeyir. Bu mənə kömək etmir.- 3. B) Hə. Münasib həmsöhbət varsa -1. C) Həmişə yox. Hərənin öz dərdi var. -2. 2. Probleminizə görə çox fikir edirsinizmi?

Onurğa beynin zədəsi

Onurğa beynin zədələnməsi qapalı və nüfuz etməyən onurğa beyin travmalarından ən çox rast gələnidir. Zədə onurğanın yerdəyişmə ilə sınması, fəqərəarası disklərin prolapsı və onurğanın sərpməsi zamanı baş verir. Onurğa beyni

Salmonella xəstəlikləri

Tibbə salmonellaların bir çox növü məlumdur. Onlar bağırsaq infeksiyalarından tutmuş, tif xəstəliyinə qədər patologiyaların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilirlər. Salmonellaların hər növü mədə-bağırsaq narahatçılıqlarına, temperaturu

Öküz soliteri. Teniarinxoz

Xəstəliyə hər yerdə rast gəlinir. Törədicisi öküz soliteri olub, iri buynuzlu heyvanlardan insana yoluxur. İnsan parazitə yoluxduqdan 2-3 ay sonra parazit bağırsaqlarda 150-170 minə yaxın sürfə qoyur. Yumurta ilə dolu proqlotittlə

Bakteriya səbəbli polinevritlər

Polnevritlər aşağıdakı xəstəliklərin törədiciləri tərəfindən meydana gələ bilir:. * brüsellyoz. * cüzam. * sifilis. * vərəm. * qarın yatalağı. * malyariya. * toksiplazmoz. * qonoreya. * leptospiroz və s. Xəstələr arasınd

Kəmərləyici herpes

Xəstəliyi onurğa beyni qanqleonlarında qalmış sulu çiçək virusu törədir. Çox vaxt bahar və payız ayları sporadik olaraq təsadüf edilir. Xəstəliyə ən çox 10 yaşından yuxarı şəxslərdə rast gəlinir. Xəstəliyin gizli dövrü 2-

Çində heyvan mənşəli yeni virus aşkarlandı

Çin və Sinqapur alimləri insanlara və heyvanlara keçə bilən yeni henipavirus növünü aşkar ediblər. "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, virusa "Lanye" adı verilib. Hazırda bu virusa ən azı 35 nəfə

Xroniki yorğunluq testi

İri şəhərin səs-küyü, saatlarla dayanacaqlarda gözləmək, zehni və fiziki işlə uzun müddət işləmək, istər-istəməz adamı yorur. Hətta bəzən elə zamanlar olur ki, adam işdən gəldikdən sonra ac-acına halsızlıqdan yatmaq istəyir

turlar.az

sonxeber.az kosmetik vasiteler geyim və ayaqqabılar toy makiyajlari goy qursagi nece yaranir ayaqların şişməsi yeni geyimler 2022 plov reseptləri kosmetika sikiwme qarabağ