Xanim.az / Xəbərlər

Arıqlamağın yeni üsulu

Arıqlamağın yeni üsuluMissuri universitetinin tətqiqatçıları (ABŞ) təsdiq edirlər ki, zülallarla zəngin olan səhər yeməyi insanı gün ərzində tox saxlayaraq iştahasını azaldır.
Nəticədə insan həmişəkindən az yeyir və bu ona arıqlamaqda kömək edir.
Səhər yeməyi yeməyən insanlar gün ərzində daha tez-tez və çox yeyirlər və nəticədə artıq çəki yığırlar.
Beləliklə, alimlərin fikrinə görə, səhər yeməyi kifayət qədər tutumlu və zülallarla zəngin olmalıdır ki, insan tək sağlam yox, həm də biçimli olsun.
Hansı qida məhsullarında zülalların miqdarı daha çoxdur? Toyuğun sinə ətində, mal və qoyun ətində, pendirdə, yumurtada, balıqda, göbələkdə, kəsmikdə, qarabaşaqda. Əlbətdə ki, arıqlamaq istəyən şəxs yağsız ət, balıq, kəsmik və pendirdən istifadə etməli, əti və yumurtanı bişmiş vəziyyətdə yeməlidir.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 918   Tarix: 19 noyabr 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Ataların qida rejimi hamiləliyə təsir edir - YENİ ARAŞDIRMA

Sağlam hamiləliyə hazırlıq uzun illərdir əsasən qadının məsuliyyəti kimi qəbul olunur. Hamilə qalmağa hazırlaşan qadınlara spirtli içkilərdən imtina etmək, bəzi qidalardan uzaq durmaq və həyat tərzlərini dəyişmək tövsiy

.

Beyni gəncləşdirən vasitələr

Beyin sağlamlığının qorunması vacibdir. Yaddaşınızı gənc saxlamaq və beyinin sürətlə qocalmasının qarşısını almaq üçün gündəlik vərdişlərinizdə bəzi dəyişikliklər edə bilərsiniz. xəbər verir ki, mütəxəssislər hərəkət vasitəsil

.

Hər gün duş qəbul etmək təhlükəli İMİŞ - Bu yaşdan sonra

Çoxumuz gündəlik isti duşu gigiyena standartı və ən yaxşı rahatlama yolu kimi qəbul etmişik. Lakin yaş artdıqca, əvvəllər canlandırıcı olan şey sağlamlıq üçün gizli təhlükəyə çevrilə bilər. 65 yaşdan sonra bu qayda əks təsi

.

Damarları açır, öd kisəsini təmizləyir: Mətbəxinizdəki möcüzəvi ikili

Mətbəximizin ən sadə məhsullarından olan qatıq və kətan toxumu bir araya gəldikdə bədən üçün əsl "təmizlik süpürgəsi" rolunu oynayır. Bu ikili xüsusilə damarların keçiriciliyini artırmaq və öd yollarını safrada

.

Duşda bu 7 səhvi etməyin: Dermatoloq xəbərdarlığı

Gündəlik şəxsi baxımın ən sadə addımı olan duş zamanı edilən bəzi xətalar dəri quruluğu, qıcıqlanma və infeksiya riskini artırır. Mütəxəssislər "az məhsulla sadə rutin" izləməyin ən doğru üsul olduğunu vurğulayırlar

.

Yeriyərkən siqaret çəkməyin təhlükəli tərəfləri

Rusiyalı kardioloq Valeriya Bonadıkova yeriyərkən siqaret çəkməyin sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yarada biləcəyini bildirib. xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, sürətli addımlarla yeriyərkən orqanizm artıq yüklənmə rejimind

.

Təbiətdən gələn şəfa: Keçibuynuzu

Son illərdə təbii məhsullara maraq əsnasına keçibuynuzu yenidən gündəmə gəlib. Aralıq dənizi bölgəsində yetişən bu bitki həm bütöv, həm bəkməz, həm də toz formasında istehlak edilərək immunitetdən enerjiyə qədər bir çox fayd

.

Yuxu pozuntularının sağlamlığa təsiri

Yuxu pozuntuları sağlamlığa təsir edir. xəbər verir ki, türkiyəli həkim Muhammed Emin Akkoyunlu deyib ki, xoruldama, səhərlər yorğun oyanmaq və gün ərzində yuxulamaq kimi əlamətlər ciddi xəstəliyin göstəricisi ola bilər

.

Faydasızdır, həm də ZİYANLI

Hemoroidin xalq təbabəti ilə müalicəsi faydadan daha çox zərər verə bilər. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə proktoloq Aleksey Vinnikov deyib. O, özünümüalicənin təhlükəli nəticələri barədə xəbərdarlıq edib:

Seçilmiş xəbərlər
. 6 yaşlı uşağa Aygün Kazımovanın mahnısını qulaq asdırmaq olmaz. Bu seriallar gələn həftə yayımlanmayacaq. Rusiyada Alla Puqaçovadan 5 milyon təzminat tələb olunur. Safurə də ilin albomunda. Qadın müğənniyə azadlıq versən cızığından çıxar' - Elnarə. Naibə Allahverdiyevanın qızının toyu bu tarixdə olacaq. Məşhur aktyor tərəf müqabilinə aşiq oldu. Keçməyən öskürək təhlükəlidir - Xərçəng riski. Orhan Gencebay xəstəxanaya yerləşdirildi. Başgicəllənmə bu xəstəliyin əlamətidir. Duşda bu 7 səhvi etməyin: Dermatoloq xəbərdarlığı. Sizi narahat edən düşüncələrdən qurtulmağın 6 yolu. Mühafizəçi Kirkorovun lehinə olan qərara etiraz etdi. Etiraf edirəm ki, çox darıxıram. Xərçəngə tutulan blogerin ev dustaqlığı ləğv edildi
turlar.az

makiyaj etmek qaydalari hamiləlik qadin sayti kakos yagi şəbəkə sənəti yumurta qabiginin xeyri doğum hekayələri kosmetika arxadan olmag balıq qadin.az pomidor aslan