Arıqlamaq istəyən badımcan yesin

Arıqlamaq istəyən badımcan yesinXolestrin orqanizm tərəfindən istehsal olunan və normal səviyyədə bədən üçün vacib sayılan yağ kimi maddədir.Bədənin hər hüceyrəsində olan və qaraciyər tərəfindən hazırlanan xolesterol qidaların həzmində, bədəndə müəyyən hormonların və D vitamininin istehsalında mühüm rol oynayır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, xolesterin səviyyənizi aşağı salmaq və bədəndəki lazımi xolesterol səviyyəsini tənzimləmək gözlədiyiniz qədər çətin deyil. Yüksək xolesterolun müalicəsində diqqət etməli olduğunuz ilk şey sağlam həyatdır. Sağlam bir həyat üçün ilk addım ideal çəkinizi tapmaq və bu çəki qorumaqdır. Bunun üçün qidalanmanıza xüsusi diqqət etməlisiniz.
Meyvə, tərəvəz,dənli bitkilər və bu kimi qidaların tərkibində olan kifayət qədər maye asanlıqla həzm etməyə kömək edir və bağırsaqlarımızıdaha rahat hiss etdir. 
Badımcan liflə zəngin bir qidadır.Onun tərkibində az miqdarda yağ var, buna görə arıqlamağa çalışan və ya piylənmə problemi olan insanlar üçün çox sağlam bir seçimdir.
Şərqdə uzun ömürlülük tərəvəzi adlandırılan, suyu belə insan orqanizmi üçün möcüzəvi təsirə malikdir. Bəzi mənbələr bu suyu içərkən çox insanda ürəkbulanma, tərkibindəki bəzi maddələrdən zəhərlənmə baş verdiyini desə də, təmiz bostan badımcanını mövsümündə şirəsini çəkib içməklə bu mənfi təsirlər baş vermir.
Şirə üçün hələ kiçik, tam yetişməmiş, rəngi bir qədər açıq bənövşəyi, yəni sütül badımcan götürülür. Şirəsi çəkilməzdən öncə doğrayıb mütləq duzlu və ya sirkəli suda saxlanılır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1613   Tarix: 02 noyabr 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər kəsin sevdiyi həmin meyvə təhlükəli imiş

ABŞ-dan olan bir həkim milyonlarla insanın tez-tez istehlak etdiyi bir meyvənin sağlamlıq üçün zərərli ola biləcəyini iddia edib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, hüceyrə sağlamlığı üzrə mütəxəssis Daniel Pompa b

.

Bu meyvələrdən uzaq durun – Qorxunc xəstəliklərə səbəb olur

Almanı hər zaman sağlamlıq rəmzi hesab etmişik, lakin Avropadan gələn son hesabat bu təsəvvürləri alt-üst edir. "PAN Europe" təşkilatının 2025-ci ilin sonunda apardığı araşdırma göstərir ki, marketlərdə satıla

.

Uzun və sağlam ömür üçün ideal səhər rejimi

TikTok-da gördüyünüz o "qalx və hər şeyi fəth et" tipli yorucu videoları unudun. Uzunömürlülük üzrə mütəxəssislər sağlamlığınızı maksimuma çatdıracaq, real və davamlı səhər vərdişlərini açıqlayırlar. Söhbət sadəc

.

Gündə üç dəfə qəbul etmək bağırsaqda möcüzələr yaradır

Bağırsaqlarınızın düzgün işləməsini təmin etmək üçün müəyyən qidaları istehlak etməlisiniz. Xüsusilə müxtəlif meyvələr bağırsaq hərəkətini stimullaşdırmağa kömək edir və qəbizlik kimi sağlamlıq problemlərini aradan qaldırır

.

Yaddaşı gücləndirən 5 İÇKİ – Harvard mütəxəssisindən tövsiyə

Yediyimiz qidalar və içdiyimiz içkilər yalnız fiziki sağlamlığa deyil, həm də beynin fəaliyyətinə və yaddaşa ciddi təsir göstərir. xəbər verir ki, harvard mütəxəssisi Dr. Terri Şintani bildirib ki, bəzi vitamin və antioksidantlarl

.

Damarları açır, öd kisəsini təmizləyir: Mətbəxinizdəki möcüzəvi ikili

Mətbəximizin ən sadə məhsullarından olan qatıq və kətan toxumu bir araya gəldikdə bədən üçün əsl "təmizlik süpürgəsi" rolunu oynayır. Bu ikili xüsusilə damarların keçiriciliyini artırmaq və öd yollarını safrada

.

30 gün gül yağı qoxlayın, faydası çoxdur

Alimlər gül efir yağının insan beyninə təsirini araşdıran maraqlı tədqiqatın nəticələrini açıqlayıblar. xəbər verir ki, araşdırmaya görə, 30 gün ərzində müntəzəm şəkildə gül yağı qoxusuna məruz qalan şəxslərdə beyin quruluşund

.

Bu kartofları yeməyin – Zəhərlənmə riski var

Yaz aylarına yaxın evdə saxlanılan kartoflarda cücərmə və qabığın yaşıllaşması halları artır. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, belə kartofları sadəcə təmizləyib istifadə etmək sağlamlıq üçün təhlükəli ol

.

Sudan sonra ən sağlıqlı içki AÇIQLANDI

Sağlam həyatın təməl daşı olan su istehlakı bədənin tarazlığını qorumaq üçün çox vacibdir. Bununla belə, su ilə birlikdə qəbul edilən içkilər də sağlamlıqda mühüm rol oynayır. Dietoloqlar və tədqiqatçıların qiymətləndirmələrin

turlar.az

makiyaj instagram hamilelikde qidalanma geyim və ayaqqabılar qəlyanaltı reseptləri qadin dunyasi böyrək problemi elm ve bilik haqqinda atalar sözləri kosmetika pizza novruz hakısdası masturbasiya nedir azerb clpaq qadinlari məsəllər