Artıq yağlardan qurtulmaq üçün bunları istehlak edin

Artıq yağlardan qurtulmaq üçün bunları istehlak edinArtıq çəkilərdən qurtulmağın başlıca üsulu buna səbəb olan yağlardan qurtulmaqdır. Gün ərzində qəbul edilən yanlış qidalar isə həmin yağları bəsləyərək daha da çəki almağınıza səbəb ola bilər.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən istehlak etdikcə yağları əridən, artıq çəkilərdən qurtulmağa yardımçı olan qidaları təqdim edir.
1. Alma sirkəsi
Alma sirkəsi şəkərə olan istəyi azaldır və arıqlamağa kömək edir. Yeməkdən əvvəl bir qaşıq alma sirkəsi içmək toxluq hissi verir və daha çox yemək yeməyin qarşısını alır. Lakin sirkə turşulu maddə olduğundan ondan sonra su içmək məsləhətdir.
2. Sümük suyu
Sümük suyu tərkibindəki amin turşuları sayəsində əzələlərin parçalanmasının qarşısını alır, maddələr mübadiləsi sürətini artırır və bədəninizin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir.
3. Acı bibər
Bədən temperaturunu artırmaqla artıq yağları yandırmağa kömək edir, bədənin enerji səviyyəsini artırır.
4. Kokos yağı
Bu yağ çəkini azaltmağa və bədəndəki digər yağları yandırmağa kömək edir.
5. Kefir:
Həftə ərzində azı 3 dəfə bu qidanı istehlak etmək arıqlamağa yardımçı olacaq. Eyni zamanda kefir infeksiyalarla mübarizə aparaq orqanizmin sağlamlığını qoruyur.
Milli.Az 

Xəbərlər     Baxılıb: 1112   Tarix: 04 sentyabr 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Kondisionerlər insan səhhəti üçün hansı fəsadlar yarada bilər?

Yay aylarının gəlişi ilə özünü göstərməyə başlayan qızmar isti və yüksək rütubətli hava  nisbəti kondisionerdən istifadəni artırır. Demək olar ki, hər evdə, iş yerində eləcə də nəqliyyat vasitələrində kondisioner mövcuddur

.

Naxçıvanda min bir dərdə dərman olan suyun sirri nədir?

Naxçıvan Muxtar Respublikası ərazisində 200-dən çox mineral bulaq mövcuddur. Onların əksəriyyəti müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınır. Culfa şəhərindən 8-9 kilometr aralıda yerləşən Darıdağ arsenli mineral suyu da həmin bulaqlarda

.

Süni intellekt sayəsində hamilə qaldı

18 ildir uşaq sahibi ola bilməyən cütlük süni intellekt sayəsində valideyn olmağa hazırlaşır. xəbər verir ki, ABŞ-də azospermi diaqnozu qoyulan və 18 il ərzində övlad sahibi ola bilməyən cütlük, süni intellektin dəstəklədiy

.

Hamamda edilən bu səhv ölümə aparır

Yay aylarında edilən bu xəta ölümə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, havanın isti keçdiyi günlərdə çoxları sərinlənmək üçün buz kimi su ilə duş qəbul edir, lakin mütəxəssislər bu üsulun düşündüyümüz qədər təhlükəsiz olmadığın

.

Cavan dəriyə sahib olmağın sirri

Yaşlandıqca dərimiz qalınlığı və elastikliyini itirir, xarici təsirlərdən daha az qorunur. Bariyer funksiyasından məsul olan dərinin xarici təbəqəsi olan epidermis yaş artdıqca xüsusilə incələşir. . Bizim.Media-a istinadə

.

Yumurtanı qaynadıb suyunu tökməyin – Bilmədiyiniz faydaları

Əksər insanlar yumurtanı qaynadıqdan sonra suyunu heç düşünmədən kanalizasiya ilə axıdır. Halbuki, bu sadə suyun orqanizm və gündəlik həyat üçün bir çox faydası var. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yumurta qaynadılan su tamamil

.

Azərbaycanda ucuz kondisioner bazarı – onları yataq otağına qoymayın

Yayda hamımız sərinlik axtarır və kondisioner qayğısına düşürük. Maraqlıdır, Azərbaycanda kondisioner bazarında keyfiyyətli və keyfiyyətsiz modellər hansılardır? Ucuz malların yaratdığı potensial təhlükələr və kondisioneri

.

Cəfəri bu xəstəliklərin dərmanıdır

Cəfəri antioksidantdır. O, orqanizmdə sərbəst radikalları məhv edən və karbohidrat mübadiləsini yaxşılaşdıran luteolinlə zəngindir. Luteolinin başqa bir faydası onun iltihab əleyhinə təsiridir. Gündə kiçik bir hissə cəfər

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az adlarin menasi yay geyimləri 2025 qadin dunyasi mədə xorası aysel əlizadənin toyu arxadan olmaq xeyanet novruza aid hakista narin faydasi vətən həsrəti olumu sanama