Avakadonun faydalı xüsusiyyətləri

Artıq çəkidən azad olmaq istəyənlər avakadodan istifadə edə bilərlər. Onun 100 qramında təxminən 120 kalori var, ancaq bu enerji yağa çevrilmir. Qidalılığına görə bu məhsul hətta ətdən də öndə gedir.

Meyvələrində olan olein turşusu qandakı xolesterinin artıqlığını aradan qaldırır.

Sübut olunub ki, avakado onkoloji xəstəliklərin inkişafına mane ola bilər. Həkimlər 2 gün ərzində 1 dən çox olmamaq şərti ilə ondan istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Anemiyadan, mədə-bağırsaq xəstəliklərindən, yüksək arterial təzyiqdən və aterosklerozdan əziyyət çəkənlər öz qida rasionuna avakado daxil etməlidirlər.

Avakado həmçinin şəkərli diabetdən əziyyət çəkənlər üçün də faydalıdır. Avakadonun yarpaqları və qabığı helmintozlara qarşı yaxşı vasitə hesab olunur.

Avakado yağı mikrobəleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və yaraların tezliklə sağalmaya kömək edir, atopik dermatit, sədəf, ekzema, seboreya, dermatit kimi xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilir, yataq yaralarında, trofik yaralarda, yanıqlarda, donvurmalarda yaxşı təsir göstərir.

Zümrüd Cavadova