Ayaqların tərləməsi

Ayaqların tərləməsiAyaqların fəsildən asılı olmayaraq yayda və qışda çox tərləməsi təkcə estetik deyil, ilk növbədə tibbi problemdir. Ayaqların tərləməsi bir çox hallarda soyuqluq və pis qoxu ilə də müşayiət olunur. Onun dərəcəsini müəyyənləşdimək üçün sadə bir testdən istifadə etmək olar:  suya 5-6 damcı yod əlavə edərək ayaqlara çəkilir, quruyandan sonra ayaqlara qarğıdalı nişastası səpilir, yodlu su çəkilmiş nahiyədə göyərmə əmələ gəlməsi tərləmənin normadan artıq dərəcədə olduğunu göstərir.
Səbəbləri:
Əsas səbəbləri nevroz və əsəb gərginliyi, pəncələrin göbələk zədələnməsi, endokrin xəstəliklər və irsi meyillikdir.
Ayaq tərləməsinin xarici faktorlarla əlaqədar daha bir neçə səbəbi var:
- Sintetik materialdan hazırlanmış ayaqqabılar
- Ayaqqabıya düzgün qulluq edilməməsi
- Ayaqqabının dar və qapalı olması
- Qalın corabların geyilməsi
- Sintetik corabların geyilməsi
- Aşağı ətraflara daima ağır fiziki yüklənmənin olması
Ayaq tərləməsinin və pis qoxunun profilaktikası
Ayaqları hədsiz tərləyənlərin ilk seçimi geniş və rahat, ayaqları sıxmayan ayaqqabılar və təbii pambıq corablar olmalıdır. Yay aylarında açıq və deşikləri olan ayaqqabılar və təbii pambıq corblar olmalıdır. Yay aylarinda açıq və deşikləri olan ayaqqabı geyilməsi havnın ayaqqabının içinə keçməsini təmin edir və tərləməni azaldır. Ayaqqabıların təkcə üzü deyil, içərisi də sabunla yuyulmalı, içlikləri ayrıca qurudulması şərti ilə açıq havaya asılmalıdır. Ayaqlar gündə iki dəfə kontrast su ilə yuyulmalı, corablar gündə 1-2 dəfə dətişdirilməlidir.
Ayaqlar üçün vannalar
Dəfnə yarpağı ilə vanna:
30 ədəd dəfnəyarpağı 1 litr suda 3 dəqiqə qaynadılır, alınan dəmləmə süzülmədən isti su ilə dolu vannaya əlavə edilir .Gecə yatmazdan əvvəl 20 dəqiqə ayaqlara vanna edilir.
Sodalı-duzlu su ilə vanna
Hərəsindən 1 çay qaşığı çay sodası və xörək duzu 1 stəkan isti suda həll edilir və ayaqlar vanna edilir, səhər və axşam ayaqlar paltar sabunu ilə yuyulur, duzlu məhlulla yaxalanır, sonra təmiz qurulanır.
Palıd qabığı dəmləməsi:
100 qram palıd qabığı 1 litr suda 15 dəqiqə qaynanıdılır, hər gün 30 dəqiqə vanna qəbul edilir.
Bitki qarışığı
1 litr suda qurudulmuş adaçayı, nanə və gicitkan yarpaqlarının hərəsindən 1 xörək qaşığı 40 dəqiqə dəmlənir, hər gün ayaqlar 15 dəqiqə vanna edilir.Vanna və duş qəbul edildikdən sonra ayaqlar, xüsusən də barmaq araları təmiz dəsmalla silinməlidir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1476   Tarix: 26 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Tərkibində təhlükəli maddə aşkarlandı - Evinizdə varsa dərhal atın - FOTO

Türkiyə Ticarət Nazirliyi təhlükəli hesab edilən geniş yayılmış məişət təmizləyicisinin satışını qadağan edib və məhsulun bazardan geri çağırılması ilə bağlı qərar verib. xəbər verir ki, nazirliyin yaydığı məlumata görə

.

Səhiyyə Nazirliyindən xəbərdarlıq: Qanazlığı zehni yorğunluq yaradır

"Qanazlığı yaddaş və diqqət problemlərinə səbəb ola bilər". xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Nahid Məhərrəmov deyib. Onun sözlərinə görə qanazlığı zamanı qanda hemoqlobini

.

Tibb sahəsində mübahisəli yenilik: Reseptləri süni intellekt yazır

Səhiyyə sistemində köklü dəyişikliklərin anonsu verilib. ABŞ-ın Utah ştatında tibbi praktikada indiyədək görünməmiş bir pilot layihə istifadəyə verilib və bu addım artıq tibb ictimaiyyətini iki düşərgəyə bölüb. -ın məlumatın

.

Çox istifadə edilən bəzi qidaların zərərləri açıqlandı

"Mağazadan alınan şaurma yemək qan təzyiqini və qanda şəkəri artıra bilər".  xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı diyetoloq Yelena İqnatikova "Moskva 24"ə açıqlamasında bildirib. Problemin əsas səbəbi klassi

.

Aclıq olmadan "cavanlaşma": Amerikalı alimlərdən yeni pəhriz modeli

ABŞ-li alimlər aclıq hissi yaratmadan orqanizmdə faydalı bioloji dəyişikliklərə səbəb olan yeni qidalanma modelini təqdim ediblər. Tədqiqatçılar bildirirlər ki, bu yanaşma qısa müddətdə sağlamlıq göstəricilərini yaxşılaşdır

.

Sağlam yaşlanmağın 5 sirri - Mütəxəssisdən qızıl tövsiyələr

Təqvim dəyişdikcə əksəriyyətimiz "Bu il özümə daha yaxşı baxacağam" deyə vədlər veririk. Bəs özümüzə necə yaxşı baxa bilərik? . xəbər verir ki, türkiyəli professor Dr. İsmet Tamer 2026-cı ili daha sağlam bir i

.

Bunu içsəniz arıqlayıb "çöpə" dönəcəksiniz

Şüyüd toxumu yağı uzun illərdir təbii müalicə vasitəsi kimi tanınır. Lakin çoxlarının bilmədiyi bir məqam var: düzgün və ölçülü istifadə edildikdə bu yağ çəki atmağa da dəstək ola bilər. -ın məlumatına görə, şüyüd toxum

.

Həmin yaşda beynimiz "yavaşlayır": Qocalıqda 3 vacib dönüş nöqtəsi

Yeni araşdırma göstərir ki, insan beynində yaşlanma prosesi üç kritik dövrdə sürətlə baş verir. xəbər verir ki, Kembric Universitetindən professor Barbara J. Sahakian və uzunömürlülük üzrə mütəxəssis Dr. Sabine Donnai bildiri

.

Hər gün plastik butulkadan su içənlər ildə 90 min əlavə mikroplastik hissəciyi udurlar

Kanadanın Konkordiya Universitetinin doktorantı Sara Sacedi tərəfindən aparılan yeni tədqiqat plastik butulkalardan su istifadəsinin insan orqanizmi üçün gözlənilməz fəsadlarını üzə çıxarıb. 140-dan çox elmi məqalənin təhlilin

turlar.az

reseptler kosmetik vasiteler yay geyimləri 2026 hind geyimləri paltarlar 2026 hind filmleri makiyaj sirləri kosmetika baldiza aid haxisda bayatilar veten haqqinda bayati oglan evi maska