Azərbaycanda geniş yayılmış bəla: çarəsindən necə gələk? - məşhur həkim yazır

Azərbaycanda geniş yayılmış bəla: çarəsindən necə gələk? - məşhur həkim yazırYuxu pozuntuları indi bəlkə də hər birimizin üzləşdiyimiz problemlərdən biridir. Belə pozuntulara bütün yaşlarda rast gəlinsə də, yuxu pozuntuları və yuxusuzluq yaşlılarda daha çox olur.
Yuxunun pozulması insan həyatının keyfiyyətinə, əhvalına, səhhətinə, daxili orqanlarının fəaliyyətinə təsir edir. Bəzən isə ciddi xəstəliklərə səbəb olur.
Yuxu pozuntuları iki növdür: ilkin və sonrakı.
Yuxunun ilkin pozuntusu hansısa orqanın xəstəliyi ilə bağlı deyil.
Sonrakı pozuntu isə müxtəlif patologiyaların fonunda yaranır.
Yuxu pozuntusu çarpayıda olarkən vurnuxmaq, gecə tez-tez ayılmaq, narahat yuxu, tez və ya tam əksinə, gec yuxuya getməklə müşayiət olunur. Belə yuxudan sonra insan özünü yorğun, pərişan hiss edir, diqqəti azalır, yaddaşı pisləşir, nevroz durum yaranır. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlarda ürək-damar və endokrin sistemi xəstəlikləri riski artır.
Pis yuxu piylənmə, vitamin çatışmazlığı, bədəndə maddələr mübadiləsi pozuntusuna və digər ciddi patologiyalara səbəb ola bilər.
Azərbaycanda geniş yayılmış bəla: çarəsindən necə gələk? - məşhur həkim yazırSəbəblər
Yuxunun pozulmasının əsas səbəblərinə nəzər salaq:
psixi xəstəliklər (psixopatiya, autizm, epilepsiya, amneziya, müxtəlif fobiyalar, psixozlar, nevroxlar, depressiya və stresslər, psixikanın sərhəd vəziyyəti və s.)
Uzun müddət yuxu dərmanlarının və sedativ preparatlarının qəbul olunması
xoruldayan insanlarda obstruktiv apnoe sindromu (yuxu zamanı tənəffüs pozuntusuna səbəb olur)
müxtəlif səbəbli ağrılar
ürək-ağciyər çatışmazlığı zamanı hipoksiya
narahat ayaqlar sindromu. Damarların varikoz genişlənməsi zamanı ayaqlarda qan dövranı pozulur, bu da aşağı ətraflarda reflektor hərəkətə səbəb olur. Belə anlaqsız hərəkətlər insanı yuxudan oyanmağa vadar edir
enurez
hormonal fonun dəyişməsi. Belə yuxusuzluq qadınlarda hamiləlik və ya menopauza zamanı peyda olur
zərərli vərdişlər (siqaret, spirtli içkilər)
yetərli fiziki hərəkətlərin olmaması
düzgün olmayan qidalanma (yatmazdan əvvəl yüksək kalorili qida yeyilməsi, qəhvə və ya tünd çay içilməsi)
yuxu üçün komfort olmayan şərait (səs, işıq, isti və ya soyuq, yad məkan)
yatmazdan əvvəl elektron qurğulardan (mobil telefon, kompüter, planşet, televizor) istifadə
Azərbaycanda geniş yayılmış bəla: çarəsindən necə gələk? - məşhur həkim yazırDiaqnostika üsulları
MRT. Yuxu pozuntularının ən effektiv və əlçatan diaqnostika üsulu 3D həcmdə məlumat əldə etməyə imkan verən araşdırma, yəni maqnit-rezonans tomoqrafiyasıdır (MRT). MRT pasiyentin onurğasında, oynaqlarında və başqa strukturlarında nə baş verdiyini göstərir.
Rentgenoloji tədqiqat. Obyektdən keçən rentgen şüalandırması vasitəsilə görüntü əldə etməyən və bununla da daxili orqanların vəziyyətini dəyərləndirməyə imkan verən vasitə. Sürətli, ucuz və informativ.
Ultrasəs diaqnostikası. Ultrasəs dalğaları vasitəsilə orqanizmin tədqiqatı orqanları hərəkətdə dəyərləndirməyə imkan verir. Müxtəlif sıxlıqlı strukturlardan keçən ultrasəs onlardan əks-səda verir, tədqiqat zamanı ümumi mənzərəni anlamağa yardım edir.
Biokimyəvi analiz. Bu, qan analizidir. Pasiyentin orqanizmindəki bütün biokimyəvi proseslər barədə məlumat əldə etmək üçün ən sürətli və dəqiq vasitədir.
Elektrokardioqramma (EKQ). Elektrokardioqrafiya ürəyin elektrik fəallığının tədqiqatıdır. Ölçmə üçün xüsusi elektrodlardan istifadə olunur, kardioqraf ürəyin fəaliyyətindəki dəyişilikləri qeydə alır və onları kardioqramma kimi göstərir.
Azərbaycanda geniş yayılmış bəla: çarəsindən necə gələk? - məşhur həkim yazırDiaqnostika
Yuxu pozuntuları problemi ilə bir qayda olaraq somnoloq məşğul olur. Tibbi müəssisədə belə mütəxəssis yoxdursa, terapevtə, psixoterapevtə və ya nevroloqa müraciət edin. Yuxu tsiklinin pozuntularının diaqnostikası üçün xüsusi metodika olan polisomnoqrafiyadan istifadə olunur. Xüsusi laboratoriyada keçirilən bu prosedur zamanı pasiyent gecə orada qalır, onun bədəninə müxtəlif ölçmə cihazları qoşulur. Həmin cihazların ölçmə nəticələri əsasında isə həkim yuxu pozuntusunun əsl səbəbini tapır.
Digər üsul isə yuxunun orta latentliyinin (YOL) araşdırılmasıdır. Bu metoddan daim yuxulu vəziyyətin araşdırılması üçün istifadə olunur.
Müalicə
Yuxu pozuntusunun müalicəsi səbəblərdən asılıdır. Əgər problem somatik amillərlə bağlıdırsa, onda müalicə əsas xəstəliyin aradan qaldırılmasına yönələcək. Yuxu tsiklinin bərpası üçünsə həkim yuxu dərmanları, antidepressantlar, ağır hallarda isə sedativ effektili neyroleptiklər təyin edir.
Azərbaycanda geniş yayılmış bəla: çarəsindən necə gələk? - məşhur həkim yazırVə sonda...
Əgər ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkmirsinizsə, mütləq sol böyrü üstə yatın. Bu, bütün orqanizmin durumuna müsbət təsir edir, çünki limfatik sistemin, yoğun bağırsağın işinə yaxşı təsir edir, həzm prosesini yaxşılaşdırır, mədə yanğısını aradan qaldırır, bel ağrılarını azaldır, venaların varikoz genişlənməsinə mane olur.
Nevroloq Sevinc MirSeyid
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1156   Tarix: 15 fevral 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Niyə alma bəzən zərərli ola bilər - Həkim izah edir

Alma sağlam qidalanmanın simvolu hesab olunur və uşaqlar, böyüklər, hətta pəhriz saxlayanlar üçün tövsiyə edilir. xəbər verir ki, lakin ukraynalı qastroenteroloq və dietoloq professor Halyna Anokhina bildirir ki, müasir almanı

.

Pişiyin cırmaqladığı qız iflic oldu

ABŞ-nin Miçiqan Universitetinin nevroloqu Dr. Baibing Çen pişik cırmaqları ilə bağlı az bilinən, lakin ciddi nəticələrə yol aça biləcək sağlamlıq risklərinə diqqət çəkib. xəbər verir ki, mütəxəssis pişik cırmağı, dişləməs

.

Eyni ətir fərqli mağazalardan alındıqda qalıcılığı niyə dəyişir?

"Bahalı ətir almısınız, lakin bir dostunuzda qoxusu günlərlə qalır, sizdə isə bir neçə saatdan sonra yoxa çıxır? Hətta bəzən eyni brendin, eyni adı daşıyan məhsulu fərqli mağazalardan aldığınız zaman fərqli qalıcılıql

.

Yayda günəş şüasından necə qorunmaq lazımdır?

Son günlər dünyada və Azərbaycanda havaların kəskin istiləşməsi, ölkəmizdə temperaturun 40 dərəcədən yuxarı qalxması ilə bağlı mütəmadi məlumatlar verilir. Yayı digər fəsillərdən fərqləndirən cəhət məhz bol günəş işığını

.

Yayda ən çox yeyilən salat zəhərə çevrilə bilər - DİQQƏT

Qida təhlükəsizliyi üzrə mütəxəssis Yelena Spetsenko yayın ən çox yeyilən salatının sağlamlıqla bağlı risklərini açıqlayıb. xəbər verir ki, xiyar və pomidordan hazırlanmış ənənəvi yay salatına mayonez əlavə edildikdə və düzgü

.

Qarpızdakı qorxulu təhlükə - bunu etmədən əsla yeməyin

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: Yuyulmadan kəsilən qarpız salmonella kimi bakteriyalarla qida zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Yay aylarının ən çox istehlak edilən meyvələrindən biri olan qarpızın yuyulmadan kəsilərək yeyilməsi

.

İlan zəhəri nə zaman ölümcül olur? - Toksikoloqdan AÇIQLAMA

Yayın gəlməsi ilə ilanların üzə çıxması daha da artır. Bu da müəyyən faciələrə, hətta insan ölümünə belə səbəb ola bilər. . xəbər verir ki, Şəkidə 54 yaşlı kişini ilan sancıb. Kənd sakini yaşadığı evin həyətində işləyərkə

.

Qızartmaq üçün nə daha yaxşıdır - donuz yağı, yoxsa bitki yağı?

Mətbəxdə daim müzakirə olunan məsələ: qızartmaq üçün nə daha yaxşıdır, adi bitki yağı, yoxsa donuz yağı? Və sağlam salatlar üçün hansı yağ seçilməlidir? . xəbər verir ki, Ukraynanın həkimi, professoru və qastroenteroloq-nutritionist

.

İsti hava ilə bağlı şəkər xəstələrinə XƏBƏRDARLIQ! - Bu qaydalara əməl edin

İsti hava şəkərli diabet xəstələrinin sağlamlığı üçün ciddi risklər yaranır. -ın məlumatına görə, rusiyalı endokrinoloq Anas Əlfərrac TASS-a verdiyi açıqlamada bildirib ki, isti hava və günəş altında qalmaq orqanizmdə şəkəri

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az hamilelikde qidalanma kosmetik vasiteler makiyaj etmek qaydalari qadın saytı onkologiya azadqadin genc aile nagillar baliq vətən haqqında bayatılar xərçəng bürcü novruz bayramına aid hakıştalar