Banan nə ilə faydalıdır?

Banan nə ilə faydalıdır?1. Banan depressiya iıə mübarızə aparmağa kömək edir. Onun tərkibində çox miqdar triptofan vardır ki, ondan xoşbəxtlık hormonu olan serotonin hasil olur. Buna görə də banan əhvali-ruhiyyəni qaldırır.
2. Banan yeganə meyvədir ki, körpələrdə allergiya törətmir.
3. Sümüklərin möhkəmlənməsi. Banan orqanizmdə kalsiumu saxlayır, buna görə də o, sidiklə xaric olmur və sümüklərin möhkəmlənməsinə səbəb olur. Bu xüsusi ilə qəhvə həvəskarları üçün vacibdir. Çünki qəhvə kalsiumun orqanizimdən xaric olmasına səbəb olur.
4. Bağırsaqların mikroflorasının yaxşılaşması. Bananın tərkibinə daxil olan maddələrdəki fermentlərin hesabına qida maddələri asanlıqla mənimsənilir.
5. Qəbizlik. Banan qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır. Banandan mütəmadi istifadə etdikdə bu problemdən asanlıqla qurtulmaq olur.
6. Banan qıcqırmaya qarşı faydalıdır.
7. Mədə yarası. Banan bu zaman istifadə olunduqda mədə divarına bürüyücü təsir göstərir, onu təhlükəli maddələrdən və turşulardan qoruyur. Bu da mədə yarasının çapıqlaşmasına və sağalmasına səbəb olur.
8. Diareyalarda. Diareyalarda banan yaxşı bərpa edici effekt verir.
9. Banan tərkibindəki kalium hesabına çox məşq edənlərin bud əzələlərini qıc olmadan qoruyur.
10. Ödemlər. Banan ödemlərdən əziyyət çəkənlərin ödemlərini xeyli azaldır.
11. Enerji mənbəyi. Əgər məşqdən əvvəl banan qəbul etsəniz məşq daha effektli olar, çünki bu zaman qanda şəkərin miqdarı yuxarı qalxmır, məşqin axrına qədər kifayət qədər enerjiniz olacaq.
12. Həzmin yaxşılaşması. Bananın tərkibinə daxil olan pektin və xelatlar toksin və digər zərərli maddələri orqanizimdən xaric edir, bu da həzmin yaxşılaşmasını təmin edir.
13. Qadınlar üçün. Banan tərkibində olan serotonin və digər faydalı maddələr aybaşı zamanı ağrı simptomunu və pis əhval-ruhiyyəni aradan götürür.
14. Anemiya. Bananın tərkibində olan dəmirə görə o qan azlığında mühüm məhsuldur.
15. Ürək xəstəlikləri. Bananın tərkibində olan kalium damarların vəziyyərtini yaxşılaşdırır, infakt və insultun riskini azaldır, hipertoniyanı müalicə edir.
16. İmmunitet. Bananın tərkibinə antioksidantlar və amin turşuları daxildir ki, bu orqanizmi mudafiə edir və immuniteti artırır.
17. Böyrəklər. Banan böyrəklərin işinə müsbət təsir göstərir ki, mikroelementlər, vitaminlər böyrəklərin vəziyyətini yaxşılaşdırır, qumu və daşları orqanizimdən xaric edir.
18. Ürəkbulanma. Banan hamiləlik toksikozu zamanı və yolda olarkən baş verən ürəkbulanmanı aradan qaldırır.
19. Həşərat dişləməsi olduqda banan qabığı yaxşı təsir göstərir. Banan qabığını həmin yerə sürtdükdə sağalma tez baş verir.
20. İstiliyə qarşı. Banan orqanizmin temperaturunu aşağı salır. Banan qızdırma və güclü hərarət zamanı temperaturu aşağı salır.
21. Siqareti tərk etmə. Nikotin turşusundan imtina etmək istiyirsinizsə, banan yeməyi məsləhət görünür. Çünki, onun tərkibində olan vitamin kalium, maqnezium nikotinin orqanizimindən xaric olmasına təmin edir.
22. Zehni fəaliyyətin yüksəlməsi banan qəbul edən şəxs informasiyanı daha yaxşı qəbul edir bu da imtahanda daha böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 729   Tarix: 20 fevral 2021
f Paylaş

Kurslarim.az kurslar


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Darçının faydası

Darçının faydalı xüsusiyyətləri onu əsl təbii müalicəvi vasitə kimi qəbul etməyə imkan verir. Darçın efir yağları, antioksidantlar, vitamin (B qrupu, fol turşusu və s.) və mikroelementlərlə (maqnezium, dəmir, kalsium) zəngindir

Mədə qıcqırmasının qarşısını almaq üçün faydalı məsləhətlər

Mədə qıcqırmasının qarşısını almaq üçün faydalı məsləhətlər. -Az-az və tez- tez yemək yemək. -Acı, yağlı və qızardılmış yeməklərdən, alkohollu, turş və qazlı içkilərdən, sarımsaq, çiy soğan, şokolad, qəhvə, tünd çay qəbulun

Şüyüd haqqında bilmədikləriniz

Şüyüd süfrəmizdə ən çox işlədilən göyərtilərdən biridir. Onu həm tək, həm də salatların tərkibində yeməyi çoxlarımız xoşlayırıq. Şüyüdün faydalı, müalicəvi təsirləri barədə bəzi məlumatları sizinlə bölüşmək istəyirəm. Şüyüdü

Oynaq ağrıları və sağlamlığı üçün məsləhətlər

Əl, qol, bilək, diz, topuq və digər oynaqlarda problem yarananda bu reseptdən istifadə etmək olar. 0,5 kq mum soyuducuya qoyularaq dondurulur, həvəngdəstədə əzilərək toz halına salınır, qazana tökülərək əridilir, tam əriyi

Qara yemişan və onun faydaları

Qara yemişanın tərkibində C, A, E, P, K, B qrup vitaminlər, dəmir, maqnezium, kalsium, alıiminium, gümüş, marqanez mineralları, çoxlu amin turşuları var. Bundan başqa qara yemişanın tərkibi qlükoza, efir yağları, antioksidant

Limonun kosmetologiyada istifadəsi

Saçların tökülməsi adətən dəridə yaşayan bakteriyaların fəaliyyəti ilə bağlıdır. Baş kəpəyini xarıc etmək və saçların tökükməsinin qarşısını almaq üçün baş dərisini limonun kəsikləri ilə sürtmək lazımdır. Baş qaşınmasın

Kətan toxumu ilə arıqlama

Kətan toxumunun bir çox xəstəliklərdə müalicəvi təsiri olduğunu hamı biıir. Amma arıqlamağa kömək edtiyini yəqin ki, çoxlarınız bilmirsiniz. Kətan toxumunun tərkibində Omeqa 3 olduğu üçün orqanizmdə yağ-piy mübadiləsini yaxşılaşdırır

Bu şəxslər qısa müddətdə COVID-19-a yoluxmur

"Nəzərə alsaq ki, yanvarın ayının 18-dən vaksinasiya prosesinə başlamışıq, martın oratalarında biz prosesi effektiv şəkildə aparsaq, xeyli sayda insanın vaksinasiyasına nail olsaq, bu, xeyli immunitet deməkdir. Bununl

Koronavirus sonsuzluğa səbəb olur - SAVAŞÇI

Türkiyədə Gülhanə xəstəxanasının həkimi Ümit Savaşçı koronavirus keçirənlərdə uzun müddət davam edən simptomlarla bağlı danışıb. xəbər verir ki, həkim bu barədə DHA-ya açıqlamasında ən çox şikayətlərin dad və iy bilməsini


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az yaz geyimleri 2021 gelinlikler yay kolleksiyasi balamı sevirəm qəbizlik qadın bürclər kosmetika insana aid maraqlı faktlar ariqla