Banan nə ilə faydalıdır?

Banan nə ilə faydalıdır?1. Banan depressiya iıə mübarızə aparmağa kömək edir. Onun tərkibində çox miqdar triptofan vardır ki, ondan xoşbəxtlık hormonu olan serotonin hasil olur. Buna görə də banan əhvali-ruhiyyəni qaldırır.
2. Banan yeganə meyvədir ki, körpələrdə allergiya törətmir.
3. Sümüklərin möhkəmlənməsi. Banan orqanizmdə kalsiumu saxlayır, buna görə də o, sidiklə xaric olmur və sümüklərin möhkəmlənməsinə səbəb olur. Bu xüsusi ilə qəhvə həvəskarları üçün vacibdir. Çünki qəhvə kalsiumun orqanizimdən xaric olmasına səbəb olur.
4. Bağırsaqların mikroflorasının yaxşılaşması. Bananın tərkibinə daxil olan maddələrdəki fermentlərin hesabına qida maddələri asanlıqla mənimsənilir.
5. Qəbizlik. Banan qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır. Banandan mütəmadi istifadə etdikdə bu problemdən asanlıqla qurtulmaq olur.
6. Banan qıcqırmaya qarşı faydalıdır.
7. Mədə yarası. Banan bu zaman istifadə olunduqda mədə divarına bürüyücü təsir göstərir, onu təhlükəli maddələrdən və turşulardan qoruyur. Bu da mədə yarasının çapıqlaşmasına və sağalmasına səbəb olur.
8. Diareyalarda. Diareyalarda banan yaxşı bərpa edici effekt verir.
9. Banan tərkibindəki kalium hesabına çox məşq edənlərin bud əzələlərini qıc olmadan qoruyur.
10. Ödemlər. Banan ödemlərdən əziyyət çəkənlərin ödemlərini xeyli azaldır.
11. Enerji mənbəyi. Əgər məşqdən əvvəl banan qəbul etsəniz məşq daha effektli olar, çünki bu zaman qanda şəkərin miqdarı yuxarı qalxmır, məşqin axrına qədər kifayət qədər enerjiniz olacaq.
12. Həzmin yaxşılaşması. Bananın tərkibinə daxil olan pektin və xelatlar toksin və digər zərərli maddələri orqanizimdən xaric edir, bu da həzmin yaxşılaşmasını təmin edir.
13. Qadınlar üçün. Banan tərkibində olan serotonin və digər faydalı maddələr aybaşı zamanı ağrı simptomunu və pis əhval-ruhiyyəni aradan götürür.
14. Anemiya. Bananın tərkibində olan dəmirə görə o qan azlığında mühüm məhsuldur.
15. Ürək xəstəlikləri. Bananın tərkibində olan kalium damarların vəziyyərtini yaxşılaşdırır, infakt və insultun riskini azaldır, hipertoniyanı müalicə edir.
16. İmmunitet. Bananın tərkibinə antioksidantlar və amin turşuları daxildir ki, bu orqanizmi mudafiə edir və immuniteti artırır.
17. Böyrəklər. Banan böyrəklərin işinə müsbət təsir göstərir ki, mikroelementlər, vitaminlər böyrəklərin vəziyyətini yaxşılaşdırır, qumu və daşları orqanizimdən xaric edir.
18. Ürəkbulanma. Banan hamiləlik toksikozu zamanı və yolda olarkən baş verən ürəkbulanmanı aradan qaldırır.
19. Həşərat dişləməsi olduqda banan qabığı yaxşı təsir göstərir. Banan qabığını həmin yerə sürtdükdə sağalma tez baş verir.
20. İstiliyə qarşı. Banan orqanizmin temperaturunu aşağı salır. Banan qızdırma və güclü hərarət zamanı temperaturu aşağı salır.
21. Siqareti tərk etmə. Nikotin turşusundan imtina etmək istiyirsinizsə, banan yeməyi məsləhət görünür. Çünki, onun tərkibində olan vitamin kalium, maqnezium nikotinin orqanizimindən xaric olmasına təmin edir.
22. Zehni fəaliyyətin yüksəlməsi banan qəbul edən şəxs informasiyanı daha yaxşı qəbul edir bu da imtahanda daha böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1431   Tarix: 20 fevral 2021
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Yeni virusun əlamətləri nələrdir?

Son günlər uşaqlar arasında parvovirus infeksiyasının yayılması müşahidə edilir. xəbər verir ki, valideynlərin verdiyi məlumata görə, bu virus əsasən qızdırma və dəridə qızartılarla özünü göstərir. Pediatr Bahar Cəbrayılov

.

Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır

Avropanın aparıcı ortoped və fizioterapevtləri skoliozun (onurğa sütununun yana əyilməsi) vaxtında aşkarlanmasının və fərdi müalicə planlarının tətbiqinin vacibliyinə diqqət çəkiblər. Avropa Onurğa Cəmiyyətlərinin keçirdiy

.

Həkim xəbərdarlıq etdi: Bu xəstəlik səssizcə insanı kor edə bilər

Göz xəstəlikləri üzrə mütəxəssis cərrah Mehmet Sait Günerigök bildirib ki, xalq arasında "göz təzyiqi" kimi tanınan qlaukoma çox zaman heç bir əlamət vermədən irəliləyir və nəticədə qalıcı görmə itkisinə səbəb ol

.

Nəm salfetlər təhlükəlidirmi?

Hazırda məişətdə, işdə hər yerdə ən geniş şəkildə istifadə etdiyimiz təmizləyici vasitə nəm salfetlərdir. Gözəl qoxuya sahib olan bu salfetləri alır, ondan müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilir. . Həkim Pərvanə Mustafayev

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Çiyələkdən kökəlmək mümkündürmü? – Gözlənilməz fakt

Çiyələk, dadlı və faydalı meyvə kimi tanınsa da, "ondan kökəlmək mümkündürmü?" sualı bəzilərini düşündürə bilər. Cavab isə həm bəli, həm də xeyr ola bilər - bu, miqdara və yanaşmanıza bağlıdır. xəbər verir ki, çiyələyi

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Bu dezodorant səssizcə sağlamlığı məhv edir

Evimizdə demək olar ki, hər kəsin istifadə etdiyi bu dezodorant sağlamlıq üçün gizli təhlükə daşıyır. -ın xəbərinə görə, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, gigiyena vasitələrinin tərkibindəki bir ümumi maddə ciddi narahatlı

.

"Yemiş alarkən də diqqət edilməli bir çox məqam var"

Bu sözləri qida məsələləri üzrə ekspert İlkin Şirinov -a açıqlamasında deyib. O, yemiş alarkən nələrə diqqət edilməli olduğundan bəhs edib:. "İlk növbədə, bütün meyvə və giləmeyvələrdə olduğu kimi yemişi də mövsümünd

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az maskalar adlarin menasi geyim necə seçməli moda xəbərləri turşu resepti öpüşmək cinsiyyet cinsi maraqlı qizlar ikizler cinsi əlaqə