Bananı sevmək üçün 25 səbəb

Bananı sevmək üçün 25 səbəbBananın tərkibində təbii turşular, müxtəlif fermentlər, A, B1, B2, B3, B6, PP, C, E vitaminləri və çoxlu mikroelementlər var. Banan insan sağlamlığı üçün çox faydalı olan bir meyvədir. Onun bilmədiyiniz 25 faydasını sizlərə bildirmək istəyirəm.
1. Banan depressiyaya qarşı mübarizə aparan bir meyvədir. Onun tərkibində triptofan var. Triptofan serotonin hormonu ifraz edir ki, bu hormon insana xoşbəxtlik hissi yaşadan bir hormondur. Bu səbəbdən də banan insanın əhval-ruhiyyəsini qaldırır.
2. Banan yeganə meyvədir ki, o allergiya törətmir.
3. Bananın tərkibində olan kalsium orqanizmdən sorulduğu zaman sidiklə xaric olmur.
4. Banan bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdırır. Onun tərkibində olan fermentlər qidanın orqanizmdən yaxşı sorulmasına şərait yaradır.
5. Banan qəbizlikdən əziyyət çəkən adamlar üçün ən yaxşı dərman vasitəsidir.
6. Banan mədə qıcqırmasını aradan qaldırır.
7. Banan mədə divarını sağlamlaşdırmaqla mədə yarasının üstünü örtür və turş qidaların yaranı qıcıqlandırmasına yol vermir.
8. Banan diareyadan əziyyət çəkənlər üçün bərpaedici xüsusiyyətə malikdir.
9. Tərkibində olan  katexolaminlər bananın dietik meyvə olduğunu bildirir, amma banan ağız boşluğu xəstəlikləri zamanı, mədə və onikibarmaq yaralarında  müalicəsində yardımçı olur.
10. Tərkibində olan karotin sayəsində banan ürək-damar xəstəliklərinin və qocalmanın qarşısını alır.
11. Tərkibində olan kalium sayəsində banan əzələlərdə olan qıcolmaların qarşısını alır, əzələlərin tonusunu normallaşdırır.
12. Banan sidikqovucu təsirə malikdir, orqanizmdən artıq suları çıxarır.
13. İdman məşqlərindən və fiziki işdən əvvəl bir banan yesəniz qanda şəkərinizin miqdarı azalmaz.
14. Tərkibində olan petkin və xelat sayəsində banan orqanizmdən toksinləri çıxarır.
15. Serotonin və digər fermentlər sayəsində ən gərgin zamanlarda belə banan insanın əhval-ruhiyyəsini qaldırır, gərginliyini yox edir.
16. Tərkibində olan dəmir qanazlığının aradan qalxmasına yardım edir.
17. Banan yemək infarkt, insult riskini azaldır.
18. Bananın tərkibində aminturşular və antioksidant maddələr var.
19. Banan böyrəklərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, daş və qumların tökülməsinə yardımçı olur.
20. Banan hamilə qadınları ürəkbulanmadan xilas etmək üçün ən gözəl vasitədir.
21. Banan orqanizmdən yaxşı sorulduğu üçün əməliyyatlardan sonra həkimlərin xəstələrə məsləhət gördükləri qidalar siyahısında olur.
22. Ağcaqanad dişləyən yeri banan qabığının içəri üzü ilə silsəniz qaşınmaz.
23. Banan orqanizmin temperaturunu aşağı salmaq qabiliyyətinə malik bir meyvədir.
24. Siqaretdən asılı olan adamların orqanizmlərini təmizləmələri üçün gündə ən azı 1 ədəd banan yemələri gərəkdir.
25. Banan zehni yorğunluğu aradan qaldırır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 3599   Tarix: 14 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kardioloq Xəbərdar Edir: Soyuq Havada Bu Səhvləri Etməyin

Soyuq, küləkli və dəyişkən hava şəraitində ürək sağlamlığını qorumaq digər mövsümlərlə müqayisədə daha çox diqqət tələb edir. Kardioloq İosif Şubitidze xəbərdarlıq edir ki, belə havalarda ürək xəstələri, təzyiqdən əziyyə

.

Yatmazdan əvvəl bu çayı için - möcüzəvi FAYDALARI

Çobanyastığı (çobanyastığı) çayı uzun illərdir sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsiri ilə tanınır.  xəbər verir ki, xüsusilə yatmazdan əvvəl içildikdə bir sıra müsbət təsirləri ilə seçilir:. 1. Gərginliyi azaldır. Çobanyastığ

.

Son zamanlar "8-12" yaş arası uşaqlarda bel və boyun ağrılarının səbəbi

"Son zamanlar 8-12 yaş aralığındakı uşaqlarda bel və boyun ağrıları ilə bağlı şikayətlər nəzərəçarpacaq dərəcədə artıb. Halbuki, illər öncə uşaqlarda belə problemlər olmurdu. Bunu fizioterapevt Səidə Kərimova "Xəzə

.

Yumurtanı soyuducuda tərs saxlayın - Görün nə olacaq

Yumurtanı soyuducuda saxlama forması onun təravətinə təsir edir. xəbər verir ki, yumurtanın soyuducuda necə yerləşdirilməsinin onun keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Araşdırmalara görə yumurtaların sivri ucu aşağı, enlənmi

.

20 günlük stress ömrü 10 saat qısaldır - Psixoloq

Stress hormonal sistemi aktivləşdirir və müxtəlif orqanlarda uzunmüddətli pozuntular yaradır. Uzun sürən daxili gərginlik psixosomatik xəstəliklərin yaranmasına şərait yaradır. Bu xəstəliklərə yüksək təzyiq. Mədə və onikibarma

.

Boğazınız ağrıyanda bahalı dərmanlara pul verməyin - 2 qəpiklik çarə

Britaniyalı otolarinqoloq Nirmal Kumar boğaz ağrısını azaltmağa kömək edən sadə və gözlənilməz üsullar barədə danışıb. xəbər verir ki, onun tövsiyələri "Daily Mirror" nəşri tərəfindən yayımlanıb. Həkimin sözlərin

.

Xolestrini azaldan meyvə - Kilosu 1 manat 50 qəpikdir

Alma yemək xolesterinin səviyyəsini 5-8% qədər azalda bilər. xəbər verir ki, bunu həkim-kardioloq, tibb elmləri namizədi Elena Reznik deyib. Onun sözlərinə görə bu xüsusilə orta səviyyəli xolesterin və ya profilaktik məqsə

.

Həm immuniteti gücləndirir, həm də arıqladır

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik qidalanmada soğanın istifadəsi həm immuniteti gücləndirir, həm də arıqlama prosesinə dəstək olur. xəbər verir ki, tərkibindəki kversetin, antibakterial maddələr və lif sayəsində soğa

.

Az siqaret çəkmək də öldürür- Erkən ölüm riski 60% artır

Gündə yalnız iki siqaret çəkmək belə ürək-damar xəstəlikləri riskini 50%-dən çox, erkən ölüm riskini isə 60% artırır.  xəbər verir ki, ABŞ-nin Johns Hopkins Universitetindən alimlərin araşdırması göstərir ki, özünü "sosia

turlar.az

sade makiyaj sekilleri makiyaj instagram aksessuarlar badimcandan qisa hazirliq seks pozasi bilinçik resepti stil dərsləri kosmetika vətənə aid bayatı azerbaycanli is adami amerikada gullelendi hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz qz eviyçun hakışta qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə