Bir həftədə 5 kilo arıqlayacaqsınız - RESEPT

Bir həftədə 5 kilo arıqlayacaqsınız - RESEPTPəhriz saxlamaq üçün uzun və ağır bir pəhriz siyahısına əməl etməyinizə ehtiyac qalmayacaq.
Bu reseptdən istifadə edərək artıq kilolarınızla vidalaşacaqsınız.
Yulaf protein baxımından olduqca ləzzətli və qidalandırıcı bir qidadır. Yulafın tərkibində olan protein və müxtəlif minerallar bədəninizin gündəlik zülal ehtiyacını qarşılamağa bəs edəcək.
Qatıq isə yağ yandırmasında olduqca təsirli bir qida qaynağıdır. Ayrıca orqanizmin metabolizmasını sürətləndirməkdə faydalıdır. Həmçinin lazımsız yağları bədəndən ataraq kilo vermənizə də kömək edir.
Xurma qandakı şəkəri tənzimləyərək hafizəni gücləndirir. Diabet və yüksək təzyiqə qarşı şəfalıdır. Doğum əsnasında çanağın rahat açılmasına yardımçı olur. Güclü bir antioksidant qaynağıdır.
Saydığımız bu qidalar bir yerə gəldikdə orqanizmdəki yağları yandırar və toxluq hissini artırar.
Lazım olanlar:
4 dənə xurma
1 kasa qatıq
1 fincan yulaf əzməsi
Hazırlanması:
Xurmaları iki yerə bölün. Digər vəsaitlərlə bərabər qarışdırın. Çox yağlı, duzlu və şəkərli yeməklərdən uzaq durub, normal qidalanmağa diqqət edərək naharda rahatlıqla yeyə bilərsiniz. Bununla da əziyyətsiz 5 kq-dək arıqlaya bilərsiniz.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 680   Tarix: 25 sentyabr 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Hamilə ikən hamilə qalmaq mümkündürmü? - Son 100 ildə 7 dəfə baş verən hadisə

İngiltərədə qəribə hadisə qeydə alınıb. Belə ki, Jolene Broad adlı bir qadın əkiz uşaqlara hamiləykən yenidən hamilə qalaraq üçəm dünyaya gətirib. Bu isə "Hamiləykən yenidən hamilə qalmaq mümkündürmü?" sualını doğurur

İspaniyanın Baş naziri koronavirusa yoluxub

İspaniyanın Baş naziri Pedro Sançes bazar günü koronavirusa yoluxduğunu açıqlayıb. Bu barədə Sançes tviter səhifəsində yazıb. "Bu səhər mən COVID-19 üçün müsbət (test nəticəsi) aldım", - baş nazir yazıb. Bununl

Qida borusunun disfunksiyası

Qida borusunun disfunksiyası-qida borosunun üzvi dəyişiklikləri olmadan qidanın udlaqdan mədəyə ötürülməsi ilə əlaqədar olan motor funksiyasının pozulmasıdır,. Qida borusunun motor funksiyasının pozulması qidanın anteqra

Ayaqlarda ağrılar bizə nələr deyir?

Ayaqlarda baş verən ağrılar orqanizmdə baş verən ağrılar içərisində baş ağrılarından sonra ikinci yerdə durur. Ayaq ağrılarının əsas səbəbləri aşağıdakılardır:. - müxtəlif travmalar. - arterozlar. - artritlər. Ayaqlarda ba

Dəridə virus xəstəlİyi

Dəridə virus xəstəlikləri anadangəlmə və sonradan qazanılmış olur. Sonradan qazanılmış virus xəstəlikləri orqanizmin immun səviyyəsi aşağı düşdüyündə və dəri toxumasına virusların yoluxması nəticəsində baş verir. Xəstəli

Sümük-skelet sistemi xəstəlikləri

Sümük-sklet sistemi xəstəlikləri arasında bel ağrılarından sonra boyun ağrıları insanlar arasında ən çox rat gəlinən xəstəliklərdən hesab edilir. Boyun ağrıları bədəndə baş verən ağrıların 5-10%-ni təşkil edir. Çoxları boyu

Reaktiv artrit

Reaktiv artrit oynaqların iltihabi zədələnməsi olub, bir sıra infeksiyalardan sonra meydana gəlir. Bu infeksiyalara sidik-cinsiyyət, bağırsaq, burun-udlaq infeksiyaları aiddir. Xəstəliyə dizenteriyadan sonra 3%, urogenita

Limfa sistemi və onun orqanizmdə mühüm işləmə rolu

Limfa sistemi qan dövranı sistemi kimi böyük və mürəkkəbdir. Onların fərqləri odur ki, qan qida maddələri və oksigen verir, limfa sistemi isə bədəndən toksinləri, parazitar bakteriya fermentlərini və ümumiyyətlə bədənə, oqranizm

Lyambliyoz haqqında

Lyambliyoz - nazik bağırsaqda, bəzən isə öd kisəsində parazitlik edən lyamblyalar tərəfindən törədilən xəstəlik. Haqqında. Çirkli sulardan istifadə хüsusilə uşaqlar arasında lyambliyozun geniş yayılmasına gətirib çıхarıb

turlar.az

sonxeber.az maskalar yaz geyimleri 2022 gözəllik məhsulları valideyne aid statuslar maskalar faydalı məsləhətlər qarabasaq kotleti kosmetika bayatilarimozda veten hesreti kişilerde tez boşalmaya sebeb