Xanim.az / Xəbərlər

Bu 4 məşhur qida sümüklərimizi məhv edir

Bu 4 məşhur qida sümüklərimizi məhv edirSağlamlıq üzrə mütəxəssislər hansı qidaların sümüklərə dağıdıcı təsir göstərdiyini açıqlayıblar.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, siyahıda birinci yerdə spirtli içkilər olub. Alkoqolun qaraciyərə zərərli olduğu bilinsə də, kalsium, D vitamini və maqnezium kimi vacib qidaların orqanizm tərəfindən udulmasını da azalda bilər. Mütəxəssislər sümük sağlamlığına mənfi təsir göstərməmək üçün spirt istehlakını gündə bir içki ilə məhdudlaşdırmağı məsləhət görürlər.
Siyahıda ikinci olan kofeinin də sümüklərə mənfi təsiri var. Qəhvə, çay, soda və enerji içkilərində olan kofein kalsium itkisinə və udulmasının azalmasına səbəb ola bilər. Kofeinsiz içkilər seçmək və gündəlik kofein qəbuluna nəzarət etmək tövsiyə olunur ki, bu da 400 milliqramdan çox olmamalıdır.
Qazlı içkilərin, xüsusilə kolaların da sümük sağlamlığına zərər verdiyi, qadınlarda mineral sıxlığının azalması ilə əlaqəli olduğu sübut edilib. Təsiri dozadan asılıdır və elm adamları soda istehlakını məhdudlaşdırmağı məsləhət görürlər.
Qan təzyiqinə təsiri ilə tanınan duz da sümüklər üçün təhlükəyə çevrilib. 2018-ci ildə edilən bir araşdırma, həddindən artıq duz qəbulunun sümüklərdən kalsiumun itirilməsinə səbəb ola biləcəyini və osteoporoz riskini artırdığını göstərib.
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 877   Tarix: 20 dekabr 2023
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

"Çiyələk yarpaqlarını yemək olarmı?" deməyin: Görün nə qədər XEYİRLİDİR

Çiyələyin sağlamlıq üçün faydaları hər kəsə məlum olsa da, bir çox insan yarpaqlarını çıxarıb zibil qutusuna atmağa üstünlük verir. Ancaq əksinə, çiyələk yarpaqları ilə hazırlanan çay böyrək daşlarını bir-bir çıxarır. Görü

.

8 stəkan su nələri dəyişə bilər?

Sara Smit adlı qadın sosial şəbəkədə etdiyi " əvvəl və sonra" foto nümunəsi ilə içməli suyun nə qədər faydalı olduğunu nümayiş etdirib. .   -a istinadən xəbər verir ki, 42 yaşlı Sara Smit uzun müddətdir baş ağrıs

.

Yumurtanı qaynadanda bu üsulu da sınayın

Evdar qadınların çoxu yumurta qaynatmağa ciddi yanaşmır, çünki olar bu işi asan hesab edirlər. Çox güman ki, içindəki sarısı sərt, ağı isə tamamilə rezin kimi olacaq.   -a istinadən xəbər verir ki, daha dadlı yumuirta bişirmə

.

Alimlər xərçəngə qarşı peyvənd tapdılar

Britaniya alimləri melanomaya qarşı unikal mRNT peyvəndi hazırlayıblar. -a istinadən bildirir ki, bu barədə "Quardian" məlumat yayıb. "Peyvənd sınağın ilk iki mərhələsindən uğurla keçib, hazırda üçüncü mərhəl

.

Bu suları içən insan sağlam ola bilməz

Hər gün qazlı, şirin sulardan içənlərdə sağlamlıqdan söhbət gedə bilməz. -a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq Yuliya Buryakova bu suların öldürücü olduğunu deyib. "Tərkibində adi şəkər olan çoxlu qazlı su içmək qaraciyə

.

Balığın insan üçün yaratdığı TƏHLÜKƏLƏR

"Qida rasionunun zənginləşdirilməsində balıq və balıq məhsullarının əhəmiyyəti çox böyükdür. Soyuqqanlı heyvan növünə aid olmasına baxmayaraq, balıq əti kimyəvi tərkibinə görə istiqanlı cavan heyvan ətinə çox yaxındır"

.

Hamının süfrəsində olan bu meyvənin tumu xərçəng hüceyrələrini məhv edir

Hər kəsin evində olan almanın tərkibində xərçəng hüceyrələrini belə məhv edə biləcək vitaminlər var. -a istinadən xəbər verir ki, xüsusilə də almanın tumu möcüzəvi təsirlərə malikdir. Alma tumu kemoterapiya və radiasiya terapiyas

.

Hər gün sarımsaqlı su içsək, orqanizmdə nə baş verər?

Su balansı bədənin normal fəaliyyətini təmin etməyə kömək edir. .   -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər sarımsaq suyu içməyi məsləhət görürlər. Limonlu suyu belə içmək olmaz- 4 mənfi təsiri . Ürək xəstəliyi riskiniz

.

Üzümün dənəsini yemək orqanizmə necə təsir edir?

Üzümün özləri kimi, toxumları da antioksidant təsirə malikdir.   -a istinadən bildirir ki, üzüm çəyirdəyi yemək maddələr mübadiləsini və sinir sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, əsəb gərginliyini aradan qaldırır, apatiyay

Seçilmiş xəbərlər
. Duş geli, yoxsa sabunla çimmək - Hansı faydalıdır?. Ürək xəstəliyi riskinizi öyrənin - Baş barmaq testi. Qalkin Allaya mənimlə bağlı qadağa qoyub' - Flip Kirkorovdan etiraf. Jerar Depardie həbs olundu. Alimlər xərçəngə qarşı peyvənd tapdılar. Limonlu suyu belə içmək olmaz– 4 mənfi təsiri. Hamının süfrəsində olan bu meyvənin tumu xərçəng hüceyrələrini məhv edir. Bu suları içən insan sağlam ola bilməz. Dünyanın ən gözəl 100 qadını' siyahısında yer alan türkiyəli məşhurlar. Müğənniyə pul xərcləyən sevgilidir, sponsor yox' - Mədinə Məlik. Yalının əmisi qızı sevgilisi tərəfindən öldürüldü. Telefonsuz qalmaq qorxusu. Hər gün sarımsaqlı su içsək, orqanizmdə nə baş verər?. Qorxaq kişiləri sevməyin' - Günel etiraf etdi. Kibariyə ərinə haqq qazandırdı: 'Xəyanət etməyən kişi yoxdur
turlar.az

sonxeber.az qadin sayti yaz geyimleri 2024 toy makiyaji sekilleri donlar yay donları faydalı məlumat ürək damar və qan sistemi kosmetika vetene aid bayatilar nağıllar novruz bayramina aid hakisdalar bahar gulmeli hakista