Bu ətlər ölümə səbəb olur
Sağlam ürək və davamlı arıqlamaq üçün işlənmiş qidalardan qaçınmaq vacibdir.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu cür ətlər arıqlamağı çətinləşdirir.
1. Kolbasa və sosiska
Dadlı olmasına baxmayaraq, sosiskalar yüksək işlənmiş ət məhsulları kateqoriyasına aiddir. Əlavələr, konservantlar və yüksək natrium ilə yüklənib, çəki artımına, yüksək xolesterola və ürək xəstəliyi riskinin artmasına kömək edir. Qril və qızartma kimi bişirmə üsulları kanserogen birləşmələr əlavə edə bilər.
2. Qızardılmış toyuq
Toyuq qırmızı ətdən daha sağlam seçim hesab edilsə də, qızardılmış toyuq bəzi sağlamlıq riskləri daşıyır. İltihabi doymuş yağlar, kalorilər və natriumla doludur, pis xolesterol səviyyəsini yüksəldə, damarların tıxanmasına və ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Həddindən artıq natrium da qan təzyiqini artırır və ürək sağlamlığı üçün əlavə risklər yaradır.
3. Vetçina
Vetçina, yüksək natrium tərkibinə görə, şişkinliyə, qan təzyiqinin artmasına və qarın yağının yığılmasına səbəb ola bilər. Ürək-damar sağlamlığından narahat olanlar üçün alternativ variantlar və ya yağsız protein mənbələri tövsiyə olunur.
Buna görə də, mütəxəssislər bu cür işlənmiş ətləri istehlak edərkən ehtiyatlı və ölçülü olmağı məsləhət görür.
Milli.Az









Qarnın çıxmasının səbəbi piy deyilmiş - Açıqlama
8-ci 'Muzikonair' mükafatlandırma mərasiminin tarixi açıqlandı
Röyanın qardaşı Ayxan bu işlə məşquldur
Məşhur aktrisa ağır xəstəliyini açıqladı
Saçları gec-gec yumaq baş ağrısına səbəb ola bilər - Həkimdən xəbərdarlıq
İsveç şahzadəsi vəfat etdi
"Bambuk yemək həzm sistemini gücləndirir"
"Özümü gözəl hesab etmirəm" - Nura
Oskar' tarixindəki rekordunu yenilədi
"Gündə 2 litr su için" qaydası tarixə qovuşdu: Elm dünyasından yeni açıqlama
Mesut Özil üçüncü dəfə ata olacaq
Ağ çörək niyə tünd çörəkdən üstün sayılır? - AÇIQLAMA
Soyuq günlərdə "həyat qurtaran" 8 ədviyyat: Qışın şəfa mənbələri
Maqnit qasırğası olacaq
Məşhur aktyor ilə vida mərasimi bu tarixdə keçiriləcək