Bu ətlər ölümə səbəb olur
Sağlam ürək və davamlı arıqlamaq üçün işlənmiş qidalardan qaçınmaq vacibdir.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu cür ətlər arıqlamağı çətinləşdirir.
1. Kolbasa və sosiska
Dadlı olmasına baxmayaraq, sosiskalar yüksək işlənmiş ət məhsulları kateqoriyasına aiddir. Əlavələr, konservantlar və yüksək natrium ilə yüklənib, çəki artımına, yüksək xolesterola və ürək xəstəliyi riskinin artmasına kömək edir. Qril və qızartma kimi bişirmə üsulları kanserogen birləşmələr əlavə edə bilər.
2. Qızardılmış toyuq
Toyuq qırmızı ətdən daha sağlam seçim hesab edilsə də, qızardılmış toyuq bəzi sağlamlıq riskləri daşıyır. İltihabi doymuş yağlar, kalorilər və natriumla doludur, pis xolesterol səviyyəsini yüksəldə, damarların tıxanmasına və ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Həddindən artıq natrium da qan təzyiqini artırır və ürək sağlamlığı üçün əlavə risklər yaradır.
3. Vetçina
Vetçina, yüksək natrium tərkibinə görə, şişkinliyə, qan təzyiqinin artmasına və qarın yağının yığılmasına səbəb ola bilər. Ürək-damar sağlamlığından narahat olanlar üçün alternativ variantlar və ya yağsız protein mənbələri tövsiyə olunur.
Buna görə də, mütəxəssislər bu cür işlənmiş ətləri istehlak edərkən ehtiyatlı və ölçülü olmağı məsləhət görür.
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Qış aylarında artan iştahanın səbəbi görün nə imiş
Yaddaşı gücləndirən iki təbii qoxu - Mütəxəssislər tövsiyə edir
MadTeen-in səhhətində problem yarandı - Səhnədən gedir
Keçmiş xanımı Mustafanı məhkəməyə verdi - Aliment ödəmir
Qəhvə "Alzeymer" xəstəliyindən xilas edir - ARAŞDIRMA
Diabet və diş sağlamlığı arasında kritik əlaqə üzə çıxdı
Orxan Lökbatanlı xanımına biznes qurdu
Sevgi ilə qurulan ailə də, dostluq da dağıla bilməz' - Fərda
Blok 3 konsertlərini ləğv etdi
Yalvar-yaxar edib efirimə gəlir, sonra da...' - Vüsalə onu tənqid etdi
Uşaqdan böyüyə hamı bəh-bəhlə yeyir - Beynin düşməni olan 6 qida