Evdə qarın nahiyənizin əzələlərinin bərkiməsi üçün ən çox seçilən hərəkət mekikdir.
Mekik evdə edilməyə ən uyğun hərəkətdir. Ancaq buna əlavə olaraq digər qarın əzələlərini da işlədən hərəkətlər edilməlidir.
Qarın piylərini 8 dəqiqə ərzində əridən hərəkətləri təqdim edirik:
f Paylaş
1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni
Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli
Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu
Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il
Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə
Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl
Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy
Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins
Qadın həyatının ən əhəmiyyətli və həssas dövrü olan sağlam hamiləliyin olması həm ananın həm də körpənin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Sağlam hamiləliyin əsas şərti gələcək ananın hamiləlik boyu zərərli maddələrdən uza
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Neslihan oğlunu göstərdi - FOTOLAR
Anoreksiya xəstəsi olan fenomen daha 1 kilo arıqladı
Min bir derdim dərmanı - Mixək
Alkoqol qadınlarda beynin immun müdafiəsini kişilərdən daha çox zədələyir
Ortaç: 'Borclarım olmasa heç konsert vermərəm
Ehtiras zamanı bədəndə nələr baş verir? – Maraqlı TƏFƏRRÜATLAR
Ölümcül göbələk xəstəliyi sürətlə yayılır - Orqanları içdən çürüdür
Türkiyəli müğənni İranda müharibənin ortasında qaldı
30-40-50 yaşlarında bədəndə nə baş verir? - Gələcək xəstəliklər və qorunma yolları
Allergiyası olan uşağa antibiotik verilməməlidir
İdman və omeqa-3 diş kökü iltihabını azalda bilər - TƏDQİQAT