Bu kompot "can dərmanı"dır - Yaşlılar da içə bilər

Bu kompot Meyvə qurusu kompotu immun sistemini gücləndirir, eyni zamanda ürəyə və görmə qabiliyyətinə müsbət təsir edir, ona görə də qocalıqda içmək daha faydalıdır.
Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına dietoloq və tibb elmləri doktoru Mariyat Muxina məlumat verib.
Onun sözlərinə görə, içkinin tərkibində çoxlu sayda faydalı maddələr var. Xüsusilə, xoşbəxtlik hormonu olan serotonin istehsalı üçün lazım olan B6 vitamini.
"Quru meyvələrin tərkibində C vitamini var. Təbii ki, bişərkən o, qismən məhv olur, lakin buna baxmayaraq, müəyyən miqdar qalır. Bu vitamin immun sistemini gücləndirməkdə yaşlı insanlar üçün lazımdır", - deyə ekspert bildirib.
Diyetoloq əlavə edib ki, içkinin tərkibində görmə orqanlarının fəaliyyətini qorumaq üçün vacib olan A vitamini də var.
Qurudulmuş meyvələrdən olan kalium ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Qan təzyiqini azaldır və eyni zamanda yüngül sakitləşdirici təsir göstərir.
Yaşlı insanlara gündə bir-iki stəkan içki içmək tövsiyə olunur.
"Ən vacibi, kompota şəkər əlavə etməməkdir, çünki bu, mədəaltı vəzinə yükü artıracaq", - deyə mütəxəssis qeyd edib. (Baku.ws)
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 943   Tarix: 28 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər gün plastik butulkadan su içənlər ildə 90 min əlavə mikroplastik hissəciyi udurlar

Kanadanın Konkordiya Universitetinin doktorantı Sara Sacedi tərəfindən aparılan yeni tədqiqat plastik butulkalardan su istifadəsinin insan orqanizmi üçün gözlənilməz fəsadlarını üzə çıxarıb. 140-dan çox elmi məqalənin təhlilin

.

Yuxuda armud yemək nə deməkdir?

Yuxuda armud yemək adətən insanın bəxtinin açılmasına, ruzi-bərəkətin artmasına və maddi vəziyyətinin yaxşılaşmasına yozulur. Bu cür yuxu, yuxu sahibinin həyatında müsbət dönüşlərin yaxınlaşdığını, maliyyə çətinliklərini

.

İrandan vaxtı keçmiş yağlar gətirilir - Üzərindəki yazılardan isə heçnə başa düşmək olmur - AÇIQLAMA

Bəzi məhsulların, xüsusilə də İrandan  idxal olunan qidaların üzərində son istifadə tarixi, tərkibi və s. barədə məlumatınların Azərbaycan dilində tərcüməsinin olmaması zaman-zaman gündəmə gələn amma həllini tapa bilməyə

.

Bağırsaq sağlamlığı üçün necə qidalanmaq lazımdır?

Son illərdə yoğun bağırsaq xərçəngi yalnız yaşlılarda deyil, 50 yaşdan kiçik yetkinlər arasında da artıb. Mütəxəssislər bunun səbəbini hələ tam açıqlaya bilməsələr də, emal olunmuş qidalar, az lifli pəhrizlər və müasir həya

.

Qiyməti 4 manatdan başlayır - Asılılıq yaradır

Burun tutulması zamanı geniş istifadə olunan damar daraldıcı damcıların uzun müddət istifadəsi asılılıq və ciddi sağlamlıq problemləri yarada bilər. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı LOR cərrahı Alesya Şapovalova açıqlamasınd

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Mandarin qabığının sağlamlığa 5 möcüzəvi faydası

Qış aylarının sevilən sitrus meyvələrindən olan mandarin yalnız dadı ilə deyil, qabığı ilə də sağlamlığa faydalıdır. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, mandarin qabığında çoxlu vitaminlər və güclü antioksidan

.

İnfarktın ciddi siqnalıdır - Görməzdən gəlmək olmaz

Nəfəs darlığını görməzlikdən gəlmək infarkt və insult riski yaradır. xəbər verir ki, bunu rusiyalı kardioloq Nataliya Zolotaryova deyib. Onun sözlərinə görə nəfəs darlığı ciddi sağlamlıq problemlərinin, xüsusilə ürək-dama

.

"Kişilər artıq utanmırlar, gəlib birbaşa deyirlər"

Plastik cərrahiyyə kişilər üçün artıq tabu mövzusu deyil. Getdikcə daha çox kişi pasiyentlər yalnız üz gərmə əməliyyatları ilə kifayətlənməyib, digər problemləri də həll etmək üçün cərrahlara müraciət edirlər. xəbər veri

turlar.az

kosmetik vasiteler geyim dəbləri geyim şəkilləri oxucu mektubu tənəffüs orqanları eşq və məhəbbət badimcan murebbesi hazirlanmasi kosmetika seksler novruz hakisdalari hesaplama oyunlar novruza aid hakışda