Bu meyvələri ac qarına yeyin - Faydası çoxdur
Bəzi meyvələrin ac qarına yeyilməsi bədənin qida maddələrini daha yaxşı mənimsəməsinə kömək edir və ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
Milli.Az xəbər verir ki, aşağıdakı meyvələr bu xüsusiyyətləri ilə seçilir:
Alma
Almanın tərkibində bol miqdarda lif və antioksidantlar var. Ac qarına yeyildikdə həzm sistemini tənzimləyir və toksinlərin bədəndən çıxarılmasına kömək edir.
Qarpız
Qarpız tərkibində yüksək su və likopen ehtiva edir. Bu, bədəni nəmləndirir, dərini canlandırır və antioksidant təsir göstərir.
Nar
Nar qan dövranını yaxşılaşdırır və ürək sağlamlığını dəstəkləyir. Ac qarına yeyildikdə bədənin enerjisini artırır və immuniteti gücləndirir.
Kivi
Kivi C vitamini ilə zəngindir və enerji verir. Ac qarına yeyildikdə bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdırır və antioksidant təsir göstərir.
Portağal
Portağal ac qarına yeyildikdə bədəni C vitamini ilə təmin edir, immuniteti gücləndirir və həzm prosesini dəstəkləyir.
Diqqət!
Hər kəsin orqanizmi fərqlidir. Meyvələrin ac qarına yeyilməsi bəzi insanlarda həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Mədə həssaslığınız varsa, bu qidaları yeməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.
Fidan
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Alla Puqaçovanın həyat yoldaşı tanınmaz halda - FOTOLAR
Divarlarımıza yapışan xəstəlik: Kif göbələyindən necə qurtulmalı?
Mən marketə tək gedirəm' - Cangüdən qalmaqalına son qoydu
Mağazadan bu südü heç vaxt almayın - SƏBƏB
Saç tökülməsi ciddi xəstəliklərin siqnalı ola bilər
Tut doşabı nəyə faydalıdır? - Çəki artırırmı?
Aysel yenidən Aygün Kazımovanın mahnısını oxuyacaq
Məşhur türkiyəli rejissorun Bakıya gəliş səbəbi bilindi - FOTO
Niyaməddin Musayevin qızının işdən çıxarılmasına Təranə Qumraldan REAKSİYA
Dilarə yenidən 'Avroviziya'ya qatılacaq?
Salih Bademci 'Delikanlı'da