Bu pendirlər sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏLİDİR

Bu pendirlər sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏLİDİRPendirin həddindən çox növü var. Amma hər növü sağlam ola bilməz, çünki bəzilərində təhlükəli maddələr var.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, ürək və ya bağırsaq xəstəliyi riskinə səbəb olmamaq üçün pendir istehlak edərkən diqqət etmək lazımdır.
Bəs, hansı pendir növləri sağlamlıq üçün təhlükəlidir?
Tost üçün emal edilmiş pendir
Belə bir məhsulu tam da pendir adlandırmaq olmaz. Tərkibində sağlamlıq üçün təhlükə yaradan bir sıra zərərli əlavələr var. Məsələn, onun tərkibində ürək, sümük və bağırsaq xəstəliklərinə səbəb ola bilən fosfatlar var. Buna görə də bu məhsul istehlak edilməməlidir.
Tərkibində az yağ olan pendirlər
Belə məhsullara yağ əvəzinə orqanizm üçün son dərəcə zərərli olan müxtəlif əvəzedicilər, konservantlar və stabilizatorlar əlavə edilir. Bunun əvəzinə sağlamlığa müsbət təsir edən çoxlu faydalı mikroelementləri ehtiva edən tofu soya pendirindən istifadə etmək daha yaxşıdır.
Aşağı natriumlu pendirlər
Bu vacib makronutrient hüceyrə homeostazının saxlanmasında, qan və hüceyrələrdə mayenin tənzimlənməsində iştirak edir. Həmçinin sinir impulslarının düzgün keçməsini təmin edir. İstehsalçı məhsuldan əsas vacib elementlərdən birini çıxardıqda, bu, orada başqa bir şeyin olacağı anlamına gəlir və bunun bədən üçün faydalı olduğu bir həqiqət deyil. Buna görə də, aşağı natriumlu pendir sağlamlıq üçün heç bir fayda verməyəcək.
Şirin pendir
Belə pendir özlüyündə sağlamlığa heç bir təhlükə yaratmır. Ancaq düzgün balanslaşdırılmış pəhrizə riayət edənlər tərəfindən istehlak edilməməlidir. O, həmçinin şəkərli diabet və xərçəngin inkişafına təkan verə bilən süni tatlandırıcılar və əlavə şəkər ehtiva edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1047   Tarix: 01 sentyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Saç tökülməsi: Mövsümi hal yoxsa ciddi xəbərdarlıq?

Saç tökülməsi bəzən normal fizioloji proses hesab olunur, xüsusilə mövsümi dəyişikliklər zamanı. Lakin əgər bu problem uzun müddət davam edirsə və ya xroniki xarakter alırsa, ciddi narahatlıq doğura bilər. Bəs saç tökülməs

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Qab yuyarkən hər gün özümüzü zəhərləyirik - Mətbəxdəki gizli təhlükə

Gündəlik məişətdə istifadə etdiyimiz ağardıcı mayelərin (xlor tərkibli) qorxulu tərəfləri ortaya çıxıb.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə nə qədər yaxşı yaxalasanız da, o maddələr qabda qalır. Tədqiqatlar göstəri

.

Qəhvə yuxunun keyfiyyətinə necə XEYİR verə bilər?

Qəhvə adətən yuxusuzluqla əlaqələndirilsə də, mütəxəssislər düzgün vaxtda və ölçüdə qəbul edildikdə qəhvənin yuxunun keyfiyyətinə dolayı yolla müsbət təsir göstərə biləcəyini bildirirlər.  xəbər verir ki, səhər saatlarınd

.

Depressiyanın müalicəsində yol verilən təhlükəli səhv

Mütəxəssislər depressiya ilə mübarizədə ən çox rast gəlinən və ciddi risk yaradan səhvlərdən biri kimi özünü müalicə etməyi göstərirlər. Psixoloqların sözlərinə görə, bir çox insan həkimə müraciət etmədən dərman qəbul edir

.

Duşdan sonra bunu etsəniz üzünüz iflic olacaq

Əksər insanların gündəlik həyatda bilmədən tətbiq etdiyi bəzi vərdişlər ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. xəbər verir ki, duşdan sonra saçları yaş və ya nəm saxlamaq və bədəni qəfil soyuğa məruz qoymaq üz sinirin

.

Səhiyyə Nazirliyindən xəbərdarlıq: Qanazlığı zehni yorğunluq yaradır

"Qanazlığı yaddaş və diqqət problemlərinə səbəb ola bilər". xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Nahid Məhərrəmov deyib. Onun sözlərinə görə qanazlığı zamanı qanda hemoqlobini

.

30 yaşdan sonra əzələ itkisinin qarşısını necə almalı?

Bir çoxumuz üzümüzdəki qırışlara qarşı mübarizə aparsaq da, bədənimizin daxilində baş verən daha ciddi bir yaşlanma prosesini - əzələ itkisini unuduruq. Elmi araşdırmalar göstərir ki, 30 yaşdan etibarən əzələ kütləsi hə

.

Sağlam qidalanıram, amma arıqlaya bilmirəm: bədən nəyə müqavimət göstərir?

Bir çox insan pəhriz saxladığını və sağlam qidalandığını düşünsə də, tərəziyə çıxanda rəqəmlərin dəyişmədiyini görür. Mütəxəssislərin fikrincə, "az yemək" hər zaman arıqlamaq üçün kifayət deyil; bəzən bədən daxil

turlar.az

geyim necə seçməli qaşların formalari qadin dunyasi sellulit ana və uşaq yuxa tortu payız xəstəlikləri kosmetika üzeyir hacıbəyli toyuq salati vətən haqqında atalar sözləri nizami gəncəvi hakıştalar