Bu tərəvəz bir çox xəstəliklərdən xilas edir – Həkimlər

Bu tərəvəz bir çox xəstəliklərdən xilas edir – HəkimlərSoğan tez-tez müxtəlif yeməklərə əlavə olunan ümumi bir tərəvəzdir. Ancaq onun faydalı xüsusiyyətləri haqqında çox adam bilmir. 
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, vitaminlər, minerallar və qida maddələri ilə zəngindir.
C vitamini
C vitamini adətən sitrus meyvələri ilə əlaqələndirilir, lakin soğan bu vitaminin əla mənbəyidir. Vitamin C bədənin bərpasına kömək edir və qan damarlarını gücləndirir. Bir soğan gündəlik C vitamini ehtiyacınızın 18%-ni təmin edə bilər.
Soğanda lif
Orta boyda olan soğanda 21-38 qram lif var. Lif uzun müddət toxluq hissi keçirməyə kömək edir və piylənmə riskini azaldır. Bağırsaq mikroflorasına da faydalı təsir göstərir.
Çiy soğanın faydaları
Çiy soğan çox faydalıdır. Salatlara və ya sendviçlərə əlavə edilə bilər. Qızardılmış soğana üstünlük verirsinizsə, onlar hələ də bəzi faydaları ehtiva edir. Ancaq daha az vitamin və antioksidantlara sahib olacaqlar.
Soğan sadə bir tərəvəz olsa da, sağlamlığınıza yaxşı təsir göstərə biləcək bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. 
Milli.Az
​Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 1155   Tarix: 22 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Uzun müddət oturmağın beyin sağlamlığına təsiri ÜZƏ ÇIXDI

Uzun müddət oturmaq beyin sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, "PLOS One" jurnalında dərc edilən nəticələrə görə, gündə 8 saat və ya daha çox oturan insanlarda "Dementia" riski təxminə

.

Xərçənglə bağlı çağırış

"Müntəzəm tibbi müayinələr, skrininq proqramlarında iştirak və sağlam həyat tərzinin seçilməsi xərçəng riskini azaltmaqla yanaşı, xəstəliyin erkən mərhələdə aşkarlanmasına və daha effektiv müalicəsinə imkan yaradır"

.

Hər gün etdiyimiz, amma ömrümüzü qısaldan VƏRDİŞLƏR: Çoxları bunu bilmir

Uzun və sağlam ömür sürmək hər kəsin arzusu olsa da, gündəlik vərdişlərimiz fərqinə varmadan bu yolda ciddi maneələr yaradır. Xüsusilə pandemiya sonrası dəyişən həyat tərzi və oturaq rutinlər erkən ölüm riskini artıran əsa

.

Elektron siqaretlər DNT-ni zədələyir - DİQQƏT

Elektron siqaretlərin ağciyərlərə, eləcə də məhsuldarlığa və genetik quruluşa daimi zərər verə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edilib. xəbər verir ki, türkiyəli həkim Pınar Pazarlı Bostan xüsusilə hamiləlik dövründə məruz qalmanı

.

Tez-tez istehlak edirik amma çox təhlükəlidir - Xəbərdarlıq

Gündəlik həyatımızda bir çox qida və içki qəbul edirik. Bəziləri sağlamlığımız üçün faydalı olsa da, digərləri zərərli təsirləri ilə seçilir. xəbər verir ki, mütəxəssislər gündəlik olaraq tez-tez istehlak edilən emal olunmu

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Kortizol dalğası: Sosial media mifləri və reallıqlar

Stres hormonu olan kortizol hazırda internetdə heç vaxt olmadığı qədər populyardır. Gənc nəslin (18-34 yaş) 38%-i artıq həkimlərdən çox sosial mediadakı sağlamlıq məsləhətlərinə güvənir. Bəs TikTok-da qarşımıza çıxan "kortizo

.

Təbiətdə pulsuz yetişən bu möcüzə vücudu başdan-ayağa yeniləyir

Təbiətdə özbaşına yetişən və çox vaxt qiyməti bilinməyən tut müasir tibbin diqqət mərkəzinə düşüb. O, nəinki ürəyi gəncləşdirir, həm də diabetdən sümük əriməsinə qədər bir çox problemə çarə olur.  xəbər verir ki, təbiətd

.

Ananas düşündüyünüz qədər məsum deyilmiş: Dilinizi "yeyən" meyvənin gizli zərərləri

​Tropik meyvələr arasında həm dadı, həm də ekzotik görünüşü ilə ən çox sevilənlərdən biri olan ananas sağlam qidalanma siyahılarının əvəzolunmazı hesab olunur. Vitamin mənbəyi kimi tanınan bu "ekzotik kral" arıqlam

turlar.az

hamilelikde qidalanma yay kolleksiyasi adlarin menasi elm bilik haqqinda atalar sözləri yemişan faydaları burcler kisiler gözəl saçlar kosmetika üzeyir hacıbəyli sanama vətən həsrətinə aid bayatılar novruza aid hakista qadin saglamlig