Bu vitaminin çox qəbulu xərçəng yaradır? - Bir də Yelena Malışevanı oxuyun

Bu vitaminin çox qəbulu xərçəng yaradır? - Bir də Yelena Malışevanı oxuyunRusiyalı həkim və televiziya aparıcısı Yelena Malışeva instaqram hesabında A vitamini çatışmazlığından danışıb.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssis A vitamininin icazə verilən maksimum dozaları olduğunu izah edib.
"Gündəlik doza bütün cins və yaşlar üçün 1300 mikroqramdan çox olmamalıdır. Gündəlik dəyər kişilər üçün 900 mikroqram, qadınlar üçün 700 mikroqram, uşaqlar və yeniyetmələr üçünsə 300-600 mikroqramdır.
İlk 3 ayda hamilə qadınlara A vitamini ilə zəngin olan qidalar tövsiyə edilmir. Hamiləlik dövründə A vitamini özbaşına istifadə edilməməlidir. Həkim tərəfindən ciddi şəkildə izlənməlidir".
Y.Malışeva qeyd edib ki, A vitamininin həddindən artıq qəbulu həyati təhlükə daşıyır: "Ümumiyyətlə, hər cür pəhriz əlavəsi və ya dərman şəklində A vitamini qəbulu onun həddindən artıq dozası deməkdir. Həddindən artıq dozada A vitamini hamıda xərçəng riskini artırır, xüsusilə, ağciyər xərçəngi siqaret çəkənlərdə daha da güclənir. Siqaret çəkirsinizsə, A vitamini qəbul edə bilməzsiniz".
Mütəxəssis A vitamininin dərinin yenilənməsindən və görmə qabiliyyətindən məsul olduğunu əlavə edib.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 909   Tarix: 27 fevral 2021
f Paylaş

Digər yazılar

Bu tərəvəz koronavirusdan sonra bədənin bərpa olunmasına kömək edir

Diyetoloq Andrey Knyazkov COVID-19-dan sonra orqanizmi bərpa etməyə imkan verən qida məhsulunun adını açıqlayıb. O, "Sankt-Peterburq" telekanalının efirində tamaşaçılara bir sıra məsləhətlər verib. Sputnik Azərbaycan-

Bunu isə kökəlmək istəyənlər oxusun

Arıqlamaq, artıq çəkidən və piylənmədən xilas olmaq hal-hazırda dövrümüzün ən böyük sağlıq problemlərindəndir. Lakin arıqlamaq istəyənlərlə yanaşı, kökəlmək istəyən şəxslərə də rast gəlinməkdədir. Bəzi insanlar var ki, onla

Bu çay sizi arıqladacaq

Pəhriz zamanı köməkçi vasitələrdən istifadə etmək sizi istədiyiniz çəkiyə daha tez çatmağınıza yardımçı olacaq. axşam.az-a istinadən bu müddətdə sizi həm tox saxlayacaq, həm də maddələr mübadilənizi sürətləndirəcək çay reseptin

Yabanı albalının faydaları

Yabanı albalı hündürlüyü 10 metrə qədər qalxa bilən ağacın meyvəsidir. Yabanı albalı gülkimilər fəsiləsinə aiddir və albalının növlərindən biridir. Yabanı albalı ağacının yarpaqları kiçik, tünd yaşıl rəngdə olur. Onun meyvələr

Sarı xanıməli bitkisinin faydaları

Sarı xanıməli boyu 2 metrə qədər qalxan, uzunsov, yumurta formasında yarpaqlara malik olan kol bitkisidir. Onun yarpaqları 5-12 sm uzunluqda, 2-3,5 sm endə, hər il tökülə bilən, çiçəkləri isə 5 hissədən ibarət olur. Sar

Yer fındığı (araxis) yağı

Yabanı halda bitən yer fındığının vətəni Şimali Amerikadır. Ona, "yer fındığı", "çin qozu" çin püstəsi" də deyilir. XVII əsrdə yer fındığı qullar üçün ən yaxşı qida vasitəsi hesab edilib. İndi is

Pambıq yağının faydaları

Pambıq yağı bir çox ölkələrin qida rasionunda günəbaxan yağı qədər məşhurdur. Pambıq yağından ən çox Birləşmiş Ştatlarda və Orta Asiya ölkələrində istifadə edilir. Pambıq yağından qida, kosmetik və kimya sənayesində geni

Kompotun faydaları

Kompot bir və ya bir neçə meyvənin qarışımından hazırlanan spirtsiz içkidir. Kampotun hazırlanmasında təzə və ya dondurulmuş meyvələrdən və şəkər tozundan istifadə edilir. Kompot yay aylarının ən çox sevilən sərinləşdiric

Basmati düyüsünün faydaları

Basmati düyüsü xüsusi qoxuya və dada malik olan düyüdür. Basmati düyüsünə bu qoxunu verən onun tərkibində olan 2-asetil, 1-pirrolin birləşməsidir. Bu maddə tropik bölgələrdə bitən Pandana ağacının yarpaqlarının qoxusudur

turlar.az

sonxeber.az reseptler sac duzumleri yemek reseptleri eşq və məhəbbət yay kolleksiyasi hakista xina yaxdi sozleri döşləri necə böyütmək olar kosmetika qizlarin nece acilmasi 8 mart tebrikleri yükle