Bu vitaminlər qaraciyəri və sümükləri məhv edə bilər
Vitaminlər bədənin normal fəaliyyəti üçün lazımdır, lakin onların çoxluğu da bəzən sağlamlığa çox zərər verə bilər. Xüsusilə A və E qruplarından olan yağda həll olunan vitaminlər, həmçinin 40 yaşdan yuxarı insanlar üçün kalium, maqnezium, kalsium qəbul edərkən diqqətli olmalıdır.
Milli.Az xəbər verir ki, bu sözləri terapevt Mariya Belyayeva "Подмосковье сегодня" internet nəşrinə müsahibəsində izah edib.
"Onların artıqlığı qaraciyər xəstəliyinə, sümüklərin zəifləməsinə və baş ağrılarına səbəb ola bilər. Tərkibində minerallar (kalium, maqnezium, kalsium və s.) olan komplekslərdə ehtiyatlı olmaq lazımdır. Onlar orqanizm üçün faydalıdır, lakin çıxarılması qeyri-mümkün olduğundan artıqlığı böyrəklərin zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Heç bir əks göstərişi olmayan və komponentlərinə allergik reaksiyaları olmayanlara multivitamin kompleksləri qəbul etməyi məsləhət görürəm. Hər hansı bir vitamin qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək yaxşıdır, xüsusən də onlar pəhriz əlavələri ilə eyni vaxtda qəbul edilirsə", - həkim qeyd edib.
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Süd vəzi xərçənginin əsas əlamətləri açıqlandı
Hadisə özünə təmtəraqlı ad günü etdi - FOTOLAR
Nura Suri Vaqif Qurbanova Milli Qəhrəman adının verilməsindən yazdı
Kişilər niyə üşüyür, qadınlar yox?
Sahibinin stressi heyvanlarda ürək problemlərinə səbəb olur
Stresdən tez qurtulmağın sadə yolu
Parmesan pendiri əslində nədən hazırlanır? - şoka düşəcəksiniz
Bu, orqanizm üçün siqaretdən təhlükəlidir
"Bu yaşda siqaret çəkənlər sonradan qızların yanında pərt olurlar"
Gündə nə qədər zeytun yemək lazımdır? – faydaları