Bunlar mədə xəstəliyinin düşmənidir
Bunlar mədə xəstəliyinin düşmənidir
Gündəlik olaraq etdiyimiz 6 yanlış hərəkət mədəmizin düşməni ola bilər. Mədə xorası olanların diqqət etməsi gərəkən bir neçə məlumat təqdim edirik:
Dəmli çay və çoxlu qəhvə içmək. Əgər istəyirsizsə, gündəlik 2-3 stəkan açıq rəngli çay içə bilərsiz. Ən yaxşısı bitki çayları içməkdir.
Uzun müddət ac qalmaq. Ac qalmayın. Kiçik pors da olsa 2-3 saat aralıqlarla yemək yeyin.
Siqaret çəkmək. Özəlliklə ac qarına çəkilən siqaret mədə qanaması və xoranı inkişaf elətdirir.
Tez-tez yemək yemək. Turşu ifrazı və mədə hərəkətlərinin artmasına səbəb olur.
Acılı, ədviyyatlı yeməklər. Qırmızı pul bibər, istiot kimi ədviyyatlar mədəyə zərər verir.
Çox duzlu qidalar yemək. Gün ərzində 6 qramdan çox duz qəbuletməyin.
f Paylaş








İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Fərda Xudaverdiyev aparıcılığa başlayır
Məşhur aktyorun son görüntüsü yayıldı - FOTO
İstəməzdim məni sadəcə bilet satmaq üçün teatra dəvət etsinlər' - Əməkdar artist
Qandakı zərərli yağları azaldan möcüzəvi QİDA
"Avroviziya"da qalmaqal - Bu ölkənin bayraqları qaldırıldı
Evlilik üç il müddətində müqavilə ilə olmalıdır' - Aktrisadan maraqlı təklif
Beş bacı-qardaşın hamısı professordur, ataları akademik