Bunlar mədə xəstəliyinin düşmənidir
Bunlar mədə xəstəliyinin düşmənidir
Gündəlik olaraq etdiyimiz 6 yanlış hərəkət mədəmizin düşməni ola bilər. Mədə xorası olanların diqqət etməsi gərəkən bir neçə məlumat təqdim edirik:
Dəmli çay və çoxlu qəhvə içmək. Əgər istəyirsizsə, gündəlik 2-3 stəkan açıq rəngli çay içə bilərsiz. Ən yaxşısı bitki çayları içməkdir.
Uzun müddət ac qalmaq. Ac qalmayın. Kiçik pors da olsa 2-3 saat aralıqlarla yemək yeyin.
Siqaret çəkmək. Özəlliklə ac qarına çəkilən siqaret mədə qanaması və xoranı inkişaf elətdirir.
Tez-tez yemək yemək. Turşu ifrazı və mədə hərəkətlərinin artmasına səbəb olur.
Acılı, ədviyyatlı yeməklər. Qırmızı pul bibər, istiot kimi ədviyyatlar mədəyə zərər verir.
Çox duzlu qidalar yemək. Gün ərzində 6 qramdan çox duz qəbuletməyin.
f Paylaş








Vazelinin bilmədiyimiz FAYDALARI
Həddindən artıq tərləmə hansı xəstəliklərin əlamətidir?
Azərbaycan təmsilçisi 'Avroviziya - 2026'nın finalına çıxa bilmədi
Evi həftədə neçə dəfə təmizləmək lazımdır
Fatma Mahmudovanın qızı nişanlandı - Foto
Usta dönərçi toyuq dönərinin yeyilməməsi gərəkən hissəsini açıqladı
Aytən Səfərova Rafet El Roman və İrem Derici ilə - FOTOLAR
Qiyməti balıqdan qat-qat ucuz, faydası isə eyni
Məşhur cütlük boşandı
Evindən oğurluq edən şəxsi tapdı
Məşhur müğənninin ailəsində ağır itki - FOTO
Hazır qatıq qabları ilə bağlı çoxumuzun etdiyi bu səhv zərər verir
Elcanın səhhətində problem yarandı - FOTO
Həm arıqladır, həm sağlam saxlayır
Kadir İnanır xəstəxanaya yerləşdirildi