Bürcünüzə uyğun pəhriz edin! ƏN EFFEKTLİ ÜSUL BUDUR

Bu dəfə isə sizlərlə bürclərə görə Pəhriz məlumatlarını paylaşır. Bürclərin həyatımızdaki təsirinə inanan xanımlar öz bürcünə uyğun pəhriz (diyeta) saxlaya bilər…

Qoç bürcünə görə diyeta – Bu bürc altında doğulan xanımlar tez bazar yeməyə marağlıdılar. Belə yemək qaydası olduqca təhlükəlidir. sizə duz və spirtli içkilərdən uzaq durmaq məsləhətdir. Onun yerinə çoxlu çoxlu su içməlisiniz. Pomidor, kartof, soğan, paxla, mərci , gül kələm, kahı, yaşıl salatlar, ispanaq, turp, zeytun, alma, balqabaq, qoz kimi qidaları mütləq həftəlik yeməklərinizə əlavə edin. Sizin üçün lazım olan şəkər miqdarı ərik kimi çox şirinlik verməyən qidalar olmalıdı
Buğa bürcünə görə diyeta – Yemək üçün yaşayanlardansınız ) ama unutmayın bu sizin üçün gələcəkdə yetərincə artıq çəki vəd edir . Bacardıqca karbohidlardan uzaq durun, Çünki gələcəkdə Gombul biri olub həzm sisteminizdə problemlərlə qarşılaşa bilərsiniz. Aşağı şəkərli və az yağlı qidalar yeməklərinizin əsasını təşkil etməlidi. Təbii yodlu, balıq və dəniz məhsulları , inək qaraciyər və böyrəyi, yumurta, buğda, ispanaq , çuğundur, təzə meyvə və yaşıl salat sizin qidalanmanızda üstünlük təşkil etməlidir. Sakitləşməyiniz üçün şafalı bitkilər və sadə çay məsləhətdir.
Xərçəng bürcünə görə diyeta– Duyğusal olmağınız sizin qidalanmanızada təsir edir. Üzüldüyünüz anlarda şirniyyat, şokolad, dondurmalardan əl çəkmirsiz. Halbuki nişastalı, şəkərli, duzlu və ədviyyatlı qidalardan uzaq durmalısız. Çünki mədəniz çox həssasdır. Kalsiuma çox ehtiyacınız var. Buna görədə az yağlı süd , pendir, qatıq, kələm, pomidor, yaşıl salat, kahı, bol miqdarda təzə tərəvəz sizin dəri və mədə sağlamlığına çox xeyrlidir və kilonuzu nəzarət altında saxlamağı təmin edər. Ancaq pəhriz (diyet) saxlamaq istəyən xərçənglər əvvəlcə özləri ilə hesablaşmalıdı.
Şir bürcünə görə diyeta – Yemək sanki sizin üçün bir zövqdür. Dadlı yeməklər, gözəl restoranlar hər zaman xəyalınızı bəzəyir. Sağlamlığınıza diqqət etdiyiniz üçün diyeta saxlamaqda sizdə çox uğurlu alınır. İradəniz böyükdür.Qan dövranızın nizamlı olması üçün mal, quzu və toyuq əti, qaraciyər, yumurta sarısı, alma, əncir, şaftalı, limon və badam sizin üçün olduqca faydalıdır. Yediyiniz qidanın miqdarını yarıya qədər azaltmağınız məsləhətdir.
Qız bürcünə görə diyeta – Şirniyyat decəyin ağıla "qızlar"gəlir. Ancaq Bu şirniyyatlardan uzaq durmalısız. Çünki ürəyinizdə problem yarada bilər. Sizin ideal yeməklərinizə duz, zeytun, portağal, limon, alma, armud, yemiş, pendir, qırmızı ət daxildir. Yemiş, alma, armud həmçinin dəriniz üçündə çox xeyrlidir.
Tərəzi bürcünə görə diyeta – Böyrəklərinizin saxlamlığı üçün diyeta çox önəmlidir. Yaşıl noxud, kök, ispanaq, alma, çiyələk, badam və quru üzüm həmişə əlinizin altında olmalıdır. Böyrəkləriniz üçün çox turşulu içkilərdən də uzaq durmalısınız.
Əqrəb bürcünə görə diyeta – əqrəb bürcü altında dünyaya göz açanlar əsasən tənəffüs yolları ilə bağlı problem yaşayırlar. Sizin qidalanmanızı əsasən Taxıllardan hazırlanmış çörəklər, balıq və dəniz məhsulları, yaşıl salat, qırmızı turp, təzə meyvə və tərəvəzlər təşkil etməlidir. Bu qidalar həmçinizin sizin gərginlik və steressinizidə aradan qaldırar.
Oxatan bürcünə görə diyeta – Siz təbii bəslənmək üçün əsasən qabıqlı meyvə və tərəvəzləri seçin. Bolca çiy tərəvəz, yaşıl bibər, Kartof, əncir, quru ərik, çiyələk, alma, armud və dənəli taxılları yeməyiniz məsləhətdir.
Oğlaq bürcünə görə diyeta – Çalışqan bir quruuluşunuz var və çalışarkəndə fərqinə varmadan kilo azaldırsız. Halbuki bu sizin üçün çozx zərərli. Bədəninizin vitamin və minerallardan ibarət olan geniş bir qida qarşığına ehtiyacı var. Bürcünüz dizləri, dişləri, qulaqları və dərini təmsil edir. Qidalanmanızda Kələm, yağsız ət, limon, portağal, inək südü, pendir, balıq, yumurta sarısı, buğda və əncirə üstünlük verməlisiz. Dərinizi siqaret və siqaret tüstüsündən uzaq tutmağa çalışın.
Dolça bürcünə görə diyeta – Orqanizminizin həmişə C vitamininə ehtiyacı var. Yemək tərzinizdə yeniliyi xoşlayırsız. Bu səbəblə müxtəlif ləzzətlər dadmağı sevirsiz. Bədənizin süfrə duza çox ehtiyac duyar. Ama bu duzun yerinə bu duzu təmin edən digər qidalardan almağınız məsləhətdir. Çox şor yedikdə orqanizminizdə zəif bir qan dövranı, çox kobud bir bədən quruluşu və qarciyər narahatçılıqları yarana bilər. Dəniz məhsulları, kök, ispanaq, turp, alma, şaftalı, limon, portağal, nar və ananas sizin üçün təbii duz baxımından ideal qidalardı.
Balıq bürcünə görə diyeta – Qatı və darıxdırıcı diyetlər sizə görə deyil. Yüksək zülallı, az yağlı və az şəkərli pəhzir etdiyiniz zaman özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Dəmir orqanizminizin əsas ehtiyacıdır. Dəmir ehtiyacı anemaniya və aşağı təzyiqə səbəb olur. Buna görə diyetalarınızda dəmirin üstünlük təşkil etdiyi qidalar , qaraciyər , yağsız mal əti, quzu əti, yumurta sarısı, ispanaq, soğan, kahı, buğda çörəyi, paxla, üzüm, alma, portağal, şaftalı, limon, xurma və quru ərik olmalıdır. Eləcədə cəfəridə bu siyahıya əlavə oluna bilər.