Çay içməyin mənfi təsirləri: Bunu çox az adam bilir
Məlum olub ki, çay sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Çay dünyanın ən məşhur içkisidir. Parlaq dadı ilə yanaşı, tonik effektinə və sağlamlığa faydalarına görə qiymətləndirilir. Çay içmək iltihabı azaltmağa, ürək xəstəliyi və xroniki xəstəliklər riskini azaltmağa və qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, amma məlum olur ki, bu içkinin tez-tez istifadəsi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Bu məşhur içkinin müntəzəm istehlakının az bilinən bir neçə mənfi təsiri bunlardır.
Bədənin təbii ritminin pozulması. Seçdiyiniz çayın növündən asılı olaraq onun tərkibindəki kofein göründüyündən daha yüksək ola bilər. Qara, ağ və yaşıl çayların hər fincanında orta hesabla 14-61 milliqram kofein var. Bu qəhvədən daha az olsa da, yenə də bədənin təbii sirkadiyalı ritmini çaşdıra bilər. Kofeinli çayın tez-tez istifadəsi yuxunu və sirkadiyalı ritmi poza bilər ki, bu da nəticədə ümumi sağlamlığınıza təsir edə bilər.
Qida borusu xərçəngi riskinin artması. Tədqiqatlar göstərir ki, isti çay içmək qida borusu xərçənginin inkişaf riskinin artması ilə əlaqələndirilə bilər. Şimali İranda aparılan bir araşdırma, çoxlu miqdarda isti qara çayın içməyin qida borusu xərçənginin əsas səbəblərindən biri olduğunu göstərib. İçkinin yüksək temperaturu yemək borusuna zərər verə bilər, uzunmüddətli mənfi təsirlərə səbəb olur.
Bədəndə dəmir səviyyəsinin azalması. Anemiya və ya dəmir çatışmazlığı olan insanlar üçün qara və yaşıl çaylar dəmirin udulmasını 94 faizə qədər məhdudlaşdıra bilər. Çayın tərkibindəki taninlər dəmirin bioavailliyini azalda bilər ki, bu da qida maddələrinin udulmasına təsir göstərir. Xroniki çay içmək yorğunluq, baş ağrısı və aşağı dəmir səviyyəsinin digər əlamətlərinə səbəb ola bilər.
Sidik ifrazının artması Qara və yaşıl çaylar sidik ifrazını artıran təbii diuretiklərdir. Bu, elektrolit balanssızlığına və susuzluğa səbəb ola bilər. Tez-tez çay içmək, xüsusən də tərkibində yüksək kofein olanlar yorğunluq, nizamsız ürək döyüntüsü və baş ağrılarına səbəb ola bilər.
Mədə-bağırsaq traktının mümkün problemləri. Çayda olan teofillin elektrolit balanssızlığına səbəb ola bilər və qəbizlik və ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Teofilinin xroniki istifadəsi mədə-bağırsaq traktında problemlər yarada bilər ki, bu da yeməyin həzmini çətinləşdirir və xoşagəlməz hisslərə səbəb ola bilər.
Milli.Az









Rza Tamerin ölümü ilə bağlı- araşdırma başladı
Artıq vitamin qəbulunun ciddi fəsadları - Xəbərdarlıq
Bu meyvə xərçəngə qarşı gizli silah imiş
Yuxusuzluq iki sağalmaz xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər
Aysun: Yağmur məni bloka atıb
Vəfa yenidən konsert verəcək
Ürəyi qoruyub, stressi azaldan ÇAY
Sağlam bildiyimiz həmin qida ürək üçün riskli ola bilər - Diqqətli olun
Məşhur reper ikinci dəfə baba oldu
Protein batonlarını sevənlərə XƏBƏRDARLIQ
Hər gün yumurta yemək olar?
Ana olmaq ehtimalım belə qorxuncdur
Məşhur aktyor vəfat etdi
Atam küçədə yığılıb qalıb, heç kim ona yardım etməyib
Boran' bu tarixdə 'Uzak şehir'ə vida edəcək