Çay içməyin mənfi təsirləri: Bunu çox az adam bilir

Çay içməyin mənfi təsirləri: Bunu çox az adam bilirMəlum olub ki, çay sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Çay dünyanın ən məşhur içkisidir. Parlaq dadı ilə yanaşı, tonik effektinə və sağlamlığa faydalarına görə qiymətləndirilir. Çay içmək iltihabı azaltmağa, ürək xəstəliyi və xroniki xəstəliklər riskini azaltmağa və qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, amma məlum olur ki, bu içkinin tez-tez istifadəsi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Bu məşhur içkinin müntəzəm istehlakının az bilinən bir neçə mənfi təsiri bunlardır.
Bədənin təbii ritminin pozulması. Seçdiyiniz çayın növündən asılı olaraq onun tərkibindəki kofein göründüyündən daha yüksək ola bilər. Qara, ağ və yaşıl çayların hər fincanında orta hesabla 14-61 milliqram kofein var. Bu qəhvədən daha az olsa da, yenə də bədənin təbii sirkadiyalı ritmini çaşdıra bilər. Kofeinli çayın tez-tez istifadəsi yuxunu və sirkadiyalı ritmi poza bilər ki, bu da nəticədə ümumi sağlamlığınıza təsir edə bilər.
Qida borusu xərçəngi riskinin artması. Tədqiqatlar göstərir ki, isti çay içmək qida borusu xərçənginin inkişaf riskinin artması ilə əlaqələndirilə bilər. Şimali İranda aparılan bir araşdırma, çoxlu miqdarda isti qara çayın içməyin qida borusu xərçənginin əsas səbəblərindən biri olduğunu göstərib. İçkinin yüksək temperaturu yemək borusuna zərər verə bilər, uzunmüddətli mənfi təsirlərə səbəb olur.
Bədəndə dəmir səviyyəsinin azalması. Anemiya və ya dəmir çatışmazlığı olan insanlar üçün qara və yaşıl çaylar dəmirin udulmasını 94 faizə qədər məhdudlaşdıra bilər. Çayın tərkibindəki taninlər dəmirin bioavailliyini azalda bilər ki, bu da qida maddələrinin udulmasına təsir göstərir. Xroniki çay içmək yorğunluq, baş ağrısı və aşağı dəmir səviyyəsinin digər əlamətlərinə səbəb ola bilər.
Sidik ifrazının artması Qara və yaşıl çaylar sidik ifrazını artıran təbii diuretiklərdir. Bu, elektrolit balanssızlığına və susuzluğa səbəb ola bilər. Tez-tez çay içmək, xüsusən də tərkibində yüksək kofein olanlar yorğunluq, nizamsız ürək döyüntüsü və baş ağrılarına səbəb ola bilər.
Mədə-bağırsaq traktının mümkün problemləri. Çayda olan teofillin elektrolit balanssızlığına səbəb ola bilər və qəbizlik və ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Teofilinin xroniki istifadəsi mədə-bağırsaq traktında problemlər yarada bilər ki, bu da yeməyin həzmini çətinləşdirir və xoşagəlməz hisslərə səbəb ola bilər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 872   Tarix: 30 iyul 2024
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Qocalmanı gecikdirir, yuxunu da yaxşılaşdırır

Yayın ən çox istehlak edilən meyvələrindən biri də gilasdır. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,  gilas yüksək miqdarda C vitamini, A vitamini, B1 vitamini, B3 vitamini və B6 vitamini ehtiva edir. Bu meyvə həmçinin fosfor

.

Koronavirusun yeni ştammı aşkarlandı - Sürətlə yayılır

Böyük Britaniyada unikal boğuq səs simptomu ilə müşahidə olunan yeni "Stratus" koronavirus ştammı yayılıb. xəbər verir ki, bu barədə "The Independent" qəzeti xəbər verib. Qeyd olunub ki, "Stratus"

.

Qarpızı bunlara görə yeməliyik - faydaları

Qarpız yay fəslinin ən sevimli qida məhsullarından biridir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,  orqanizm üçün bir sıra müsbət təsirləri olan qarpız susuzluğu aradan qaldırır, həzmə kömək edir, qanı durulaşdırır. Qarpı

.

Kondisioner sərinlik yoxsa təhlükə mənbəyi? – Həkimdən vacib xəbərdarlıq

Yayın istisində kondisionerlər sərinlik bəxş etsə də, onların düzgün istifadə olunmaması sağlamlıq üçün risklər yarada bilər. xəbər verir ki,  bu barədə rusiyalı həkim Olqa Ulankina açıqlama bildirib. Həkim qeyd edib ki

.

Çiyələkdən kökəlmək mümkündürmü? – Gözlənilməz fakt

Çiyələk, dadlı və faydalı meyvə kimi tanınsa da, "ondan kökəlmək mümkündürmü?" sualı bəzilərini düşündürə bilər. Cavab isə həm bəli, həm də xeyr ola bilər - bu, miqdara və yanaşmanıza bağlıdır. xəbər verir ki, çiyələyi

.

2 dəqiqəyə yuxuya getməyin sadə üsulu açıqlandı

2 dəqiqəyə yuxuya getməyin sadə üsulu açıqlanıb. xəbər verir ki, sağlam həyat tərzi üzrə mütəxəssis Jordi Vu yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara sadə və cəmi iki dəqiqə vaxt aparan bir texnika tövsiyə edib. O, bu barəd

.

İstidən yata bilməyənlərin nəzərinə - Həkim qeyri-adi üsul açıqladı

Britaniyalı terapevt Amir Xan isti havalarda daha tez yuxuya getmək üçün qeyri-adi üsullar təklif edib. bildirir ki, onun tövsiyələri "Daily Mirror" nəşrində dərc olunub. Həkimin sözlərinə görə insanın yuxuya getməs

.

Kilosu 30 manata SATILIR, yalnız Siyəzəndə yetişir - möcüzəvi FAYDALARI - FOTO

Siyəzən rayonunun Yenikənd kəndində 2019-cu ildən bəri maraqlı və faydalı giləmeyvənin - mavi gilənin yetişdirilməsinə başlanılıb. Görünüşcə qara giləyə bənzəsə də, mavi gilə üzüm deyil, tamamilə fərqli bir giləmeyvədir

.

Yay aylarında xəstəliklərin əsas səbəbləri nədir?

Yay mövsümündə havaların isinməsi ilə bir sıra xəstəliklərin yayılmasında artım müşahidə olunur. Bəs xəstəliklərin əsas səbəbləri nədir? . xəbər verir ki, həkimlərin fikrincə, bu dövrdə baş verən xəstəliklərin əsas səbəblər

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az gozel gorunmek sade makiyaj sekilleri geyim şəkilləri pəhriz diet asan hikmətli hekayələr doğuş sonrası seks yutube kahfe kali sirin qogal kondom nedir salam