Çay içməyin mənfi təsirləri: Bunu çox az adam bilir

Çay içməyin mənfi təsirləri: Bunu çox az adam bilirMəlum olub ki, çay sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Çay dünyanın ən məşhur içkisidir. Parlaq dadı ilə yanaşı, tonik effektinə və sağlamlığa faydalarına görə qiymətləndirilir. Çay içmək iltihabı azaltmağa, ürək xəstəliyi və xroniki xəstəliklər riskini azaltmağa və qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, amma məlum olur ki, bu içkinin tez-tez istifadəsi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Bu məşhur içkinin müntəzəm istehlakının az bilinən bir neçə mənfi təsiri bunlardır.
Bədənin təbii ritminin pozulması. Seçdiyiniz çayın növündən asılı olaraq onun tərkibindəki kofein göründüyündən daha yüksək ola bilər. Qara, ağ və yaşıl çayların hər fincanında orta hesabla 14-61 milliqram kofein var. Bu qəhvədən daha az olsa da, yenə də bədənin təbii sirkadiyalı ritmini çaşdıra bilər. Kofeinli çayın tez-tez istifadəsi yuxunu və sirkadiyalı ritmi poza bilər ki, bu da nəticədə ümumi sağlamlığınıza təsir edə bilər.
Qida borusu xərçəngi riskinin artması. Tədqiqatlar göstərir ki, isti çay içmək qida borusu xərçənginin inkişaf riskinin artması ilə əlaqələndirilə bilər. Şimali İranda aparılan bir araşdırma, çoxlu miqdarda isti qara çayın içməyin qida borusu xərçənginin əsas səbəblərindən biri olduğunu göstərib. İçkinin yüksək temperaturu yemək borusuna zərər verə bilər, uzunmüddətli mənfi təsirlərə səbəb olur.
Bədəndə dəmir səviyyəsinin azalması. Anemiya və ya dəmir çatışmazlığı olan insanlar üçün qara və yaşıl çaylar dəmirin udulmasını 94 faizə qədər məhdudlaşdıra bilər. Çayın tərkibindəki taninlər dəmirin bioavailliyini azalda bilər ki, bu da qida maddələrinin udulmasına təsir göstərir. Xroniki çay içmək yorğunluq, baş ağrısı və aşağı dəmir səviyyəsinin digər əlamətlərinə səbəb ola bilər.
Sidik ifrazının artması Qara və yaşıl çaylar sidik ifrazını artıran təbii diuretiklərdir. Bu, elektrolit balanssızlığına və susuzluğa səbəb ola bilər. Tez-tez çay içmək, xüsusən də tərkibində yüksək kofein olanlar yorğunluq, nizamsız ürək döyüntüsü və baş ağrılarına səbəb ola bilər.
Mədə-bağırsaq traktının mümkün problemləri. Çayda olan teofillin elektrolit balanssızlığına səbəb ola bilər və qəbizlik və ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Teofilinin xroniki istifadəsi mədə-bağırsaq traktında problemlər yarada bilər ki, bu da yeməyin həzmini çətinləşdirir və xoşagəlməz hisslərə səbəb ola bilər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 866   Tarix: 30 iyul 2024
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Yay aylarında bu qidalardan uzaq durun – Mütəxəssis xəbərdarlığı

Yay aylarında yüksək temperatur bəzi qidaların zəhərlənmə risqini artırır. xəbər verir ki, qida təhlükəsizliyi üzrə rusiyalı ekspert Yelena Spetsenko bildirib ki, xüsusilə zülal tərkibli və tez xarab olan məhsullar bu fəsild

.

Beynimiz xəyal ilə gerçəyi belə ayırd edirmiş

Alimlər deyir ki, beynimiz xəyal ilə gerçək görüntünü ayırmaq üçün düşündüyümüz qədər mürəkkəb mexanizmə malik deyil. xəbər verir ki, ABŞ-də aparılan yeni bir araşdırmaya görə beynin bir hissəsindəki aktivlik səviyyəsi

.

Beynimiz xəyalla reallığı ayırd edə bilmir?

Beynimiz bəzən gerçəklə xəyalı ayırmaqda çətinlik çəkə bilər. ABŞ-də aparılan yeni bir elmi araşdırma bu mövzuya fərqli yanaşma təqdim edib. xəbər verir ki, alimlər beynimizdəki bəzi hissələrin həm real görüntü zamanı, hə

.

Zehni yorğunluğu azaldır - Dənəsi 70 qəpikdən satılır

Qarğıdalı həm dadı, həm də tərkibi ilə sağlam qidalanmada mühüm yer tutur. Tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində orqanizm üçün müxtəlif faydalar təqdim edir. Bəzi hallarda isə müəyyən sağlamlıq riskləri ilə də müşahid

.

Dubay şokoladları ilə bağlı saxta məhsul xəbərdarlığı – Ölümcül risk var

Birləşmiş Krallığın Qida Standartları Agentliyi (FSA) Dubayda məşhurlaşmış viral şokoladlarla bağlı saxta və təhlükəli məhsullar barədə xəbərdarlıq yayıb. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, sosial şəbəkələrdə populyarlı

.

Yüksək təzyiq zamanı nə yemək faydalıdır? - Dietoloqlardan məsləhət

Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün qidalanma çox mühüm rol oynayır. Dietoloqlar və kardioloqlar bildirirlər ki, qara qarağat (çox vaxt çaytikanı ilə qarışdırılsa da, burada söhbət çoxsaylı antioksidantlarla zəngi

.

İntim münasibət baş ağrısını azalda bilər – Alimlərdən maraqlı ARAŞDIRMA

Seksual münasibətlərin sağlamlığa təsiri ilə bağlı yeni bir elmi araşdırma maraqlı nəticələr ortaya qoyub. Araşdırmalara görə, seks bəzi hallarda baş ağrısının azalmasına və ya tamamilə yox olmasına səbəb ola bilər. xəbə

.

İdman və omeqa-3 diş kökü iltihabını azalda bilər - TƏDQİQAT

"Scientific Reports" jurnalında dərc edilən yeni tədqiqat fiziki fəaliyyət və omeqa-3 yağ turşularının birləşmiş təsirinin xroniki apikal periodontitin şiddətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcəyini ortaya qoyur

.

Hər gün bir fincan çay içməyin sağlamlığa 7 faydası

Milyonlarla insan çayı sevir, xüsusilə azərbaycanlıar. Bəziləri hətta gündə dörd-beş fincan belə içir. Və əksəriyyəti bunu bilmir ki, çay yalnız ləzzətli deyil, həm də çox faydalıdır. -a istinadən xəbər verir ki, seçdiyini

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az makiyaj instagram yay geyimləri 2025 toy makiyajlari aysel elizade sevgilisi kokteyllər seks pozalari saç düzümləri tanisliq ekizler qaynana narin faydasi uzeyir