Cənnət xurmasının heç kimin bilmədiyi zərəri məlum oldu

Cənnət xurmasının heç kimin bilmədiyi zərəri məlum olduXurma, A vitamini, lif, zülal və minerallarla zəngin olan şirin və ətirli meyvədir. Tərkibindəki faydalı maddələr sayəsində bədən üçün çox faydalı olan bu meyvə, xüsusilə qış mövsümündə sevərək istehlak edilir. Lakin həddindən artıq istehlak sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Milli.Az e-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, xurma həm çiy, həm də qurudulmuş şəkildə yeyilə bilən çox yönlü bir meyvədir. Antioksidant xüsusiyyətləri bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qoruyur. Bu meyvə xüsusilə həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmaqda və bağırsaq sağlamlığını dəstəkləməkdə təsirlidir.
Zərəri nədən ibarətdir?
Xüsusilə yetişməmiş xurma həddindən artıq istehlak edildikdə həzm sistemində tıxanıqlığa səbəb ola bilər. Tərkibindəki tanin və şibuol maddələri, bədəndə həll olunmayan kütlələr əmələ gətirərək mədə və bağırsaqlarda yad cisim kimi davranır. Bu maddələr həzm olunmadıqda bağırsaq obstruksiyası və ya mədə çıxışında tıxanıqlıq yarada bilər.
Kimlər diqqətli olmalıdır?
Mədə əməliyyatı keçirmiş, mədə turşusunun az olduğu, yaxud diabetdən əziyyət çəkən şəxslər üçün xurmanın həddindən artıq istehlakı daha çox risk daşıyır. Bu şəxslər xurmanı daha ehtiyatla yeməli və mümkün qədər yaxşı yetişmiş xurmalara üstünlük verməlidirlər.
Necə istehlak etməli?
Xurmanı istehlak edərkən aşırıya qaçmamaq vacibdir. Təzə və tam yetişmiş xurmaları seçmək, eyni zamanda gündəlik istehlakı məhdudlaşdırmaq sağlamlıq problemlərinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Son nəticə
Xurma faydalı bir meyvədir, lakin düzgün istehlak edilmədikdə sağlamlıq üçün təhlükələr yarada bilər. Ona görə də, balanslı və ehtiyatlı şəkildə yeyilməsi məsləhətdir. Əgər hər hansı sağlamlıq probleminiz varsa, həkim məsləhəti almaq faydalı olar.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1092   Tarix: 04 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu torpaqlarda yetişir: Təpədən-dırnağa antibiotik anbarı çıxdı

Təbiətin bizə təqdim etdiyi şəfalı bitkilərdən faydalanmaq sağlam həyata doğru atılan mühüm bir addımdır. Anadolu torpaqlarında yetişən və əldə edilməsi ən asan antibiotik mənbələrindən biri olan bu bitkini qidalanmanız

.

Hər kəs istifadə edir: Ölümcül riski çox yüksəkdir

Geniş istifadə olunan ağrıkəsici qruplarının tibbi nəzarətdən kənar və yüksək dozada qəbulu kəskin mədə qanaxması, qaraciyər toksikliyi və xroniki böyük çatışmazlığı kimi həyati fəsadlara yol açır.  xəbər verir ki, ağrıkəsic

.

Bu içki kişiləri prostat xərçəngindən qoruyur

Gündə üç stəkan espresso qəhvəsi içmək prostat xərçəngi riskini 50% azaldır.  xəbər verir ki, bu, İtaliyadakı "İstituto Neurologico Mediterraneo Neuromed" tədqiqatçılarının gəldiyi nəticədir. İtalyan alimlərin

.

Kilosu 1 manata satılır, üzünə baxan yoxdur - Damarları açır, ürəyi gücləndirir

Bazarlarda çox vaxt yanından keçdiyimiz, kifayət qədər önəm vermədiyimiz qara kök əslində şəfa mənbəyidir. Tünd bənövşəyi rəngi ilə diqqət çəkən bu tərəvəz son zamanlar qidalanma ekspertlərinin ən çox tövsiyə etdiyi məhsulla

.

Bu çərəz mədə yanmasını anında kəsir: Cəmi bir ovuc kifayətdir

Cəmi bir ovuc ağ ləbləbi yemək mədə yanması və qıcqırmasını qısa müddətdə yüngülləşdirə bilir.  xəbər verir ki, ağ ləbləbi tərkibindəki komponentlər sayəsində mədədəki artıq turşunu balanslaşdırmağa kömək edir. Eyni zamanda

.

Yanından keçirik, amma şəfasınl bilmirik

Kənd yollarında, boş ərazilərdə çox vaxt fikir vermədən yanından keçib getdiyimiz yabanı bitki əslində təbiətin ən güclü şəfa qaynaqlarından biridir. .  xəbər verir ki, xalq arasında "turşəng" və ya "quzuqulağı"

.

Limonlu çay içənlər niyə daha uzun ömür sürür? - Mütəxəssislər açıqladı

Son araşdırmalar göstərir ki, gündəlik limonlu çay içmək sağlamlığa ciddi faydalar gətirir və ömrü uzada bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, limon C vitamini və flavonoidlər baxımından zəngin bir meyvədir

.

Şam yeməyini bu saatda yeyən xəstəxananın yolunu unudur

Axşam yeməyində nə yediyiniz qədər, onu hansı saat aralığında istehlak etdiyiniz də böyük önəm daşıyır. Şam yeməyinin vaxtı qidaların bədənimizə göstərdiyi sağlamlıq təsirlərini müəyyən edir. Mütəxəssislər ideal saat aralıqların

.

Xərçəngdən qorunmaq üçün 10 vacib QAYDA

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada hər il təxminən 20 milyon insana xərçəng diaqnozu qoyulur və 10 milyona yaxın insan bu xəstəlikdən həyatını itirir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, düzgü

turlar.az

toy makiyaji sekilleri geyim dəbləri hamiləlik hamiləlikdə yuxuda balqabaq gavali murebbesi aksesuar kosmetika novruz hakistalari cinsi novruz bayramına aid hakışda arxadan olmag atalar sozleri