Cənnət xurmasının heç kimin bilmədiyi zərəri məlum oldu

Cənnət xurmasının heç kimin bilmədiyi zərəri məlum olduXurma, A vitamini, lif, zülal və minerallarla zəngin olan şirin və ətirli meyvədir. Tərkibindəki faydalı maddələr sayəsində bədən üçün çox faydalı olan bu meyvə, xüsusilə qış mövsümündə sevərək istehlak edilir. Lakin həddindən artıq istehlak sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Milli.Az e-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, xurma həm çiy, həm də qurudulmuş şəkildə yeyilə bilən çox yönlü bir meyvədir. Antioksidant xüsusiyyətləri bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qoruyur. Bu meyvə xüsusilə həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmaqda və bağırsaq sağlamlığını dəstəkləməkdə təsirlidir.
Zərəri nədən ibarətdir?
Xüsusilə yetişməmiş xurma həddindən artıq istehlak edildikdə həzm sistemində tıxanıqlığa səbəb ola bilər. Tərkibindəki tanin və şibuol maddələri, bədəndə həll olunmayan kütlələr əmələ gətirərək mədə və bağırsaqlarda yad cisim kimi davranır. Bu maddələr həzm olunmadıqda bağırsaq obstruksiyası və ya mədə çıxışında tıxanıqlıq yarada bilər.
Kimlər diqqətli olmalıdır?
Mədə əməliyyatı keçirmiş, mədə turşusunun az olduğu, yaxud diabetdən əziyyət çəkən şəxslər üçün xurmanın həddindən artıq istehlakı daha çox risk daşıyır. Bu şəxslər xurmanı daha ehtiyatla yeməli və mümkün qədər yaxşı yetişmiş xurmalara üstünlük verməlidirlər.
Necə istehlak etməli?
Xurmanı istehlak edərkən aşırıya qaçmamaq vacibdir. Təzə və tam yetişmiş xurmaları seçmək, eyni zamanda gündəlik istehlakı məhdudlaşdırmaq sağlamlıq problemlərinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Son nəticə
Xurma faydalı bir meyvədir, lakin düzgün istehlak edilmədikdə sağlamlıq üçün təhlükələr yarada bilər. Ona görə də, balanslı və ehtiyatlı şəkildə yeyilməsi məsləhətdir. Əgər hər hansı sağlamlıq probleminiz varsa, həkim məsləhəti almaq faydalı olar.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 895   Tarix: 04 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Saqqızla bağlı məşhur mif puç oldu

"Udulmuş saqqızın bədəndə 7 il qalması barədə deyilənlər mifdən başqa bir şey deyil". xəbər verir ki, bunu həkim-qastroenteroloq Anastasya Gostrous deyib. Uşaqlıqdan eşitdiyimiz "Saqqız mədədə yeddi il qalır"

.

Yaşlı hüceyrələri yenidən cavanlaşdırmaq mümkün olacaq

Alimlər hüceyrələrin enerji mərkəzləri olan mitoxondriləri yeniləməyin yeni üsulunu tapıblar. "Nanoflower" adlı texnologiya sayəsində sağlam kök hüceyrələrin istehsal etdiyi əlavə enerjinin, zədələnmiş və yaşlanmı

.

Qarsız qış sağlamlığımıza zərər vurur - Psixiatr

Tutqun hava və qar örtüyünün olmaması insanın psixi sağlamlığı üçün zərərlidir. xəbər verir ki, bunu rusiyalı psixiatr Aleksandr Semçenkov deyib. O bildirib ki, bu hallar səbəbindən səhərlər oyanmaq çətinləşir, apatiya v

.

Nə üçün əsnəyirik və niyə yoluxucudur?

Əsnəmək sadəcə yuxu əlaməti deyil, mürəkkəb bioloji prosesləri işə salır. xəbər verir ki, alimlər bildirir ki, əsnəmək beynin soyumasından, əzələlərin rahatlamasına, stresin azalmasına və diqqətin artmasına qədər bir sır

.

Dar geyinən qadınlara xəbərdarlıq

Qadınların əksəriyyəti həyatlarının müəyyən dövründə vaginal infeksiyalara tutulur. xəbər verir ki, Türkiyəli həkim Ecem Eren dar geyimlərin və bəzi digər amillərin vaginal infeksiyalara səbəb olduğunu bildirib. Dar geyim

.

Bu qidaları birlikdə yeməyin – dietoloq təhlükəni açıqladı

Diyetoloqlar bəzi qida məhsullarının birlikdə qəbulunun sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki, endokrinoloq-diyetoloq Mariya Brijanın sözlərinə görə, yanlış qida birləşmələri orqanizmin qid

.

Səhərlər qətiyyən yemək olmaz, ancaq bütün restoranların menyusunda var

Bəzi ənənəvi səhər yeməyi məhsulu əslində səhər saatlarında orqanizmə zərər verə bilər. xəbər verir ki, bunu türkiyəli həkim Halit Furkan deyib. O bildirib ki, səhər yeməyi bədən üçün ən kritik vaxt hesab olunur. "B

.

"Məcburi maska taxmaq" dövrü geri qayıdır? - Məktəblər bağlandı, xəstəxanalarda yer yoxdur

Avropada sürətlə yayılan və H3N2 virusunun yeni mutasiyası ilə əlaqələndirilən "super qrip" hallarının artması ciddi narahatlıq yaradıb. Bir çox ölkədə xəstəxanalar yüksək hazırlıq vəziyyətinə gətirilib, hətta bəz

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

turlar.az

reseptler makiyaj instagram qadin dunyasi gozlerin bezedilmesi toylar pizzalar arıqlamaq qaydaları kosmetika haxışda novruz hakistasi bahar sevgi novruz haqistalari