Cinsəllikdə qızıl qaydalar

Cinsəllikdə qızıl qaydalar

Yataqda yaxşı deyil cümləsinin məzmunu adamdan adama dəyişir. Yumşaq və şəfqətli toxunuşlar bir qadın üçün cinsəlliyin alovlanmasına doğru adımlarkən, bir başqasının buna görə bütün istəyi yox ola bilər. O istədiyiniz bəzi şeyləri etmir mi? Ya da onun etdiyi şeylər əslində nifrət etdiyiniz şeylər mi? Əgər problem yalnız bunlardan biridirsə o zaman həlldə asanlıqla məsafə qət edə bilərsiniz

Bu yazımızda cinsi problemlərin səbəblərini anlamanıza yarayacaq detallar, bu problemlərin aradan qaldırılmasına və sağlam bir cinsi həyata sahib ola bilməniz üçün ehtiyac duyulabileceğiniz məlumatları qısaca maddələr halında açıqlanmağa çalışacağam. Cinsi müalicədə danışanların cinsi həyatları aşağıdakı qızıl qaydalara görə gözdən keçirilir. Harada əskiklik və ya çətinlik varsa, o maddə üzərində daha uzun müddət durulur.

Bu maddələr:

1. Danışmaq,
2. İdeal mühit,
3. Toxunma və oxşama
4. Eşq oyunu,
5. Ön sevişmə,
6. Özünü tanımaq və özünlə barışıq olma,
7. Güvən
8. Partnerə qarşı sevgi və hörmət
9. Rahatlıq və boşalma
10. Utanc duyğusundan xilas olma
11. Cinsəlliyə yaxşı konsentrə olma
12. Bəslənmə və idman

Danışıq

Cütlərin danışaraq başlarındakı bütün qayğı və qorxuları, kədərlərini, keçmiş kədərli hadisələri, narahat edən şeyləri və istəklərini qəti və dəqiq bir dillə izah etmələri, cinsilikdə gözləmələrini və ya fantaziyalarını partnyorları paylaşmaları cinsi problemlərinin həllində ilk addım olmalıdır. Çünki problemli cinsi həyat üçün ən yaxşı dərman, daha yaxşı bir ünsiyyətdir. Ünsiyyətin vazgeçilmezi isə danışmaqdır. Danışmada əhəmiyyətli olan, verəcəyiniz ismarıcların səhv anlaşılmamasına diqqət etməkdir. "Həmişə özünü düşünürsən, mənimlə ilgilenmiyorsun, mənim cinsi həzz almaq sənin üçün əhəmiyyətli deyil" demək yerinə, "Ön sevişməyi uzun tutsaq, yataqda birlikdə daha çox vaxt keçirə bilərik, beləcə səni daha çox hissedebilirim" deyə bilərsiniz. Danışarkən düşüncələrinizi bu şəkildə ifadə etsəniz, partnyorunuz bu düşüncələrinizi Söylənmə olaraq algılamayacaktır. Üstəlik özünə tənqid edilmiş olaraq da hiss etməz və sizi narahat edən davranışlarını yenidən nəzərdən keçirməyi qəbul edər.

İdeal Mühit

Şirin danışmalar, yumşaq yastıqlar, istirahət etdirici bir musiqi cütlərin cinsi enerjisini artıracaq ideal bir mühitdir. Yemək yedikdən sonra sevişmeyin. Sevişmeden əvvəl soyuq içkilərdən, dondurmadan ya da buzdan qaçının. Çükü həzmsizlik və ya soyuq yeməklər cinsi enerjini azaldır. Amma yorğun, ac və qızğınkən də cinsi əlaqədən qaçının. Çünki bu da cinsi enerjinizi balanssızlığa səbəb ola bilər. Sevişmeden yarım saat qabaqda tualet ehtiyaclarınızı xərclərin. Dolu sidik torbasıyla cinsi əlaqəyə girmək çətinlik vericidir. Həddindən artıq soyuq ya da həddindən artıq isti havalarda sevişmək elektromaqnit sahədə balanssızlığa yol aça bilər. Sevişmeden əvvəl və sonra çox çalışmayın. Əzələlər gevşediğinden enerji yığışdırmaq çətinləşər.

Toxunma və Oxşama

Cütlər üçün cinsəlliyin qorxu verici yanları vardır. Kişilərin çatışmazlıq, təmin edə bilməmə, erkən boşalma və s.. qorxuları vardır. Qadınlarda isə kirletilme, zərər görmə, alçaldılma. Cinsellik sevgi və şəfqət dolu toxunuşlarla kombinə edilincə qorxuducu olmaqdan çıxar. Bu səbəblə cinsi xoşbəxtliyin sirri cütlərin bir-birini çox yaxşı tanımalarında yatar. Partnerinin bədənini yaxşı tanımaq üçün göz qapaqları, dodaqlar, üz, sinə bölgəsi, əllər, omba, qıçlardan ayaq barmaqlarına qədər cinsi həzz alaraq və cinsi həzz verərək sevgiylə toxunmaq şərtdir. Beləcə partnerinizin sirrini dokundukça kəşf edəcək, qarşınıza çıxacaq yeni duyğular xoşunuza gedəcək və hər ikiniz də olduqca həyəcanlı və zövqlü anlar yaşayacaqsınız.

Ön Sevişmə

Daha uzun, həssas və kefli bir cinsəllik yaşamaq, kişilərdə boşalmanın yoxlama altına alınması, qadınlarda isə daha asan orgazma çatılması üçün son dərəcə lazımlı olan ön sevişmə, cinsəllikdən alınan həzzin artırılması və cinsi uyğunlaşmazlıqların daha az görülməsi üçün də lazımlıdır. Bu səbəblə ön sevişməyə kifayət qədər zaman ayıran cütlər sağlam və xoşbəxt bir cinsi həyata sahib olarlar.

Eşq Oyunları

Partnyorunuzla əlaqənizin əvvəlki kimi arzulu, həyəcanlı və zövqlü olmadığını düşünürsünüz? Hər nə qədər ortada konkret bir problem görülməsə də artıq birlikdə daha az mı vaxt keçirirsiniz? Hətta zamanla bir-birinizdən uzaqlaşırsınızmı? Cavablarınız bəli isə; əlaqənizin ilk zamanlarında hiss etdiyiniz arzunu, həyəcanı, romantizmi və saflığını yenidən yaşamağa nə deyərsiniz? İşdə atəşinizi yenidən alovlandırmaq ip ucları: Eşq oyunları. Eşq oyunları partnerinizle birlikdə etdiyiniz uşaq tərəfindən, axmaqca və təhrikedici şeyləri əhatə edir. Eşq oyunlarını ən əhəmiyyətli hissəsi olan cinsi yaradıcılıq isə daha əvvəldən planlanması lazım olan və bir altproqramı olmayan cinsi yaramazlıklardır. Cinsi fantaziyaları paylaşmaq, fotoşəkillərlə oynama, partnerlerin bir-birlərini yenidən tavlamaları, üçün barda randevulaşma, partnerinizə sevgi və şəhvət dolu kiçik qeydlər buraxma, fərqli məkanlarda sevişme, erotik masaj etmə, şam işığında bir şeylər içib rəqs etmə, kiçik hədiyyələr alıb partnerinizi şişirtmək, birlikdə günəşin batışını ya da doğuşunu izləmək kimi sizi partnerinizlə bir-birinizə daha da yaxınlaşdıracaq romantik mühitlərə getmə və romantizmi artırma, partnerinizlə necə tanış olduğunuzu, ona necə aşiq olduğunuzu izah edən bir hekayə yazmaq, partnerinizə Onu daim sevdiyinizi hərəkətlərinizlə və sözlərinizlə göstərmə və s.. eşq oyunlarını deneyebilirsiniz. Cinsi həyatınızda cəsur olun, xəyal belə edə bilməyəcəyiniz qədər usta bir oyunçu olmağa çalışın, zəngin bir cinsi eşq oyunları repertuarı yaradın.

Özünü tanıma və özünlə barışıq olma

Özünü tanımayan və özü ilə bağlı mənfi düşünə sahib cütlərin cinsilikdə rahat olması gözlənilə bilməz. Məsələn cinsi istək pozuqluğunun arxasında ağır bir patologiya yoxsa cinsi istəyin olmaması, böyük bir ehtimalla adamın cinsi fantaziyalarının, cinsi arzularının fərqinə varamayışıyla əlaqədardır. Bu arzuların, fantaziyaların adamda günahkarlıq ya da utanc yaratması səbəbiylə sağlam və xoşbəxt bir cinsi həyat engelleniyordur. Və ya cütlərin həm özlərinin həm də bir-birlərinin cinsi orqanlarını tanıma ödevleri bu başlıq altında düşünülər.

Güvən

Uşaqlıqda və yetkinlik dövründə güvən duyğusunda zədələnmə olanların əvvəlcə güvən duyğularının yenidən qazandırılması lazımdır. Özünü etibarda hiss etməyən və ya qarşısındakına güvən eşitməyən insanların sağlam və xoşbəxt bir cinsi həyat sürmələri mümkün deyil