Böyrəklərdən qaraciyərə... Vitamin artıqlığı ciddi zərər verə bilər

Böyrəklərdən qaraciyərə... Vitamin artıqlığı ciddi zərər verə bilər"Vitamin çatışmazlığı qədər vitamin artıqlığı da orqanizmə ciddi zərərələr vura bilər".
Bunu uşaq sağlamlığı və xəstəlikləri mütəxəssisi Dr. İhsan Şehla məlumat verib.
"Həkim göstərişi olmadan, orqanizmə lazımsız vitamin yüklənməsi olduqca zərərlidir. Bəzi hallarda valideynlər uşaqlara yoxlanmadan vitaminlər veririlər. Bunun onlar üçün faydalı olacağını düşünürlər. Amma bu yanlışdır. Çünki analizlər verilmədən uşaqda hansı vitaminin az, hansının çox olduğunu bilmədən onu vitaminlə yükləmək dolmaz. Vitaminlər və minerallar uşaqların zehni və fiziki inkişafında mühüm rol oynayır. Ümumiyyətlə isə bu vitamin və minerallar ilk növbədə təbii qidalardan alınmalıdır",-deyə həkim qeyd edib.
Onun sözlərinə görə, vitamin əlavələri, xüsusilə yağda həll olan və orqanizmdə yığılan A, D, E və K vitaminləri bədəndə yığılaraq gələcəkdə toksiklik (zəhər) əmələ gətirə və çox ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Uşaqlara təbii qidalar, mövsümi tərəvəzlər və meyvələr əvəzinə həkimə müraciət etmədən vitamin və minerallar vermək qəti şəkildə olmaz. Hər kəsin orqanizmindəki vitamin və mineral ehtiyacları və dəyərləri fərqlidir. Bu dəyərlərə baxmaq və həkim nəzarəti və tövsiyəsi ilə hərəkət etmək lazımdır.
"Son illərdə aparılan araşdırmalar, D vitamininin faydalarının düşünüləndən qat-qat artıq olduğunu və sümüklərin inkişafına müsbət təsir etdiyini göstərib. D vitamininin əsas mənbəyi günəş şüalarıdır. Bunun üçün günəşin zərərli şüalarının olmadığı bir vaxtda gündə təxminən 15 dəqiqə günəşlənmək məsləhətdir. Digər tərəfdən həddindən artıq D vitamini zəhərli təsirlərə səbəb ola bilər. Yüksək dozada D vitamini, solğunluq, yorğunluq, iştahsızlıq, narahatlıq, qəbizlik və bol sidiyə çıxma, həmçinin kalsium ifrazı, böyrək zədələnməsi, böyrək daşları, ana arterial qapaqda darlıq kimi fəsadlar yarada bilər.Yüksək təzyiq, qusma, gözlərdə sinir təbəqəsinin zədələnməsi və buynuz qişada bulanıqlıq kimi problemlər də meydana gələ bilər.
Məsələn, orqanizmdə həddindən artıq və yüksək dozada E vitamininin olması orqanizmin bakteriyaları öldürmə qabiliyyətini azaldır, immun və otoimmün xəstəliklərin gedişatını asanlaşdırır. İmmunitet sistemi həddindən artıq işlədiyi zaman orqanizm öz toxumalarını yad kimi qəbul edir və bu toxumalara hücum edərək bir çox mühüm xəstəliklərə səbəb olur",-deyə mütəxəssis xəbərdarlıq edib.
Sevinc Hüseynova
Saglamolun.Az

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 1062   Tarix: 04 iyul 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hamiləlik zamanı krampların qarşısını necə almalı?

Hamiləlik dövründə bəzi fizioloji və psixoloji təsirlər baş verir. Bu təsirlərdən biri Hamiləlik Kramplarıdır. Xüsusilə hamiləliyin ikinci trimestrində (təxminən 20 həftədən sonra) başlayan və bəzi hallarda çox ağrılı ol

.

Körpələrə doğum zamanı bunu etmək ƏLİLLİK VƏ ÖLÜM RİSKİNİ ARTIRIR

Vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrdə göbək kəsilmədən əvvəl 60 saniyə gözləmək lazımdır. Bu üsulla vaxtından əvvəl doğulan hər 20 körpədən biri böyük xəsarət almadan sağ qalacaq. Yeni bir araşdırmaya görə, yeni doğulmuş körpəni

.

Uşağınız gecə yatarkən altını isladırsa SƏBƏBİ BUDUR

Gecə sidik qaçırma bütün dünyada milyonlarla uşağa təsir edən sağlamlıq problemidir. Əgər uşaq 5 yaşındadırsa və hələ də gecə yatağı isladırsa, bu, ciddi problemdən xəbər verə bilər. Təxminən hər beş uşaqdan birində gecələ

.

Körpəlikdən formalaşan bu duyğu bütün həyat boyu özünü göstərir - ANALAR DİQQƏTLİ OLSUN

Güvən insanın həyatının müxtəlif dövrlərində yaranan və inkişaf edən hissdir. Bu hissin kökləri insanın həyatında erkən başlayan və sonrakı həyat təcrübələri ilə formalaşan müxtəlif amillərdən qaynaqlanır. Körpəlik dövr

.

Uşaq bezləri virus yayır – Valideynlərin NƏZƏRİNƏ

 . Uşaq bezləri məlum olmayan yeni viruslar yayır. "Nature Microbiology" jurnalında bununla bağlı məqalə dərc edilib. Məlumata görə, beynəlxalq tədqiqat qrupu körpə nəcisində 10 00 yeni virus aşkar etdiyini bildirib

.

Hiperaktiv uşaqlar necə qidalanmalıdır?

Günümüzdə bir çox uşaq oturaq həyat tərzi keçirir, bu da onların obez uşaqlara və gələcəkdə obez yetişkin insanlara çevrilmə riskini artırır. Mövzu ilə əlaqədar türkiyəli diyetoloq Rıdvan Arslan məlumat verib. "Uşağınızı

.

Ana südünün daha bir faydası: DOĞUMDAN SONRA…

Ana südü həm körpə, həm də ana sağlamlığı üçün ən əhəmiyyətli qida qaynağıdır. Bununla əlaqədar türkiyəli professor Nalan Karabayır məlumat verib:. "Ana südü körpələr üçün ən sağlam qida mənbəyidir. Əmizdirmə ana-uşa

.

Qorxu və narahatlıq uşağın beyninə NECƏ TƏSİR EDİR?

Bəzi uşaqlar hisslərini açıq şəkildə ifadə etsələr də, bəziləri hisslərini içində saxlaya bilər. Uşaqların beyni hələ tam inkişaf etmədiyi üçün stresli və narahat vəziyyətlər onların beyinlərinə mənfi təsir göstərə bilər

.

Əl, ayaq və ağızda səpkilər – Su çiçəyidir yoxsa?

Ağızda, əllərdə və ayaqlarda ağrılara səbəb olan, qabarcıq və səpkilərlə irəliləyən əl-ayaq və ağız xəstəlikləri son günlərdə daha çox rast gəlinir. Hər yaş qruplarında müşahidə olunsa da, daha çox uşaqları hədəf alır. Mövz

turlar.az

sonxeber.az geyim seçimi kosmetik vasiteler qis geyimləri 2024 bürclər 2024 toy gecesi sinir sistemi dini geyimler kosmetika arıqla bayatilar dovsan hekaye janri kokelmek