Böyrəklərdən qaraciyərə... Vitamin artıqlığı ciddi zərər verə bilər

Böyrəklərdən qaraciyərə... Vitamin artıqlığı ciddi zərər verə bilər"Vitamin çatışmazlığı qədər vitamin artıqlığı da orqanizmə ciddi zərərələr vura bilər".
Bunu uşaq sağlamlığı və xəstəlikləri mütəxəssisi Dr. İhsan Şehla məlumat verib.
"Həkim göstərişi olmadan, orqanizmə lazımsız vitamin yüklənməsi olduqca zərərlidir. Bəzi hallarda valideynlər uşaqlara yoxlanmadan vitaminlər veririlər. Bunun onlar üçün faydalı olacağını düşünürlər. Amma bu yanlışdır. Çünki analizlər verilmədən uşaqda hansı vitaminin az, hansının çox olduğunu bilmədən onu vitaminlə yükləmək dolmaz. Vitaminlər və minerallar uşaqların zehni və fiziki inkişafında mühüm rol oynayır. Ümumiyyətlə isə bu vitamin və minerallar ilk növbədə təbii qidalardan alınmalıdır",-deyə həkim qeyd edib.
Onun sözlərinə görə, vitamin əlavələri, xüsusilə yağda həll olan və orqanizmdə yığılan A, D, E və K vitaminləri bədəndə yığılaraq gələcəkdə toksiklik (zəhər) əmələ gətirə və çox ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Uşaqlara təbii qidalar, mövsümi tərəvəzlər və meyvələr əvəzinə həkimə müraciət etmədən vitamin və minerallar vermək qəti şəkildə olmaz. Hər kəsin orqanizmindəki vitamin və mineral ehtiyacları və dəyərləri fərqlidir. Bu dəyərlərə baxmaq və həkim nəzarəti və tövsiyəsi ilə hərəkət etmək lazımdır.
"Son illərdə aparılan araşdırmalar, D vitamininin faydalarının düşünüləndən qat-qat artıq olduğunu və sümüklərin inkişafına müsbət təsir etdiyini göstərib. D vitamininin əsas mənbəyi günəş şüalarıdır. Bunun üçün günəşin zərərli şüalarının olmadığı bir vaxtda gündə təxminən 15 dəqiqə günəşlənmək məsləhətdir. Digər tərəfdən həddindən artıq D vitamini zəhərli təsirlərə səbəb ola bilər. Yüksək dozada D vitamini, solğunluq, yorğunluq, iştahsızlıq, narahatlıq, qəbizlik və bol sidiyə çıxma, həmçinin kalsium ifrazı, böyrək zədələnməsi, böyrək daşları, ana arterial qapaqda darlıq kimi fəsadlar yarada bilər.Yüksək təzyiq, qusma, gözlərdə sinir təbəqəsinin zədələnməsi və buynuz qişada bulanıqlıq kimi problemlər də meydana gələ bilər.
Məsələn, orqanizmdə həddindən artıq və yüksək dozada E vitamininin olması orqanizmin bakteriyaları öldürmə qabiliyyətini azaldır, immun və otoimmün xəstəliklərin gedişatını asanlaşdırır. İmmunitet sistemi həddindən artıq işlədiyi zaman orqanizm öz toxumalarını yad kimi qəbul edir və bu toxumalara hücum edərək bir çox mühüm xəstəliklərə səbəb olur",-deyə mütəxəssis xəbərdarlıq edib.
Sevinc Hüseynova
Saglamolun.Az

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 1709   Tarix: 04 iyul 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Uşaq bezləri virus yayır – Valideynlərin NƏZƏRİNƏ

 . Uşaq bezləri məlum olmayan yeni viruslar yayır. "Nature Microbiology" jurnalında bununla bağlı məqalə dərc edilib. Məlumata görə, beynəlxalq tədqiqat qrupu körpə nəcisində 10 00 yeni virus aşkar etdiyini bildirib

.

Oyuncaqlı uşaq menyuları tələsinə ALDANMAYIN

Mütəxəssislər fast food şəbəkələrinin uşaqları qida dükanlarına daxil etmək üçün həyata keçirdiyi "oyuncaqlı uşaq menyusu" tələsi ilə bağlı valideynlərə xəbərdarlıq ediblər. Türkiyəli prof. Dr. Ali Kağan Gökak bununl

.

Uşaqlıq travmalarınız var? - Cəmi 10 SUALA cavab verməklə öyrənə bilərsiniz

 . İnsanlar üçün emosional travmalarını tanımaq və qəbul etmək çətin ola bilər. Sosial şəbəkələrdə məşhurlaşan pediatr Pete uşaqlıq travmaları ilə bağlı maraqlı açıqlama verib. Həkim bildirib ki, cəmi 10 suala cavab verməkl

.

Körpəlikdən formalaşan bu duyğu bütün həyat boyu özünü göstərir - ANALAR DİQQƏTLİ OLSUN

Güvən insanın həyatının müxtəlif dövrlərində yaranan və inkişaf edən hissdir. Bu hissin kökləri insanın həyatında erkən başlayan və sonrakı həyat təcrübələri ilə formalaşan müxtəlif amillərdən qaynaqlanır. Körpəlik dövr

.

Ana südünü artıracaq təbii qidalar

Bu gün ana südünü artıran qidalar barədə danışmaq və süd verən analara nələr yeməli olduqlarına dair tövsiyələr vermək istəyirik. Əmizdirmə dövrü analar üçün  hər nə qədər stresli bir dövr olsa da bilirik ki, əmizdirmə körpəni

.

Nəmləndirici kremlər körpələrdə bu riski artırır - ANALARIN NƏZƏRİNƏ

Üç aylıq körpələrin dərisinə tez-tez nəmləndirici sürtmək körpəlikdə qida allergiyasının ortaya çıxmasına səbəb ola bilər. "Allergy and Clinical Immunology" jurnalında dərc edilən yeni araşdırmanın nəticələrind

.

Körpələr yuxu görürmü? - YATAN UŞAĞIN REAKSİYALARININ SƏBƏBLƏRİ

Bir çox insan körpələrin yuxuda niyə gülümsədiyi və mırıldadığı bağlı düşünür. Körpələrin bu davranışlarını bəzi insanlar sadəcə bir refleks olaraq qəbul edir, bəziləri isə körpələrin əslində yuxu gördüyünü fikirləşir. Körpələ

.

Hamiləliyiniz belə keçirsə OĞLUNUZ OLACAQ - Əlamətləri bunlardır

Hamiləlik zamanı uşağın cinsiyyətinin oğlan olmasını necə anlamaq olar? Uzun illərdir yayılan fikirlərə görə, əsas əlamətləri bunlardır:. Qarın uclu və aşağıya doğru olur. Ananın ürəyi daha çox şirniyyat istəyir. Sidiyi

.

Ana südünün daha bir faydası: DOĞUMDAN SONRA…

Ana südü həm körpə, həm də ana sağlamlığı üçün ən əhəmiyyətli qida qaynağıdır. Bununla əlaqədar türkiyəli professor Nalan Karabayır məlumat verib:. "Ana südü körpələr üçün ən sağlam qida mənbəyidir. Əmizdirmə ana-uşa

turlar.az

sonxeber.az kosmetika mehsullari qis geyimləri 2024 geyim dəbləri seks xarici dirnaq ucun maska saglamliq ziyafət geyimləri kosmetika baliq burcu hakışdalar baliq efsane kondom