Çox yatmağın zərərləri

Alimlərin araşdırmalarına görə hər gün 6-8 saat yatmaq insan üçün normal hesab olunur. 6 saatdan az yatmaq insanlar üçün zərərlidir. Ancaq 9 saatdan artıq yatmaq insan üçün riskli hesab edilir.

Kembric universitetinin alimlərinin arardığı araşdırmalardan aydın olub ki, uzun müddətli yuxu ürəkdə problemlərin yaranmasa və infarkta səbəb ola bilər. Belə ki, müntəzəm olaraq 9 saatdan çox yatan insanlarda 6-8 saat yatan insanlara nisbətən infarkt riskinin daha yüksək olduğu aşkar edilib.

Britaniyalı mütəxəssislərin illərlə apardığı tədqiqatlar nəticəsində aşkar edilib ki, çox yatmaq insanlarda ürək problemləri yaradır. Tədqiqatlar təqribən 42-81 yaş arası insanlar arasında aparılıb və müşahidə müddətində 346 nəfərdə infarkt baş verib.