Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofit

Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofitƏgər dikdaban ayaqqabı geyindikdən sonra sizin ayaqlarınız ağrayırsa, deməli sizdə aşağıdakı problemlər var. Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofit.
Sümükdə əmələ gələn şpor və ya osteofit adalanan və ağrıya səbəb olan bu xəstəlik ən çox daban hissədə əmələ gəlir. Şpor və ya osteofit dabanın bir hissəsində əmələ gəlməsinə baxmayaraq bütün daban ərazişində şiddətli ağrının əmələ gəlməsinə səbəb olur. Ağrının şiddəti bəzən elə olur ki, insanın mimikasında da dəyişikliyə səbəb olur. Bu patologiya zamanı əmələ gələn ağrılar isə ya uzun müddət oturanda aradan qalxır, ya da yatanda. Xəstəliyin ağır çəkili adamlara əmələ gəldiyi qeyd edilsə də, əksər hallarda arıq adamlarda da şpora rast gəlmək mümkündür. Şporun əmələ gəlməsinə səbəb qızların dikdaban ayaqqabı geyməsidir. Xəstəliyə idmanla daimi məşğul olan adamlar içərisində də rast gəlmək mümkündür. Şpor ortopedik patologiya sayılır və nadir hallarda əməliyyat tələb edir. Şpor zamanı ayaqlarda ağrılar əmələ gəlməməsi üçün daban hissəyə xüsusi massaj edilir və ya ayaqqabının içərisinə selikon içlik qoyulur. Aşağidaki vasitələrlə şporun əmələ gətirdiyi ağrılardan xilas olmaq mümkündür.
Kakos yağı
Kakos yağı dabanlarda olan artıq dəriləri təmizlyir,ağrını sakitləşdirir. Ağrayan hissəni kakos yağı ilə masaj eləmək və isidilmiş kakos yağı qoyub bağlamaq ağrını aradan qaldırır. Kakos yağını daxilə qəbul etmək daxildən ağrının azalmasına səbəb olur.
Alma sirkəsi
Alma sirkəsi almanın fermentlənməsindən əldə edilir və tərkibi minerallarla zəngindir Onun ağrı və infeksiya əlamətlərini aradan qaldırmaq qabiliyyəti var. Şpor səbəbli ağrılar zamanı pambıq tamponu alma sirkəsinə batıraraq dabanın ağrayan hissəsini masaj etdikdə ağrı hissi aradan qalxır.
Buz
Buz vasitəsilə ağrı hissini aradan qaldırmaq qədim zamanlarda istifadə edilən vasitələrdən biridir. Dabanınız ağrayan zaman 15-20 dəqiqə ağrayan nahiyəyə buz qoyub bağlamaq ağrının aradan qalxmasına səbəb olur.
Soda
Soda dabanlarda əmələ gələn şporun əriməsinə səbəb olur. O kalsiumu neytrallşdırmaqla buna nail olur. Bunun üçün qatı soda məhlulunu pambıq parçaya töküb daban hissəyə bağlamaq lazımdır. Prosesi uzun müddət eləmək şporun əriməsinə səbəb ola bilir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 604   Tarix: 12 may 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Digər yazılar

Əllə yazı yazmağın 4 faydası

Biz müasir həytımızda elektronik alətlərdən uzaq dura bilmirik. Elektronik əşyalar evdə də, işdə də bizə yardım edir. Bu alətlər vasitəsilə biz istədiyimiz bölgədə olan dostlarımızla əlaqə saxlaya və istədiyimiz işlə məşğu

Qanda şəkərin normada olmamasını bildirən 7 əlamət

Qanda şəkərin normada olmaması insanın orqanizmində və həyatında bir çox xoşagəlməz hadisələrə səbəb olur. Şəkərin normada olmaması insanın bütün daxili orqanlarına, emosiyalarına və psixi vəziyyətinə birbaşa təsir edir

14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz

14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz 10 kiloqram arıqlayacaqsınız. 1-ci gün. 2-3 yumurta, sulu meyvə və tərəvəzlər. 2-ci gün. 450-500 qram kəsmik və ya xama, 1 litr kefir. 3-cü gün. Sulu meyvə və tərəvəzlər, 1 litr kefir

Böyrək çatışmazlığını bildirən 8 əlamət

Böyrək çatışmazlığı kəskin və xroniki olmaqla 2 yerə ayrılır. Böyrək çatışmazlığı su-duz, eloktrolit və böyrəklərin azot balansının pozulması, kəskin toksiki zədələnmələr, göbələklərlə, dərmanlarla zəhərlənmələr, iltihab

"Acı bibərli limon suyu içirəm" - 45 yaşlı Gülşənin formada qalmaq sirri

İdeal bədən quruluşuyla diqqət çəkən müğənni Gülşənin formada qalma sirri ortaya çıxıb. axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, 45 yaşlı sənətçi sağlam qidalanır eyni zamanda idmanla məşğul olur. O metobalizmanı sürətləndirmə

Sarıkökün bu zərərləri olduğunu bilirdinizmi?

Sarıkökün faydaları haqqında hamının yetərincə məlumatı var. Sarıkökdən əsrlər boyu müalivə vasitəsi kimi və kulinariyada geniş istifadə edilib. Onun təbii qida maddəsi olmasına baxmayaraq toksiki təsirləri də var. Siz sarıkökü

Səhərlər gözlərin kənarında seliyin əmələ gəlmə səbəbini bilirdinizmi?

Hər səhər gözlərin kənarında seliyin əmələ gəlməsi demək olar ki, əksər insanların rastlşdığı bir vəziyyətdir. Xalq arasında bu seliyi müxtəlif cür adlandırırlar. Bu adlar arasında gözün quruması, şəkərləməsi, gözün tutulmas

Bu dibçəkdən hər evdə olmalıdır, çünki bu çiçəyin

Bütün qadınlar evlərində dibçək yetişdirməyi xoşlayırlar. Evdə saxlanılan hər bir dibçəyin özünəməxsus gözəlliyi və ya ətri olur. Dibçək çiçəkləri evə səkitlik, gözəllik və xoş atmosfer bəxş edir.  Astroloqlar hər bir çiçəyi

Saçları uzatmağın 8 sirri

Xarici görünüşü gözəl göstərən amillərdən biri də saçlardır. Uzun və gözəl saçlara isə sahub olmaq o qədər də asan deyil. Bəzi qadınlar aylayla gözəllik salonlarına pul xərcləyərək saçlarının uzanması üçün vaxt keçirirlər

turlar.az

sonxeber.az hamilelikde qidalanma toy makiyajlari maskalar uz ucun cavanlasdirici maskalar aybaşı xalq təbabəti xalq mahnilari sozleri kosmetika novruza aid hakiwtalara ekiz hamilelik