DİQQƏT! Bu qidalar uşaqlar üçün təhlükəlidir

DİQQƏT! Bu qidalar uşaqlar üçün təhlükəlidirQeyri-sağlam qidalanma, hərəkətsizlik, piylənmə, qeyri-kafi yuxu və stress səbəbindən son illər uşaqlarda ürək xəstəlikləri daha çox yayılıb. Uşaq kardioloqu Sinem Altunyuva uşaqlarda ürəyə ziyan olan səhv qidalanma vərdişlərini açıqlayıb.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, kardioloqun fikrincə, uşaqların ürək sağlamlığının qorunmasında valideynlərin rolu çox vacibdir.
Onun sözlərinə görə, valideynlər uşaqlarına sağlam qidalanma və idman vərdişlərini aşılamalıdır:
"Qeyri-sağlam qidalanma uşaqlarda ən çox rast gəlinən xroniki xəstəliyə çevrilən piylənmədə mühüm rol oynayır. Beynəlxalq Piylənmə Komissiyasının hesabatına görə, dünya üzrə 5-17 yaş arası uşaqların təxminən 20-25 faizi artıq çəki və ya piylənmədən əziyyət çəkir. Sənaye məhsulları piylənmənin əmələ gəlməsini asanlaşdırır. Məsələn, qablaşdırılmış desertlər, dondurmalar, tərkibində yüksək miqdarda şəkər olan qazlı içkilər, soyuq çaylar, rəngli və meyvəli südlər metabolik sindromun, həmçinin ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını asanlaşdıra bilər. Bu səbəbdən də uşaqları belə qidalardan çəkindirmək lazımdır.
İşlənmiş ət məhsullarının istehlakı başqa bir yanlış yemək vərdişi kimi diqqəti çəkir. Son araşdırmalar göstərib ki, bu növ ətin istehlakı ürək-damar xəstəlikləri riski ilə yanaşı, xərçəng xəstəliyinin də artması ilə əlaqələndirilir. Məhz elə bu səbəbdən kolbasa, sosiska kimi qidaların istehlakının azaldılması, hətta ondan çəkinmək lazımdır. Bu kimi qidaların əvəzinə tərkibi lif, fol turşusu, kalsium, kaliumla zəngin qidalar istehlak edilməlidir".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1276   Tarix: 25 sentyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kişi sağda, qadın solda yatmalıdır - SƏBƏB

Sağ tərəfin "kişi" enerjisini, sol tərəfin isə "qadın" enerjisini təmsil etdiyi iddiaları yenidən ortaya çıxıb. xəbər verir ki, ilk baxışdan əhəmiyyətsiz kimi görünsə də, bunun hətta münasibət dinamikasın

.

Süfrəyə qoymadığımız bu ət ən faydalısı imiş

Azərbaycan mətbəxində içalat arasında qaraciyər və böyrək qədər məşhur olmasa da, dana dalağı əslində qida dəyəri baxımından ən zəngin ət məhsullarından biri hesab olunur. Çox vaxt süfrələrdə diqqətdən kənarda qalan bu qid

.

Həddindən artıq yuxu niyə təhlükəlidir?

Yuxu rejimi ilə bağlı yeni araşdırma diqqət çəkən nəticələr önə çıxarıb. xəbər verir ki, "PLOS One" jurnalında dərc olunan tədqiqatda qeyd edilir ki, həm yuxusuzluq, həm də normadan artıq yatmaq sağlamlıq üçün ris

.

1 aydan çox davam edən ÖSKÜRƏK - Gizli xəstəliyin siqnalı

"Uzunmüddətli öskürək də risk əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun pulmonoloqu Günay Əliyeva deyib. Onun sözlərinə görə, bir ayda

.

Limonlu çay içənlərin DİQQƏTİNƏ

Limonlu çay bəzi hallarda sağlamlığa müsbət təsir göstərsə də, hər kəs üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. xəbər verir ki, həkim Yekaterina Antipova bildirib ki, limon həzmi stimullaşdırır, orqanizmin tonusunu və enerjisin

.

Siqaretdən 10 qat daha zərərli: Hər evdə var

Kork və Qalvey universitetlərinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, gündəlik həyatda tez-tez istifadə edilən ətirli şamlar havadakı incə toz səviyyəsini Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyə etdiyi həddən 15 dəfə daha ço

.

Qadınlarda infarktın gizli əlamətləri - Həkim xəbərdarlıq etdi

Qadınlarda ürək tutması əksər hallarda klassik simptomlarla özünü göstərmir və bu da xəstəliyin vaxtında aşkarlanmasını çətinləşdirir. xəbər verir ki, kişilərdə tez-tez rast gəlinən şiddətli sinə ağrısından fərqli olaraq

.

Ödem atan bitki çayları hansılardır?

Gündəlik həyatda üz, əl, ayaq və ya qarın nahiyəsində yaranan şişkinlik hissi çox vaxt bədəndə artıq mayenin toplanması, yəni ödem ilə bağlı olur. Həddindən artıq duz istehlakı, az su içmək, hərəkətsizlik və stres bu vəziyyət

.

Böyrək çatışmazlığına səbəb olan 6 QİDA

Böyrək sağlamlığını saniyələr içində təhdid edən "öldürücü qidaların" siyahısı açıqlanıb. xəbər verir ki, siyahını Yaponiyanın dünyaca məşhur nefroloqu, professor Dr. Masahiro Kohzuki hazırlayıb. Bir çox insanı

turlar.az

gözəllik məhsulları həkim məsləhəti toy makiyajlari hind geyimləri korpenin cekisi aybasi qani ile cadu zirinc faydalari kosmetika faydalı bilgilər həsən bəy zərdabi hakisda faydalı maskalar kondom nedir