Dişləri qorumağın 8 yolu
Dişlər bədənimizdə ən çox qulluq tələb edən orqandır. Baxımsızlıq, diqqətsizlik vacib bədən üzvümüzlə erkən vidalaşmağımıza səbəb ola bilər.
Mıllı.Az axşam.az*a ıstınadin dişlərə qulluqla bağlı bəzi tövsiyyələri təqdim edir.
1. Şirniyyat yemək dişlərə ən çox ziyan vuran vərdişdir. Vazkeçə bilmədiyimiz bu yeməkləri yedikdən sonra dişlər mütləq şəkildə fırçalanmalıdır.
2. Süd, pendir, qatıq və s. kimi kalsiumla zəngin qidalar yeyilməlidir.
3. Şəkərsiz saqqız çeynəmək dişləri qidaların zərərli təsirindən qismən də olsa, qoruyur. Çünki, onun tərkibində ksilitol adlı maddə var və o bakteriyaları məhv edir.
4.Diş fırçalarınızın təmizliyinə diqqət edin və 2 aydan bir dəyişdirin.
5.Gündə ən az 2 dəfə dişlərinizi fırçalayın.
6.İldə 2 dəfə diş həkiminin qəbulunda olun. Çünki, bəzən sizin görə bilmədiyiniz problem müəlicə edilməzsə, irəlidə ciddi problemlərə yol aça bilər.
7.Dişlərin möhkəmliyi üçün sadəcə kalsium tərkibli qidalar kifayət etmir. Vitaminli qidalar da qəbul edin.
8. Hər yemək qəbulundan sonra ağzınızı yaxalayın.
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Sahurda bunları yeyin
Serialdan sonra kitabın satışları artdı
Təzyiqi necə aşağı salmaq olar? - Kardioloqlardan 6 yeni tövsiyə
Məşhur aktyorun qızının ölüm səbəbi bilindi
Məşhur aktyor imtina etdiyi qızına 6 milyon ödəyəcək
Mən anamdan asılıyam, bu, problemdir?
İftarda edilən bu səhvlər infarkta gətirib ÇIXARIR
Pirsinq etdirməzdən əvvəl bilməli olduğunuz risklər - Həkim AÇIQLADI
Xurmanı yeməzdən əvvəl mütləq kəsib yoxlayın
Şəbnəmlə Nigarın söz savaşı yenidən alovlandı
Oruc tutarkən çox susamamaq üçün - Nə etməli?