Dişlərimizi necə qoruya bilərik?

Dişlərimizi necə qoruya bilərik?Dişlər bədənimizdə ən çox qulluq tələb edən orqandır. Baxımsızlıq, diqqətsizlik vacib bədən üzvümüzlə erkən vidalaşmağımıza səbəb ola bilər.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən dişlərə qulluqla bağlı bəzi tövsiyyələri təqdim edir.
1. Şirniyyat yemək dişlərə ən çox ziyan vuran vərdişdir. Vazkeçə bilmədiyimiz bu yeməkləri yedikdən sonra dişlər mütləq şəkildə fırçalanmalıdır.
2. Süd, pendir, qatıq və s. kimi kalsiumla zəngin qidalar yeyilməlidir.
3. Şəkərsiz saqqız çeynəmək dişləri qidaların zərərli təsirindən qismən də olsa, qoruyur. Çünki, onun tərkibində ksilitol adlı maddə var və o bakteriyaları məhv edir.
4.Diş fırçalarınızın təmizliyinə diqqət edin və 2 aydan bir dəyişdirin.
5.Gündə ən az 2 dəfə dişlərinizi fırçalayın.
6.İldə 2 dəfə diş həkiminin qəbulunda olun. Çünki, bəzən sizin görə bilmədiyiniz problem müəlicə edilməzsə, irəlidə ciddi problemlərə yol aça bilər.
7.Dişlərin möhkəmliyi üçün sadəcə kalsium tərkibli qidalar kifayət etmir. Vitaminli qidalar da qəbul edin.
8. Hər yemək qəbulundan sonra ağzınızı yaxalayın.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1086   Tarix: 23 noyabr 2019
f Paylaş

Turlar.az

Digər yazılar

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

Pomidor şirəsinin faydaları

Pomidor şirəsi ən faydalı içkilərdən biridir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, bir çox xəstəliklərin profilaktikası məqsədi ilə təbii müalicəvi vasitə kimi istifadə olunan bu şirə A, C, B qrupu, PP kimi vitaminlər və bi

Mikrodalğalı sobada yemək isitmək xərçəngə səbəb olur? - AÇIQLAMA

Mikrodalğalı sobada yemək isitmək daha tez başa gəldiyi üçün insanlar bu sobadan çox istifadə edirlər. Ancaq qısa zamanda xörəkləri tez isidən sobanın zərərli və sağlamlığa ziyan vurması haqqında fikirlər də səslənir. Mikrodalğal

Uşaqlarda əl yuma vərdişini necə və nə zaman yaratmaq lazımdır?

"Uşaqlara əl yumaq vərdişi məktəbdən öncə aşılanmalıdır. Uşaqlar müntəzəm olaraq əl yumaq vərdişinə yiyələnsələr, bu onları qrip, Hepatit A, vərəm və ishal kimi bir çox xəstəliklərdən mühafizə edər".   -a istinadən bildiri

Zob xəstəliyi olanların DİQQƏTİNƏ

Sitrus meyvələrindən olan feyxoa ağacı hündürlüyü 6 metrə çatan həmişəyaşıl, alçaq gövdəli bitkidir. Mənfi 16 dərəcəyə qədər temperatura davam gətirir. Əkiləndən üç il sonra meyvə verməyə başlayan ağacın məhsulu çiçəkləm

Ağır makiyajın FƏSADLARI - Kosmetoloqdan çağırış

Makiyaj demək olar ki, əksər xanımların imtina edə bilmədiyi bir vasitədir. Qadınların çoxu gözəl görünmək üçün demək olar ki, hər gün makiyajdan istifadə edirlər. Daha çox isə məşhurlar, efirə çıxan insanları hər gün ağı

Ürək-damar xəstəlikləri riskini aşağı salan məhsullar açıqlandı

Alimlər müxtəlif ürək-damar xəstəlikləri riskini aşağı salan məhsulların adlarını açıqlayıb. . qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, tibb mütəxəssislərin sözlərinə görə, paxlalı bitkilər - mərci, lobya və noxud infark

Asqıranda burun və ağzınızı tutmayın! - Alimlərdən XƏBƏRDARLIQ

Adətən biz asqıranda ağız və burnumuzu tuturuq. Lakin mütəxəssislərin fikrinə görə, bu çox ziyanlı və təhlükəli adətdir. saglamolun-a istinadən xəbər verir ki, Lester Universiteti hospitalında çalışan həkimlər BMJ Case Report

Xərçəngin əsas səbəblərindən biri xroniki iltihabdır

Alimlər xroniki iltihabın bədxassəli şişlərin inkişafının əsas səbəblərindən biri olduğunu müəyyən ediblər. Sputnik-ə istinadən xəbər verir ki, MedicalXpress-in məlumatına görə, ABŞ-ın Şarlott şəhərindəki Şimali Karolin

turlar.az

sonxeber.az kosmetika mehsullari gozel gorunmek sac duzumleri dəri və saç maraqli pecenyeler pamidor maskasi baliq yagi kosmetika toxuma meseller yazmaq