Diyetoloqlar su içməyin yeganə düzgün yolu haqqında mifi dağıtdı
Çox zamanlar insanlar yeməklə birlikdə mədəyə daxil olan suyun mədə şirəsini sulandırdığına və beləliklə də, həzm prosesinə təsir etdiyini düşünürlər.
Milli.Az baku.ws-ə istinadən xəbər verir ki, diyetoloqlar bunun yanlış düşüncə olduğunu bildirirlər.
Su həzmə təsir etmir, lakin iştahı tənzimləməyə kömək edir. Diyetoloqlar izah edib ki, əgər hər yemək dişləməsindən sonra kiçik bir qurtum su içsəniz, mədəniz daha tez dolacaq və özünüzü tox hiss edəcəksiniz. O, kökəlməyə başlayanlara yemək zamanı deyil, yeməkdən sonra su içməyi məsləhət görüb.
"Təcrübə edin: əvvəlcə yeməyinizi su ilə qəbul edin, sonra isə su içməyin" - Bunu tanınmış diyetoloq Deborah Qreyson məsləhət görüb.
O vurğulayıb ki, suyu müxtəlif üsullarla içə bilərsiniz, lakin az su içmək ziyandır.
Qeyd edək ki, Deborah Qreyson insanları işdə nahar etməməyə çağırmışdı. Onun sözlərinə görə, belə bir vərdiş mədə-bağırsaq traktının pozulmasına və piylənməyə səbəb olur.
Milli.Az









Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Hər gün yeyirik, amma ürəyə ziyandır - Süfrədə ən təhlükəli 3 qida
Uşaqlarımın sənədlərini göstərmək utanc idi' - Vəfa
İslamı qəbul edən hindistanlı televiziya ulduzu iddialara cavab verdi
Çində yeni qadağa qüvvəyə mindi
Keçmiş xanımı Anarı məhkəməyə verdi
Çay və qəhvənin hansı halda xərçəng yaratdığı elmə məlum oldu
Dünyanın ən bahalı modellərindən Anok Yai xəstəxanaya yerləşdirilib
Röya və Elçinin 'Can'ı təqdim olundu - AUDİO
Peskov həyat yoldaşının premyerasında - FOTOLAR