Diyetoloqlar su içməyin yeganə düzgün yolu haqqında mifi dağıtdı
Çox zamanlar insanlar yeməklə birlikdə mədəyə daxil olan suyun mədə şirəsini sulandırdığına və beləliklə də, həzm prosesinə təsir etdiyini düşünürlər.
Milli.Az baku.ws-ə istinadən xəbər verir ki, diyetoloqlar bunun yanlış düşüncə olduğunu bildirirlər.
Su həzmə təsir etmir, lakin iştahı tənzimləməyə kömək edir. Diyetoloqlar izah edib ki, əgər hər yemək dişləməsindən sonra kiçik bir qurtum su içsəniz, mədəniz daha tez dolacaq və özünüzü tox hiss edəcəksiniz. O, kökəlməyə başlayanlara yemək zamanı deyil, yeməkdən sonra su içməyi məsləhət görüb.
"Təcrübə edin: əvvəlcə yeməyinizi su ilə qəbul edin, sonra isə su içməyin" - Bunu tanınmış diyetoloq Deborah Qreyson məsləhət görüb.
O vurğulayıb ki, suyu müxtəlif üsullarla içə bilərsiniz, lakin az su içmək ziyandır.
Qeyd edək ki, Deborah Qreyson insanları işdə nahar etməməyə çağırmışdı. Onun sözlərinə görə, belə bir vərdiş mədə-bağırsaq traktının pozulmasına və piylənməyə səbəb olur.
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Süleymansız yaşamağımın nə mənası var?' - Cığatel İsaqızı
Şəhriyarın yeni biznesi - Əsərlərini satır
Həmin qidaları soyuducuda saxlamaq olmaz - SİYAHI
Ən riskli qırmızı ət növü açıqlandı
Tahir İmanov onları məhkəmə ilə hədələdi
Aspirin gizli qanaxmaya səbəb ola bilər - Ciddi XƏBƏRDARLIQ