Diyetoloqlar su içməyin yeganə düzgün yolu haqqında mifi dağıtdı

Diyetoloqlar su içməyin yeganə düzgün yolu haqqında mifi dağıtdıÇox zamanlar insanlar yeməklə birlikdə mədəyə daxil olan suyun mədə şirəsini sulandırdığına və beləliklə də, həzm prosesinə təsir etdiyini düşünürlər.
Milli.Az baku.ws-ə istinadən xəbər verir ki, diyetoloqlar bunun yanlış düşüncə olduğunu bildirirlər.
Su həzmə təsir etmir, lakin iştahı tənzimləməyə kömək edir. Diyetoloqlar izah edib ki, əgər hər yemək dişləməsindən sonra kiçik bir qurtum su içsəniz, mədəniz daha tez dolacaq və özünüzü tox hiss edəcəksiniz. O, kökəlməyə başlayanlara yemək zamanı deyil, yeməkdən sonra su içməyi məsləhət görüb.
"Təcrübə edin: əvvəlcə yeməyinizi su ilə qəbul edin, sonra isə su içməyin" - Bunu tanınmış diyetoloq Deborah Qreyson məsləhət görüb.
O vurğulayıb ki, suyu müxtəlif üsullarla içə bilərsiniz, lakin az su içmək ziyandır.
Qeyd edək ki, Deborah Qreyson insanları işdə nahar etməməyə çağırmışdı. Onun sözlərinə görə, belə bir vərdiş mədə-bağırsaq traktının pozulmasına və piylənməyə səbəb olur.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1535   Tarix: 27 sentyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Günəş kremi haqqında bilməli olduğunuz ən mühüm qaydalar

Ultrabənövşəyi şüalar sadəcə dəridə ləkələr yaradan bir "düşmən" deyil, həm də dəri xərçənginə yol açan gizli bir təhlükədir. Dr. Le Cao Tri vurğulayır ki, dərini qorumaq üçün doğru kremi seçmək və ondan düzgü

.

Uzunömürlülük və güclü əzələlərin sirri

Sağlam qocalmanın və əzələ gücünün qorunmasının açarı sadə qidalanma vərdişlərində gizlənə bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislərə görə, hər gün fıstıq yağı istehlakı əzələ itkisi ilə mübarizədə effektiv rol oynayır. Araşdırmad

.

Döş qəfəsində ağrı, nəfəs darlığı, ürəkdöyünmə simptonu olanlara ciddi XƏBƏRDARLIQ

Ürək və damar xəstəlikləri ən çox ölümə səbəb olan xəstəliklər sırasında birinci yerdədir. xəbər verir ki, ürək xəstəliklərindən danışan türkiyəli həkim Mehmet Ertürk bildirib ki, döş qəfəsinin ortasında hiss olunan, çənəy

.

Autizm erkən aşkarlanarsa nə edilməlidir? - XƏBƏRDARLIQ

"Loqopedlərə valideynlər hər yaş aralığında nitq qüsuru olan uşaqları ilə müraciət edə bilərlər". xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram" hesabında keçirilən canlı yayım zamanı Respublik

.

Süfrəmizdəki təhlükə - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Qidalanma vərdişləri böyrək daşı xəstəliyinin yaranmasında mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, bu barədə türkiyəli urologiya mütəxəssisi Mustafa Suat Bolat məlumat verib. Onun sözlərinə görə, zülalın həddindən artıq qəbul

.

Hər gün bir stəkan için - Faydaları saymaqla bitmir

Çuğundur şirəsi antioksidantlar və nitratlarla zəngindir və xüsusilə ürək-damar sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Nitratlar bədəndə nitrik oksidə çevrilərək qan damarlarını genişləndirir və təzyiqi aşağı salır. xəbər veri

.

Şokoladın gizli təhlükələri ortaya çıxdı

Son illərdə şokolad istehlakının artması mütəxəssisləri narahat edir. Qida üzrə ekspertlər bildirirlər ki, həddindən artıq şokolad yemək sağlamlıq üçün bir sıra mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, şokoladı

.

Qoxu itkisi və yuxusuzluğa diqqət: Gizli əlamət ola bilər

Parkinson xəstəliyi yalnız titrəmə ilə deyil, daha erkən və gizli simptomlarla da özünü göstərə bilər. xəbər verir ki, bu barədə İrem Fatma Uludağ xəbərdarlıq edib. Nevroloq bildirib ki, qoxu itkisi, yuxu pozğunluğu, qəbizli

.

Çuğundur şirəsinin faydaları: Niyə içməliyik?

Çuğundur (Beta vulgaris) polifenollar, antioksidantlar və elektrolitlərlə zəngin bir kök tərəvəzdir.  xəbər verir ki, onun şirəsi xüsusilə ürək-damar sağlamlığı və fiziki dözümlülük üçün əvəzolunmazdır. Çuğundurun tərkibind

turlar.az

aksessuarlar kosmetik vasiteler toy makiyaji sekilleri soyuqdəymədən necə qorunmalı pustenin faydalari laminat parket boşanma səbəbləri kosmetika qiz evi haxista vetene aid bayati qızlıq pərdəsi uzeyir hacibeyli babasil