Əgər sürətli bir şəkildə arıqlamaq istəyirsinizsə, 3 günlük xiyar pəhrizinı sınayın

Əgər sürətli bir şəkildə arıqlamaq istəyirsinizsə, 3 günlük xiyar pəhrizinı sınayınƏgər sürətli bir şəkildə kilo vermək istəyirsinizsə, Qadin.az sizə 3 günlük xiyar pəhrizi təqdim edir.

Bu pəhriz proqramını 3 gün tətbiq edirsiniz və təxminən günə 1 və ya yarım kilo arıqlamaq mümkündür. Əgər pəhrizi təkrar tətbiq etmək istəyirsinizsə, 10 gün ara verib yenidən tətbiq edə bilərsiniz.

1-ci Gün:
Səhər: 1 stəkan bal və limon ilə qarışdırılmış ilıq su, 2 kiçik dilim yağsız pendir, və 2 ədəd xiyar.
Ara yemək: 1 stəkan ayran və 2 ədəd xiyar.
Günorta: 1 disert qaşığı zəncəfillə birlikdə 1 kasa yağsız qatıq, 3 dilim pörtmüş balqabaq.
Ara yemək: 3 ədəd qoz və 3 ədəd xiyar.
Ara yemək 2: 1 ədəd yaşıl alma
Axşam: 4-5 qaşıq düyü plovu və 1 pay zeytunyağlı balqabaq.
Ara yemək: 2 ədəd xiyar (Yatmazdan 2 saat əvvəl)

2-ci Gün:
Səhər: 1 stəkan bal və limon ilə qarışdırılmış ilıq su, 2 kiçik dilim yağsız pendir və 2 ədəd xiyar.
Ara yemək: 4 dənə çiyələk və 1 dənə kivi.
Günorta: 1 dilim çovdar çörəyi və 1 pay az yağlı qiymə balqabaq yeməyi.
Ara yemək: 2 ədəd qoz və 1 stəkan az yağlı keçi südü
Axşam: 3 ədəd yumurtanın ağından hazırlanmış omlet, 2 dənə xiyar və 2 dənə yaşıl bibər.
Ara yemək: 2 dənə xiyar. (Yatmazdan 2 saat əvvəl)

3-cü gün:
Səhər: 1 stəkan bal və limon ilə qarışdırılmış ilıq su, 2 qaşıq kəsmik (az duzlu), 2 dənə xiyar.
Ara yemək: : 1 dənə yaşıl alma.
Günorta: 1 kiçik boşqab yaşıl mərci və 1 pay zeytinyağlı balqabaq.
Ara yemək: 1 stəkan zəncəfilli yağsız süd, 2 ədəd qoz və 2 ədəd xiyar.
Axşam: 1 kasa yağsız qatıq ilə hazırlanmiş ovdux-doğramac, 3 ədəd yumurtanın ağından düzəldilmiş bibərli omlet.
Ara yemək: 1 ovuc leblebi və 2 dənə xiyar. (Yatmazdan 2 saat əvvəl)

Qeyd: Bu pəhrizi edərək yalnız arıqlamayacaqsınız,həmçinin xiyar dərinizi mükəmməl dərəcədə yaxşılaşdıracaqdır. Sağlam bir dəri əldə etmiş olacaqsınız. Bunu da haşiyə olaraq qeyd etmək istədim.

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 9453   Tarix: 13 iyun 2016
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Tarixdə qadın gözəlliyi: Antik dövrlərdən indiyə qədərki inkişaf

Tarix boyu qadın gözəlliyi müxtəlif dövrlərin və mədəniyyətlərin tələblərinə uyğun olaraq dəyişmiş, zamanla fərqli ideal gözəllik anlayışları meydana çıxmışdır. Bu dəyişikliklər yalnız fiziki xarakteristikalarda deyil, hə

.

Kosmetik məhsullarda olan spirt dərini qurudur?

Kosmetik məhsulların tərkibində spirt olması mübahisəli məsələdir. Buna görə də çoxları tərkibində spirt olan məhsullardan imtina etməyə çalışır. Əgər etil spirtdən söhbət gedirsə, bu, kifayət qədər doğru bir qərardır. Yağl

.

Fransız makiyajını necə etmək olar?

Təbiiliyi ön planda tutan və dərinizi olduğu kimi göstərən fransız makiyaj tərzi öz gözəlliyinizi vurğulamaq üçün ən doğru seçimdir. Son zamanlar məşhurlaşan fransız üslublu makiyaj, özünüzü daha gözəl və özünə inamlı his

.

2024-cü ilin gözəllik trendi necə olacaq?

2024-cü ildə plastik cərrahlar daha orijinal, təmkinli estetika üçün həddindən artıq estetik prosedurlara qarşı xəbərdarlıq edərək, hüceyrə baxımı və sağlam yaşayışı vurğulamaqla təbii gözəlliyi qəbul etmək istiqamətind

.

Qadınların makiyaj edərkən ən çox yoxladıqları səhvlər

Makiyaj, qadınların özlərini ifadə etmələrinin və özlərinə güvənlərinin artırılmasının bir yolu kimi geniş istifadə olunur. Lakin, makiyaj tətbiqi zamanı edilən bəzi səhvlər, nəticənin istəniləndən fərqli olmasına səbəb ol

.

Bahalı qulluq olmadan 7 yaş gənc görünməyin sirri

Bir çox qadın daha gənc görünmək üçün kosmetoloqlara üz tutur. Ancaq bəzən kosmetoloq tərəfindən bahalı manipulyasiyalar istənilən nəticəni əldə etmir. Bir neçə sadə yolla daha gənc görünmək mümkündür. Onlara əməl etsəniz

.

Bu il qırmızı dodaq boyasının ən aktual variantı hansı olacaq?

Daim dəyişən gözəllik cərəyanları arasında belə dəyişməz bir ənənə var. Məsələn, qırmızı dodaq boyası. O, yüzilliklər ərzində qadınlıq və zərifliklə sinonim olaraq qalan və heç vaxt öz aktuallığını itirməyən əbədi klassikadır

.

Buruq saçları necə düzləşdirmək olar?

Bəli, həm də 8 ay boyunca dümdüz və parlaq qala bilər, üstəlik də saçlarınızı heç köhnəltməz! Hətta köhnəsindən daha parlaq və sağlam olarlar. Bu əməliyyatın adı "Straight Therapy". Termal düzləşdirici ilə saçlarını

.

Makiyajın uzun müddət qalması üçün məsləhətlər

Makiyajın uzun müddət qalması üçün bir neçə əsas məsləhətə riayət etmək faydalıdır. Bu, yalnız görünüşü gözəl saxlamaqla yanaşı, tətbiq olunan məhsulların da dəridə daha uzun müddət təsirli olmasına kömək edir. İlk növbədə

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy makiyaji sekilleri aksessuarlar hamilelikde qidalanma cavanlaşdırıcı maskalar gündəlik bürclər gozalti qaralar ucun maskalar tanışlıq saytları intim porno nağıllar olumu novruza aid hakistalar qiz burcu