Xanim.az / Xəbərlər

Əla formada olmağın sirri: Saatı söndürüb... FAYDALI Məsləhət

Əla formada olmağın sirri: Saatı söndürüb... FAYDALI MəsləhətBir çoxumuz səhərlər şirin yuxudan ayılmağa çətinlik çəkirik.

Haber7-ə istinadən bildilir ki, səhər bizi yuxudan qaldıran zəngli saat çoxumuzu sevmədiyi bir haldır. Əksəriyyətimiz bu zəngi yuxulu halda söndürər və yatmağa davam edərik. Lakin bunu bizi daha da yorğun etməsindən xəbərdar deyilik. Wall Street Journal yazarı Davranış elmi üzrə araşdırmaçı Dan Arieli bu barədə yazı yayımlayıb.

Zəng çalınan kimi oyanın!

Uzun müddətdir ki, yuxu vərdişləri üzrə araşdırmalar aparan Dan Arieli zəngli saatı söndürüb yatmağın orqanizmaya heç bir xeyri olmadığını açıqlayıb. O bildirib ki, artıq 20-30 dəqiqənin bizi gün ərzində daha rahat edəcəyini düşünsək də əslində belə deyil. Əksinə yuxu bölünür və biz gün ərzində daha yorğun, halsız oluruq.

Səhərlər tam qüvvə ilə oyanmaq üçün mütləq zəngli saatla oyanmaq lazımdır. // islaminsesi

Xəbərlər     Baxılıb: 1849   Tarix: 05 noyabr 2016
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Tez-tez acmağınızın səbəbi

İnsanlar özlərini yalnız hiss etdikləri və ya hansısa daxili narahatlıq duyduqları zaman bu boşluğu yeməklə doldurmağa üstünlük verirlər.  xəbər verir ki, bu hiss emosional aclıq adlanır. Əvvəlcə onu qeyd edək ki, bu da bulimiy

.

Gündəlik makiyaj edən qadınlara xəbərdarlıq - 12 illik araşdırma riski üzə çıxardı

ABŞ-da aparılan genişmiqyaslı araşdırma gündəlik makiyaj vərdişlərinin sağlamlıq üçün ciddi risklər daşıdığını ortaya qoyub. xəbər verir ki, ABŞ Milli Ürək, Ağciyər və Qan İnstitutunun apardığı 12 illik araşdırma gündəli

.

Həkim böyük qarının gizli təhlükələri barədə xəbərdarlıq edir

Çoxlu visseral yağın olması idrak funksiyalarını pisləşdirə bilər. xəbər verir ki, Ulster Universitetinin (Şimali İrlandiya) endokrinologiya professoru Aleks Miras böyük qarının bu açıq-aşkar təhlükəsi barədə xəbərdarlı

.

Qidalarda geniş istifadə olunan boya şəkərli diabet yaradır

Tsyasin Nanhu Universitetinin çinli alimləri sübut ediblər ki, qida sənayesində məhsullara ağ rəng vermək üçün geniş istifadə olunan titan dioksid (E171) ciddi metabolik pozğunluqlara səbəb ola bilər. -ın xəbərinə görə, tədqiqatı

.

Dərmanı susuz necə udmaq olar? - gözlənilməz üsul

Bir çox insan üçün dərman udmaq əsl problemə çevrilə bilər. Bu səbəbdən bəziləri dərmanı paketdə toz şəklində almağa çalışır, digərləri isə tableti əzərək qəbul edir. Lakin bu üsullar dərmanın effektivliyini azalda bilər

.

Bunları çayla qəti yemək olmaz

Əslində çay yavan içiləcək içkidir. Uzağı, yanında qənd olsa, yetər. Amma müasir səhər süfrələrində çayla yanaşı, süfrəyə çoxlu şirniyyat və digər qidalar qoyulur ki, bunlar da orqanizmə zərərli təsir edir. xəbər verir ki

.

Kiçik uşaqla çimərliyə getmək təhlükəli ola bilər

Dövlət Təhsil Universitetinin Tibb fakültəsinin uşaq xəstəlikləri kafedrasının dosenti Aleksandr Batrakov bildirib ki, həyatının ilk ilində olan uşaqlarla çimərliyə getmək onların sağlamlığı üçün təhlükəli ola bilər. xəbə

.

Sərinkeşin qarşısında yatmaq zərərlidir?

Sərinkeşin (ventilyatorun) altında yatmaq, xüsusilə isti yay gecələrində bədəni sərinlətdiyi üçün rahat görünə bilər. Lakin bu vərdişin sağlamlığa mənfi təsirləri ola bilər və bir sıra riskləri özü ilə gətirir. bildirir ki

.

50 yaşdan yuxarı insanlar bu məşqi etsələr, ölüm riski AZALACAQ

Yeni elmi araşdırma sübut edib ki, yetkin yaşda fiziki aktivliyə başlamaq belə, ölüm riskini 20%-ə qədər azalda bilər. Avstraliyanın Kvinslend Universitetinin alimləri 85 müxtəlif araşdırmanı təhlil edərək belə qənaətə gəlib:

Seçilmiş xəbərlər
. Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası. Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN. Yuxuda xəstəxana görən insanlar əslində şanslı imiş - Səbəb.... Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!. Sizə bir dəfə verilmiş həyatı kimlərəsə qurban verməyin' - Vüsalə. Zamiqin adından dələduzluq edildi. Kazım Sübhan bu radioda çalışacaq. Hər zaman "uşaq qalmağın" sirri nədir?. 58 yaşlı aktyor dördüncü dəfə EVLƏNİR. Çimərliyə gedənlərə xəbərdarlıq - Yeni virus yayılıb. Yağlı qaraciyər xəstəliyinin qarşısını almaq mümkündür – 5 əsas qayda. Gecələr əllərdə və ayaqlarda "yanma hissi" - səbəbi nədir?. 6 aydır ki, yeriyə bilmirəm' - Avtomobil qəzasına düşən Ayla. Dünyaca məşhur bloger ögey oğlu ilə sevgilidir. Qarpızı kəsmədən əvvəl mütləq bunu edin – Zəhərlənə bilərsiniz
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim şəkilləri yay geyimləri 2025 makiyaj etmek qaydalari 2025 ci ilin debi qirmizi uzun donlar pəhriz diet pustenin faydalari video dolca penis kəlamlar azerb clpaq qadinlari