normal yuxu

Normal yuxu almağın yolları

"Məqsədə çatmaq mümkün olmayan kimi görünəndə məqsədi dəyişməyin - fəaliyyət planınızı dəyişdirin" (Konfutsi). Həyatın çılğın tempi, yüksək rəqabət, getdikcə daha mürəkkəb yaşama şərtləri, fasiləsiz məlumat axın

Normal yuxu almamaq xərçəngə səbəb olur - Amerikalı həkim

Yuxuda nəinki bədən və beyin dincəlib yenilənir, həmçinin şəfalanır. Ona görə orqanizmin sağalması üçün yuxu vacibdir. -a istinadən bildirir ki, məşhur həkim Cenna Maççioki öz "İmmunitet elmi haqqında" kitabınd

Normal yuxu almamaq xərçəngə səbəb olur - Amerikalı həkim

Yuxuda nəinki bədən və beyin dincəlib yenilənir, həmçinin şəfalanır. Ona görə orqanizmin sağalması üçün yuxu vacibdir. xəbər verir ki, məşhur həkim Cenna Maççioki öz "İmmunitet elmi haqqında" kitabında yuxunun xəstəliklər

Uşaqları normal yuxuya necə alışdırmaq lazımdır? Pediatrdan yuxu gigiyenası barədə TÖVSİYƏLƏR

Böyüklərdə olduğu kimi uşaqlarda, körpələrdə də yuxu gigiyenası sağlamlığın əsas şərtlərindən biridir. Körpənin normal inkişafı üçün başlıca amillərdən biri də yuxunun qaydasında olmasıdır. Bunu necə tənzimləmək olar? Körpələr

Uşaqları normal yuxuya necə alışdırmaq lazımdır? Pediatrdan yuxu gigiyenası barədə TÖVSİYƏLƏR

Böyüklərdə olduğu kimi uşaqlarda, körpələrdə də yuxu gigiyenası sağlamlığın əsas şərtlərindən biridir. Körpənin normal inkişafı üçün başlıca amillərdən biri də yuxunun qaydasında olmasıdır. Bunu necə tənzimləmək olar? Körpələr

Yuxu gigiyenası: Normal yuxu üçün nələr etmək lazımdır?

Normal yuxu çoxları üçün əlçatmaz görünür. Bəzi insanlar bir çox xəstəliklər səbəbindən, bəziləri isə heç bir ciddi səbəb olmasa belə normal yata bilmirlər. Mütəxəssislər bunu yuxu gigiyenasına əməl olunmaması ilə əlaqələndirirlər

Ürəyi qüvvətləndirir, yuxunu normallaşdırır - Küncüt yağının FAYDALARI

Küncüt daha çox Hindistanda bitir. Arxeoloqlar qədim məskənlərdə ilk küncüt yağının qalıqlarını tapıblar. Bu gün küncütün mədəni sortları Asiya, Afrika və Amerikada yetişdirilir. Dünyada küncütü ən çox idxal edib, yeyən Yaponiy

Körpənin normal yuxusu onun sağlam böyüməsi üçün çox vacibdir

Uşaqların sağlam böyüməsi üçün zəruri olan amillərdən biri də gecə yuxusudur. Böyüyən orqanizmin fiziki və psixomotor inkişafında yuxu əhəmiyyətli rol oynayır. Aparılan araşdırmalar göstərir ki, vaxtında yatmaq uşaqları

Sinir sistemini gücləndirən, yuxunu normallaşdıran, nəinki qorxunu, təşvişi, hətta depresiyanı da..

MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Qaxın səfalı yaşıllıqlarında cökə ağaclarının ifraz etdiyi nektarla qidalanan arıların hazırladığı baldan daha təmiz nə ola bilər ki?! Bu təbii cökə balı sinir sistemini gücləndirir, yuxunu normallaşdırır

Hamiləliyin normal inkişafı üçün bu müayinələr olmalıdır- Həkim DANIŞIR

a istinadən endokrinoloq Günel Mahmudovanın müsahibəsini təqdim edir:. - Günel xanım, ilk öncə hormonal sağlamlıq haqqında məlumat verərdiniz. - Hormonal sağlamlıq dedikdə, qanda hormonların miqdarının normada olması, endokrinoloj

30 dəqiqə seks 200, orqazm həddi isə 312 kilokalori yandırır – NORMAL ÇƏKİDƏ QALMAĞIN TƏBİİ YOLLARI

Artıq qəbul olunmuş kalorilər orqanizm üçün bir sıra problemlər yaradır. İnsanlar üçün ən böyük bəlalardan biri sayılan piylənmə də məhz bunun nəticələrindən biridir. Bəs nə etməli, artıq kalorilərdən yaxa qurtarmaq, təbi

Ayda 2 dəfə mensturasiya normaldırmı? - SƏBƏBLƏRİ

Ayda bir dəfə menstruasiya olmaq qadınları narahat edən məqamlardan biridir. Amma bəzi qadınlar ayda iki dəfə menstruasiya ola bilərlər. Bunun müxtəlif səbəbləri ola bilər. Ayda iki dəfə menstruasiya olması normaldırmı?

Hərarət saat 17:00-da 37.3 göstərirsə, bu normal haldır

"İnsanlarda stress, yuxusuzluq, əsəbi gərginlik yüksək səviyyəyə qalxıb. Üstəlik havalar dəyişkən keçdiyi üçün gündüzlər özlərini yorğun, ümumi zəif, halsız, hətta hava çatışmazlığı hiss edə bilərlər. Bu karonavirusu

70-80 yaşlı kişilərin də uşağının olması normal haldır - Androloqla MÜSAHİBƏ

Uşaq qığıltısı ailələrin bəzəyidir. Amma bəzən bu qığıltını eşitmək asan olmur. Cütlüklər nə qədər istəsələr də, hər çarəyə baş vursalar da, körpə səsinə, körpə gülüşünə həsrət qalırlar. Bir çox hallarda qadınlar "günahlandırılsalar"

Ağıllı telefonlar yataq otağımızda olduqda orqanizmin normal ritmi niyə pozulur?

Harvard tibb məktəbinin" rəyinə əsaslanaraq, Bloomberg şirkəti xəbər verir ki, müəyyən uzunluqlu işıq dalğaları, melotoninin istehsalını zəiflədə bilir. Bu o deməkdir ki, yuxusuzluğun səbəbi, yatmağa getmədən öncə istifad

Aşağı–yuxarı təzyiq göstəricisi nədir - Hansı göstəricilər normaldır?

Arterial təzyiq -ürəkdən qanın damarlara qovulması və qan damar sisteminin fəaliyyətini göstərən göstəricidir. Qanın axma sürəti, damarlarda axını və orqanlara çatma tezliyi insanın sağlamlığına birbaşa təsir edir. Ona gör

Yaşa uyğun normal təzyiq neçə olmalıdır? - Uşaqlar və böyüklər üçün CƏDVƏL

İnsanların səhhətləri barədə ən çox şikayət etdikləri şey qan təzyiqinin yüksək olmasıdır. Qan təzyiqi ən çox orta yaşdan yuxarı adamlara meydana gəlir və orqanizmdə bir çox narahatçılıqlara səbəb olur. Bu patoloji əlamə

Alimlər normal nəbz göstəricisini inkar etdilər – YENİ YANAŞMA

Ürək ritminin göstəricisi olan nəbzin bu vaxta kimi konkret norma daxilində olmasını tələb edən alimlər indi belə bir normanın mövcudluğunu inkar etdi. Nəbz hər insanda özünəməxsus fərqli ola bilər. -a istinadən bildiri

Bütün günü işdə və yolda yuxulu olmaq nəyin əlamətidir?

Yuxusuz gecələrdən sonra yatmaq istəyi tamamilə normaldır, amma bəzən bu hiss bütün bir gün boyu davam edə bilər. Əgər işdə və yolda yuxulu olmaq, hətta günün digər vaxtlarında da yorğun hiss etmək bir vərdiş halını alıbsa

Yaxşı yedikdən sonra niyə yuxu gəlir?

Çoxumuz yeməkdən sonra yuxululuq hissi ilə qarşılaşırıq. Çinin Sinxua Universitetinin alimləri bu hissin səbəblərini araşdırıblar və maraqlı nəticələr əldə ediblər. -a istinadən xəbər verir ki, onların elmi işlərinin nəticələr

"Psixoloji əsaslı yuxu problemlərinin müalicəsi..." - Klinik psixoloqdan AÇIQLAMA

"Yuxu pozuntuları, psixoloji səbəblərdən qaynaqlanaraq bir çox insanın həyatını mənfi şəkildə təsir edə bilər. Psixoloji amillər, yuxu keyfiyyətinə və müddətinə əhəmiyyətli təsir göstərir". Bunu -a açıqlamasınd