Normal yuxu almamaq xərçəngə səbəb olur - Amerikalı həkim
Yuxuda nəinki bədən və beyin dincəlib yenilənir, həmçinin şəfalanır.
Ona görə orqanizmin sağalması üçün yuxu vacibdir.
Milli.Az xəbər verir ki, məşhur həkim Cenna Maççioki öz "İmmunitet elmi haqqında" kitabında yuxunun xəstəliklərə və müalicəyə təsiri barədə yazıb.
Onun sözlərinə görə, sutkada normadan az yatmaq, yuxunun pozulması, gec yatmaq immun sistemi çökdürüb, gələcəkdə həmin insanda onkoloji xəstəliklərə təkan verə bilər.
Bircə gecə yuxusuz qalmaq kifayətdir ki, şiş hüceyrələrinə hücum edən killer hüceyrələrin sayı azalsın.
Kimlər ki, 6 saatdan az yatır, xüsusən gecələr yatmır tez-tez xəstələnir,onlarda ağrı sindromu yüksəkdir, təzyiq, ürək, diabet problemləri olur.
Hər gün 7-8 saat gecə yuxusu almaq lazımdır. Orqanizmin yuxu saatı gecədir. Gündüz yatmaq onu əvəz etmir və immuniteti bərpa etmir. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Bu şəxslər bayram şirniyyatlarından uzaq durmalıdır - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
Qadınlarda "Alzheimer" riski daha yüksəkdir
Ən yaxşı çay hansı dəmlikdə hazırlanır?
Bağırsaq xərçəngi riskini azaldan gözlənilməz məhsul
Bu cəmiyyət üçün kimləri yetişdirirsiz, fikir verin' - Anaları qınadı
Nigar Şabanova plastik əməliyyat etdirib? - FOTO
Rikki Martin Almatıda konsert verəcək
Elnur Məmmədov atdan yıxılıb
Boşanmağa hazırlaşan məşhur cütlük BARIŞDI
Maska' şousu növbəti mövsümə başlayır
Sadə görünür, amma təhlükəlidir - Diş əti qanaması nəyin xəbəridir?