Normal yuxu almamaq xərçəngə səbəb olur - Amerikalı həkim

Normal yuxu almamaq xərçəngə səbəb olur - Amerikalı həkimYuxuda nəinki bədən və beyin dincəlib yenilənir, həmçinin şəfalanır.
Ona görə orqanizmin sağalması üçün yuxu vacibdir.
Milli.Az xəbər verir ki, məşhur həkim Cenna Maççioki öz "İmmunitet elmi haqqında" kitabında yuxunun xəstəliklərə və müalicəyə təsiri barədə yazıb.
Onun sözlərinə görə, sutkada normadan az yatmaq, yuxunun pozulması, gec yatmaq immun sistemi çökdürüb, gələcəkdə həmin insanda onkoloji xəstəliklərə təkan verə bilər.
Bircə gecə yuxusuz qalmaq kifayətdir ki, şiş hüceyrələrinə hücum edən killer hüceyrələrin sayı azalsın.
Kimlər ki, 6 saatdan az yatır, xüsusən gecələr yatmır tez-tez xəstələnir,onlarda ağrı sindromu yüksəkdir, təzyiq, ürək, diabet problemləri olur.
Hər gün 7-8 saat gecə yuxusu almaq lazımdır. Orqanizmin yuxu saatı gecədir. Gündüz yatmaq onu əvəz etmir və immuniteti bərpa etmir. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1196   Tarix: 23 fevral 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ramazan ayında sağlam qidalanma necə olmalıdır?

Ramazan ayında uzunmüddətli oruc və susuz qalmaq bədənin enerji, maye və mineral balansına müvəqqəti təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, qidalanma üzrə mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün planlaşdırılmış sahur və ifta

.

Qışda quru dəri problemi artır: Dərinizi necə qorumalısınız?

Qış aylarında havanın temperaturunun aşağı düşməsi və küləyin təsiri dərinin qurumasına, qabıqlanmasına və hətta çatlamasına səbəb olur. Xüsusilə üz, əl və dodaq nahiyəsi soyuğa qarşı daha həssas olur. Mütəxəssislər bildirirlə

.

Ürəkbulanmasını keçirən təbii ÜSULLAR

Ürəkbulanma müxtəlif səbəblərlə ortaya çıxa bilər. Bəzən xəstəliklərin yaratdığı infeksiyalar nəticəsində yaranır, bəzən isə stress kimi amillər səbəbilə müşahidə olunur. . -ın məlumatına görə, ürəkbulanmadan xilas olma

.

Ramazanda uşaqlar oruc tuta bilərmi? - Pediatrdan vacib XƏBƏRDARLIQ

"Ramazan ayında uşaqları aclıqdan qorumaq daha məqsədəuyğundur və "özü istəyir" arqumenti keçərli sayılmamalıdır". xəbər verir ki, bu sözləri pediatr Vaqif Qarayev deyib. Onun sözlərinə görə, uşağın qızdırmas

.

Bahalı kosmetikaya ehtiyac yoxdur – Hər səhər limon və zeytun yağı için

Son illər təbii üsullara maraq artdıqca, dəriyə qulluq üçün ev şəraitində hazırlanan içkilər də populyarlaşıb. Sosial şəbəkələrdə və sağlamlıq platformalarında ən çox müzakirə olunan vasitələrdən biri isə limon suyu ilə zeytu

.

Bütün ürək-damar xəstələri oruc tuta bilərmi?

Düzgün şəkildə oruc tutan insanların qan analizlərində HDL dediyimiz bədən üçün xeyirli olan, damarlarda xolesterol yığıntısı - düyünlərin əmələ gəlməsini önləyən, beləcə bizi ürək-damar xəstəliklərinə qarşı qoruyan xüsus

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Qatığın suyunu tökməli, yoxsa içməli?

Çox vaxt qatıq qabının üstündə yığılan sarımtıl suyu "xoş görünmədiyi" üçün tökürük. Mütəxəssislərin sözlərinə görə həmin suyu tökmək qatığın ən faydalı hissəsini zibil qutusuna atmaq deməkdir.  xəbər verir ki

.

Ramazan ayında nə yemək olmaz? - AQTA

Ramazan ayında oruc tutan insanların düzgün və balanslı qidalanması xüsusi əhəmiyyət daşıyır. Uzun müddət ac və susuz qaldıqdan sonra orqanizmi birdən-birə ağır yeməklərlə yükləmək müxtəlif həzm problemlərinə, halsızlığ

turlar.az

həkim məsləhəti yay geyimləri 2026 gelinlikler gözəllik xəbərləri ana və uşağın ev məktəbi hind geyimləri edebi janrlar kosmetika qizlar kondom nedir aybawi dolca qz eviyçun hakışta