sebet.az onlayn maqazin

Uşaqları normal yuxuya necə alışdırmaq lazımdır? Pediatrdan yuxu gigiyenası barədə TÖVSİYƏLƏR

Uşaqları normal yuxuya necə alışdırmaq lazımdır? Pediatrdan yuxu gigiyenası barədə TÖVSİYƏLƏRBöyüklərdə olduğu kimi uşaqlarda, körpələrdə də yuxu gigiyenası sağlamlığın əsas şərtlərindən biridir. Körpənin normal inkişafı üçün başlıca amillərdən biri də yuxunun qaydasında olmasıdır. Bunu necə tənzimləmək olar? Körpələri nizamlı yuxuya necə alışdırmaq lazımdır? Pediatr, uzman həkim Ülvi Əliyev məqaləsində bununla bağlı bir sıra tövsiyələr verib. Onları təqdim edirik:
Tez yuxuya getmə, lazımi qədər yuxulama və yuxusunu alaraq, sakit bir şəkildə oyanmağa yuxu gigiyenası deyilir. Bunun üçün aşağıdakılara əməl olunması məsləhətdir:
Yuxu vaxtının gəldiyini körpəyə yarım saat öncədən hiss etdirməli və bu əhval-ruhiyə davam etməlidir. Körpənin hamam sonrası ya da hamiləlik boyunca dinlədiyi eyni musiqi ilə yatması lazımdır.
Uşaq çətin yuxuya gedirsə, yanına allergik olmayan, tüklü ya da tüksüz yuxu yoldaşı deyilən oyuncaqlardan yararlanıla bilər. Bunları qucaqlayaraq özünü daha rahat hiss edəcəkdir.
4 aydan kiçikləri yarımçıq qundaqlamaq, yuxu müddətini uzadır. Körpənin təkcə qollarını zərf şəklində sarımaq və ayaqları sərbəst buraxmaq gərəkdir. Qolları nəzarət altına alınsa diksinməklə oyanmasının qabağı alınar.
6 ay - 3 yaş dönəmində gündüzləri 2 saat olmaqla ya bir ya da iki dəfə yuxulaması arzuolunandır.
Uşaqlar nizamı sevərlər. Buna görə həmişə eyni yataq, eyni hava, eyni paltarlar və eyni qoxunu alması təmin edilməlidir. Ev dəyişiklikləri olan körpələrin yuxu nizamı olmaz. Ən azı öz yerində yatmasına cəhd etmək vacibdir.
Uşağın yatağına alışması üçün nə etmək olar?
"Gecə yerində yatmır", "Qucaq istəyir", "Qucaqdan düşmür", "Yerinə yatıran kimi ağlayır" - çox valideynlərə bu hal tanışdır. Bəs nə edək?
Uşaqların öz yatağında yuxulaması inkişaf etməsi cəhətdən vacib əhəmiyyət daşıyır. Bunun üçün arzu söndürmə texnikası işlədilir.
Uşağın ana dili ağlamaqdır, bu şəkildə dərdini anladır. Ac olanda da, bir yeri ağrıyanda da. Hər ağladığında qucağa almaq yerinə yanında olduğunuzu göstərməniz gərəkdir.
İlk gün; altının quru, qarnının tox və qazının olmadığından əminsinizsə yatağına qoyun və yanında durun. Əllərinizlə körpənizə toxunun ve bu şəkildə yuxuya getməsini gözləyin. İşdir, ağlarsa 15 dəqiqəyə qədər ağlamasına icazə verin. Sonra qucağınıza alın və sakitləşdirin. Sonra yenə yerinə yatırdın. Hələ də ağlamağa davam edirsə, bu dəfə 20 dəqiqə gözləyin.
Bir gün içində 3-dən çox ağlama epizodu olmamalıdır. Amma bir gün sonra ən son dəqiqədən başlamaq lazımdır. İlk gün 25 dəqiqə qədər ağladısa ikinci gün 25-30-35 dəqiqəlik dövrlər izlənməlidir. Arzu söndürmə texnikasına 3 gün riayət edilsə, körpə demək olar ki, öz yatağında yatmağa alışacaq.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 620   Tarix: 18 oktyabr 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

İnfeksionistdən ÇAĞIRIŞ: "Qorunma tədbirlərinə xüsusi diqqət yetirməliyik"

Yoluxma saylarında stabillik müşahidə olunsa da, arxayınlaşmamalıyıq. xəbər verir ki, bunu AZƏRTAC-a TƏBİB-in infeksion xəstəliklər üzrə işçi qrupunun üzvü, Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasının həkim-infeksionisti Natiq Əliye

Uşaqlarda dəmir çatışmazlığının qarşısını necə almaq olar?

Uşaqların inkişafında ən vacib olan elementlərdən biri də dəmirdir. Körpəlik dövründən başlayaraq normal miqdarda dəmir qəbul etməyən uşaqlarda dəmir çatışmazlığı yaranır, bu isə bir çox problemlərə yol açır. Körpələrdə dəmi

Səhər yeməyindən əvvəl kofe içmək nəyə səbəb olur?

Səhər yeməyindən öncə qəhvə içmək orqanizmin qan şəkəri kontrolunu poza bilər. e- -a istinadən bildirir ki, bunu İngiltərədən olan alimlər bildirib. Onlar qəhvaltından öncə qəhvə içməyin qanda şəkər nəzarəti mexanizminə mənf

Mikoplazmoz

Son illər sidik-cinsiyyət sisteminin patologiyasında mikoplazmozların rolu xüsusi qeyd olunur. Patogenezi:. Urogenital mikoplazmanın patogenezi indiyə qədər tam öyrənilməmişdir. Ureaplazmaların həyat fəaliyyəti nəticəsind

Alimlərdən ÇAĞIRIŞ: Ən çox qoxu və dad hissinin itməsinə diqqət edin!

İngiltərədən olan alimlər pandemiya ilə bağlı qoxu və dad hissinin itkisinə daha çox diqqət etməyi tövsiyə edirlər. London Universiteti Kollecinin əməkdaşları dad və qoxu hissini itirən 590 nəfərlə bağlı tədqiqat aparıb

Boğaz ağrısına qarşı təbii çarələr

Payız-qış mövsümündə ən çox rast gəlinən problemlərdən biri də boğaz ağrısı, badamcıqların iltihabı-anginadır. Çox tez-tez təkrarlanmayan boğaz ağrısına qarşı evdə də tədbir görmək olar və bu çox zaman öz müsbət nəticəsin

İmmundefisit virus infeksiyası

İmmundefisit virus infeksiyası kəskin limfopeniya, orqanizmin şərti pathogen və pathogen mikroblara qarşı rezistenliyinin azalması, onkoloji xəstəliklərə meyilliyin artması ilə özünü göstərən virus mənşəli xroniki xəstəli

Viruslardan qorunmağın yolu: Sodalı su ilə qarqara, D və C vitaminləri qəbul etmək...

Virus və infeksiyalara, epidemik xəstəliklərə yoluxma halları qışda qapalı yerlərdə və sıx təmas səbəbindən artır. Pandemiya dövründə yoluxmaların qarşısını almaq üçün bədənin müqavimətinin artırılması vacibdir. e- -a istinadə

Hipofiz şişləri nədir və ən çox nədən yaranır?

Hipofiz orqanizmin əsas vəzlərindən biridir. Endokrin sistemin əsas vəzisi sayılır. Başqa adla beyin artımı kimi təqdim olunan bu vəz beyinin əsas sümüyünün  "türk yəhəri" adlandırılan çuxurunda yerləşir. Loby


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az yemek reseptleri makiyaj instagram maskalar qara noqteler ucun uz maskalari alt geyimləri cennet almasi murebbesi gundelik burcler kosmetika mart ayı üçün burcler ponijennoe libido