Xanim.az / Xəbərlər

Əsas 4 SAĞLAMLIQ GÖSTƏRİCİSİ. Özünüzü yoxlayın

Əsas 4 SAĞLAMLIQ GÖSTƏRİCİSİ. Özünüzü yoxlayınTanınmış rusiyalı həkim və "O samom qlavnom" televerilişinin aparıcısı Aleksandr Myasnikov insan sağlamlığının ən əsas 4 göstəricisi haqqında məlumat verib.
Saglamolun.az bildirir ki, həkimin sözlərinə bu göstəricilər arterial təzyiq, qanda xolesterinin və şəkərin səviyyəsi və həmçinin bel çevrəsidir.
Beləliklə, oxucularımıza bu normaları təqdim edirik:
Arterial təzyiq - 120/80 mm.c.st
Qanda xolesterinin səviyyəsi - 2,8 - 5,2 mmol/l
Qanda şəkərin səviyyəsi - 4,1 - 5,9 mmol/l
Bel çevrəsi:
Qadınlarda - 88 sm qədər
Kişilərdə - 102 sm qədər.    
Bu normalardan kənara çıxma bir çox xəstəliklərin və o cümlədən, hipertoniya, infarkt, insult, şəkərli diabet, onkoloji xəstəliklərinin riskini artırır.  
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1445   Tarix: 17 fevral 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bağırsaqların "düşmən"i olan QİDALAR

Gündəlik rasionumuzda yer alan bəzi adi qidalar bağırsaq funksiyasına mənfi təsir göstərə və müxtəlif xəstəliklərə yol aça bilər. həmin qidaları sizə təqdim edir:. Mədə-bağırsaq traktının işini ilk növbədə emal olunmuş məhsulla

.

Çinlilər oyanandan sonra bunu edirlər

Çində geniş yayılmış sadə bir səhər vərdişi son vaxtlar digər ölkələrdə də maraq doğurur. xəbər verir ki, bir çox çinli günə çox sadə bir addımla başlayır. Oyandıqdan dərhal sonra bir stəkan ilıq su içir. Suyun temperatur

.

Hər gün yediyimiz "zəhər": Şirin ləzzətin qaranlıq tərəfləri

Gündəlik həyatımızın ən sevilən şirniyyatlarından biri olan şokolad haqqında maraqlı və bir qədər də düşündürücü fakt məlum olub. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, şokoladın əsas tərkib hissəsi olan kakao əslind

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Tez-tez istehlak edirik amma çox təhlükəlidir - Xəbərdarlıq

Gündəlik həyatımızda bir çox qida və içki qəbul edirik. Bəziləri sağlamlığımız üçün faydalı olsa da, digərləri zərərli təsirləri ilə seçilir. xəbər verir ki, mütəxəssislər gündəlik olaraq tez-tez istehlak edilən emal olunmu

.

Ətirli tualet kağızı istifadə edənlərə xəbərdarlıq

Mütəxəssislər ətirli tualet kağızlarındakı kimyəvi komponentlərin ciddi allergik reaksiyalara və dəri yanmalarına səbəb olduğu barədə xəbərdarlıq ediblər. .  xəbər verir ki, gündəlik gigiyena məhsulları arasında yer ala

.

Gənclər bu simptomları ciddiyə almır – Həkimlər xəbərdarlıq edir

Son illərdə gənclər arasında qəfil insult hallarında artım müşahidə olunur. Ənənəvi olaraq insult daha çox yaşlı insanlarda rast gəlinirsə də, müasir həyat tərzi bu xəstəliyi gəncləşdirib. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərin

.

Bu testdən keçməyən yumurtanı əsla yeməyin

Aldığınız yumurtanın nə dərəcədə təzə olduğunu anlamaq hər zaman asan olmaya bilər. Evdə tətbiq edə biləcəyiniz bir neçə test sayəsində bayat yumurtaları asanlıqla aşkar edib, potensial zəhərlənmə riskindən xilas ola bilərsiniz

.

Ananas düşündüyünüz qədər məsum deyilmiş: Dilinizi "yeyən" meyvənin gizli zərərləri

​Tropik meyvələr arasında həm dadı, həm də ekzotik görünüşü ilə ən çox sevilənlərdən biri olan ananas sağlam qidalanma siyahılarının əvəzolunmazı hesab olunur. Vitamin mənbəyi kimi tanınan bu "ekzotik kral" arıqlam

Seçilmiş xəbərlər
. Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU. Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?. Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?. Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?. Damar tıxanıqlığının əsas səbəbi bu imiş. Yusuf Güney yenidən SAXLANILDI. Məşhur aktyor ABŞ-İsrail-İran müharibəsindən film çəkir. Sen anlat Karadeniz'in aktyoruna qeyri-adi mükafat verildi. Ürəkdən beyinə qədər - Fit forma bədəni necə qoruyur?. Özündənrazı olanlar düz yoldadır' - Zümrüd. Elektron siqaretlər DNT-ni zədələyir - DİQQƏT. Kortizol dalğası: Sosial media mifləri və reallıqlar. Demet Bakı konsertini təxirə saldı. Dairəvi üzlü xanımlar üçün ən yaxşı saç kəsimləri. İllər sonra gələn etiraf - 'Qələbəmdə onun payı var
turlar.az

sade makiyaj sekilleri qis geyimləri 2026 həkim məsləhəti müsabiqələr hicablar kətə kivi murebbesi kosmetika vətən həsrəti sperma xeyanet statuslar oxatan