Əzələ və sümüklərin ağrımasının səbəbi bilindi

Əzələ və sümüklərin ağrımasının səbəbi bilindiD vitamini əskikliyinin bədəndə xoşagəlməz və ağrılı simptomları açıqlanıb.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, nutrisoloq Yuliya Savelyeva soyuq aylarda D vitamin əlavəsi qəbul etməyin vacibliyini bildirib.
"D vitamini əskik olanlar qrupuna hamilələr, südverən analar, açıq havada az olanlar, xəstələr, yaşlılar, uşaqlar, vegeterianlar, zəif qidalananlar və öd kisəsi əməliyyat olunanlar daxildir.
Bəzən insanlarda depressiya, əhvalsızlıq, sümük, əzələ ağrıları olur və bunu başqa səbəblərə yozurlar.
Əgər sizdə bu əlamətlər varsa, deməli D vitamini əskikdir.
- Tez-tez əhvalın pisləşməsi
- İştahın itməsi
- Əzələlərdə qıcolmalar, ağrı
- Yuxusuzluq
- Həyəcan, təşviş
- Sümüklərdə ağrı
Özünə nəzarəti itirənlərdə qanda bu vitamin çox aşağıdır. D vitamini əlavəsi ilə yanaşı ət, süd məhsulu, yağlı balıq, balıq qaraciyəri və yumurta sarısı yemək lazımdır".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 715   Tarix: 24 sentyabr 2023
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Yastığa bu yağı vurun - inanılmaz fayda

Yeməklərdə tez-tez istehlak edilən nanə, tərkibindəki yağı ilə bir çox xəstəliyin müalicəsində də istifadə edilir. -a istinadən xəbər verir ki, nanə yağı müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilən çoxyönlü bitki yağıdır. Nan

.

Alimlər bel ağrılarının əsas səbəbini tapdı

Bəzi insanlarda bel ağrısı fəqərəarası disklərin strukturunda daha çox sayda xüsusi pulpöz hüceyrələrin olması ilə əlaqələndirilir. qaynarinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu qənaətə ABŞ-ın Cedars-Sinai Tibb Mərkəzinin alimlər

.

Çində yayılan "sirli xəstəlik" Rusiyaya çatdı: Bu uşaqlar risk altındadır

Çində uşaqlar arasında yayılan "sirli virus" artıq Rusiyaya da gəlib çatıb. Rusiyada mikoplazma pnevmoniyasına ilk yoluxma halları qeydə alınıb. Çində, əsasən, məktəbəqədər və ibtidai siniflərdə oxuyan uşaqlar arasınd

.

Öd kisəsi niyə əyilir? - Səbəbləri

Son zamanlar uşaq, gənc və yaşlı insanlarda USM müayinədə öd kisənin əyilməsi, vəziyyətinin, yerinin dəyişməsi barədə tez-tez diaqnozlar qoyulur. Çoxu buna adi hal, ya anadangəlmə patologiya kimi yanaşsa da əslində öd kisəs

.

İynəsiz yeni vaksinasiya üsulu kəşf edildi

Oksford Universitetinin alimləri böyük yeniliyə imza atıblar. -a istinadən xəbər verir ki, Oksford Universitetinin alimləri vaksinasiyanın iynəsiz üsulunu işləyib hazırlayıblar. Bu barədə "Ridus" nəşri tədqiqatı

.

TƏBİB şəhid övladı ilə bağlı açıqlama yaydı

21 yaşlı Ülkər Tağızadə Hepatit A diaqnozu ilə Kliniki Tibbi Mərkəzin İnfeksion xəstəliklər şöbəsində müalicə alıb. Xəstənin vəziyyəti qənaətbəxş olub və ambulator müalicə üçün evə buraxılıb. xəbər verir ki, bu barədə TƏBİB-də

.

Kök şirəsi xərçəng hüceyrələrini öldürür?

Alimlər kök şirəsiin xərçəngə qarşı təsirini sübut edib. "Medicina"a istinadən xəbər verir ki, Danimarka alimləri bu içkinin iltihabı azaltması, immuniteti gücləndirməsini araşdırıb. Tədqiqatda 14 könüllü iştira

.

Alimlər mikrob lifləri ilə özünü bərpa edən biobeton yaratdılar - FOTO

ABŞ-nin Pensilvaniya ştatının Dreksel Universitetinin alimləri betonu canlı mikroorqanizmlərlə möhkəmləndirərək onun davamlılığını artırmağa nail olublar. -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat "Construction and Buildin

.

Əsəb və psixi problemlər bağırsaqlardan qaynaqlanır - Problemini axtar

İnsan psixikasında problemlər və pozulmalar birbaşa bağırsaqlarla bağlıdır. xəbər verir ki, dünyada artıq alimlər Parkinson, şizofreniya, autizm, psixi pozulmalar, demensiyanın dərmanını insan nəcisində axtarmağa başlayıb

turlar.az

sonxeber.az toy makiyajlari gelinlikler qaşların formalari dirnaqlara qulluq qaydalari erotik paltar nişanlılıq baliq qulagi dan el isleri kosmetika pomidor aybawi qogal hakışdalar haxışda