sebet.az onlayn maqazin

F vitamini haqqında maraqlanılan hər şey

F vitamini haqqında maraqlanılan hər şeyF vitamini, standart vitamin tərifinin xaricindədir. F vitamini, iki yağ turşusu üçün istifadə edilir: Omeqa 3 ailəsinin bir üzvü olan ALA və Omeqa 6 ailəsinin bir üzvü olan LA. ALA və LA yağ turşularıdır, bədənimiz tərəfindən çıxarılmaz və maddələr mübadiləmiz üçün olduqca əhəmiyyətlidir.
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, F vitamini yaxşı bir kalori mənbəyidir, bundan əlavə, ümumiyyətlə böyümə və inkişafı dəstəkləmək, təzyiqi nizamlamaq, hüceyrə quruluşunu gücləndirmək və immuniteti gücləndirmək kimi əhəmiyyətli bədən funksiyalarına qatılır. F vitamini çatışmazlığı çox sıx müşahidə edilmir. Bu çatışmazlıq dəri quruluğu, uşaqlarda yavaş böyümə, beyin funksiyalarında yavaş inkişaf, görmə problemləri, saç tökülməsi və yaraların gec yaxşılaşması kimi müxtəlif vəziyyətlərə yol aça bilər.
F vitaminin faydaları;
- Oynaqlarda, ağciyərlərdə və beyində iltihabı azaldar,
- Depressiyaya müsbət istiqamətdə təsir edər,
- Ürək xəstəliyi riskini azaldır,
- Böyümə və inkişafı dəstəkləyir.
- Tip 2 diabet riskini azalda bilər,
- Qan şəkəri idarəsini yaxşılaşdırır,
- Ürək xəstəliyi riskini azaldır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 580   Tarix: 08 dekabr 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

Kəskin qaraciyər çatışmazlığı - Əlamətləri, səbəbləri və müalicəsi

Kəskin qaraciyər çatmazlığı əvvəllər qaraciyər xəstəliyi olmayan şəxsdə qısa bir müddət ərzində (bir neçə gün və həftə) qaraciyər funksiyalarının itməsinə deyilir. Xroniki qaraciyər çatışmazlığına nisbətən daha az rast gəlinir

Alimlər təbiətin insan səs-küyündən qorunmasını tələb edir

İngilis tədqiqatçıları 100-dən çox araşdırma işini nəzərdən keçirərək, insanlardan və insan fəaliyyətindən doğan səs-küyün (nəqliyyat, təyyarə, qatar, gəmi, fabrik, quyu qazmaları və sair) təbiətə necə təsir etdiyini qiymətləndirib

Çinli alimin körpələrin DNT-sinə düzəliş verərkən mutasiyaya yol verdiyi ehtimal olunur

Çinli alim He Tsyankuy körpələrin DNT-sinə düzəliş verərkən, onların genomlarında təsadüfən mutasiyayalara yol verə bilərdi. Bunu, onun "HİV-ə qarşı dayanıqlı olmaq üçün gen dəyişikliyindən sonra əkizlərin doğulması"

Ağızda ac dad nədən yaranır?

Ağızda acı dad olmasından şikayətlənən insanlara hər birimiz rast gəlirik. Günün müxtəlif zamanlarda, ən çox da səhər saatlarında bu xoşagəlməz əlamət əhali arasında müxtəlif cür qiymətləndirilir. Bir çoxları bunu öd kisəsind

Dərman içmədən təzyiqi normada saxlamağın YOLLARI

Dərman qəbul etmədən də hipertoniya ilə mübarizə aparmağın mümkün olmasına dair hər zaman fikirlər səslənir. Mütəxəssislər yüksək təzyiqlə mübarizə aparmağın əsasən düzgün həyat tərzi, sağlam qidalanmadan asılı olduğunu vurğulayırlar

Öldürücü vərdişlər hansılardır?

Sağlamlığı qorumaq üçün immun sisteminin vəziyyəti önəmlidir və immunitetin durumu daimi olaraq  izlənməlidir. Mütəxəssislər bunun üçün çox ziyanlı bir vərdişlərdən uzaq olmağı tövsiyə edirlər. Öldürücü hesab olunan vərdişlə

"Zeytun yağı ana südü ilə eynidir" - Məşhur dietoloqdan AÇIQLAMA

"Zeytun qızıl, zeytun yağı isə qızıl suyudur". e- -a istinadən bildirir ki, bunu məşhur dietoloq, daxili xəstəliklər və kardiologiya uzmanı, professor Canan Karatay deyib. Onun sözlərinə görə, zeytun hətta qızılda

Hansı qidalar baş ağrısını kəsir?

Fəsil, hava dəyişməsindən, yuxusuzluqdan başınız ağrıyırsa, ağrıdan dərmanla deyil, bəzi məhsullarla da qurtula bilərsiniz. e- -a istinadən bildirir ki, bunu nevroloq, uzman həkim Nərgiz Ağayeva bildirib. Onun sözlərinə görə



sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

geyimler son xeberler qis geyimləri 2020 hamilelikde qidalanma geyim və ayaqqabılar kətə reseptləri türk şirniyyatları yuxusuzluq sağlamlıq xəbərləri xeberler kosmetika suni mayalanma nece olur gobelek