Gavalı qurusunun faydaları

Gavalı qurusunun faydalarıGavalı qurusunun müntəzəm istehlakı sağlamlıq üçün çox faydalıdır.
Milli.Az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,   gavalı qurusunun tərkibində A, C, K vitaminləri, kalium, dəmir, fosfor və maqnezium kimi minerallar var.
Daimi istehlak edildikdə ürək sağlamlığını dəstəkləyir. Eyni zamanda infarkt, spazm, insult və aritmiya riskini azaltmağa kömək edir.
Bu çərəzdə olan A vitamini görmə qabiliyyətini gücləndirir, yaşa bağlı görmə pozğunluqlarından və xəstəliklərdən qoruyur. 
Gavalı qurusu həmçinin bədənin enerji ehtiyacını ödəməyə kömək edir. 
Tərkibindəki kalsium mineralı ilə sümükləri gücləndirməyə yardımçı olur, inkişaf çağında olan uşaq və yeniyetmələrdə sümük sağlamlığını dəstəkləyir.
Tərkibindəki yüksək dəmir sayəsində saçların cansız və quru görünməsinin qarşısını alır və saçları gücləndirir. Anemiyanın müalicəsini dəstəkləyir və saç tökülməsini minimuma endirməyə kömək edir.
Tərkinində olan C vitamini qocalma əlamətlərini gecikdirir, dəri ləkələrinin yaranmasının qarşısını alır və dərini stressdən qoruyur.
Bu çərəzdə beta-karoten və antioksidant maddələr var. Bu maddələr xərçəng hüceyrələrinin bədəndə yerləşməsinin qarşısını alır. Bundan əlavə, hüceyrələri zədələyərək bədxassəli törəmələrin artmasına səbəb olan iltihab prosesinin azalmasına da kömək edir.
Həmçinin diş əti problemlərini minimuma endirməyə yardımçı olur.
Qurudulmuş gavalı bağırsaqların daha səmərəli işləməsinə kömək edir. Qəbizlik, həzmsizlik və şişkinlik kimi problemlərinə faydalıdır və bağırsaqların təmizlənməsini dəstəkləyir. Bundan əlavə arıqlama prosesini dəstəkləyir.
Gavalı qurusu balanslı istehlak edildikdə faydalı olsa da, həddindən artıq yemək çəki artımına səbəb ola bilər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1167   Tarix: 02 mart 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İİV/QİÇS barədə əhalinin məlumatlılığı artırılır – Erkən diaqnostika həyatı xilas edir

İlk İİV hallarının ölkəmizdə qeydə alındığı tarixdən bu günə qədər infeksiyanın yayılma sürəti regionda ən aşağı səviyyələrdən biri olaraq qalır. Müasir antiretrovirus müalicə proqramları, erkən diaqnostika, PrEP/PEP kim

.

Sağlam arıqlamaq üçün bu saatda yatmaq vacibdir

"Gecəyarısından sonra oyaq qalmaq insanı həm normal istirahətdən, həm də sağlam arıqlamaq imkanından məhrum edir. -ın məlumatına görə, rusiyalı dietoloq Nataliya Lazurenko RT-yə açıqlamasında bildirib ki, yuxu zaman

.

Uşaqların inkişafını ləngidən 5 QİDA

Bəzi qidalar uşaqların beyin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, xüsusilə aşağıdakı məhsulların tez-tez və həddindən artıq istehlakı uşaqlarda zəka inkişafının gecikməsinə səbə

.

Bunu səhərlər içsək, ömrümüz 2 ilə qədər uzana bilər

Son vaxtlar yayılan araşdırmalar və mütəxəssis rəyləri səhər saatlarında bəzi içkilərin sağlamlığa ciddi töhfə verdiyini göstərir.  xəbər verir ki, iddialara görə, bu vərdiş ömrü 1-2 ilə qədər uzatmağa kömək edə bilər. Mütəxəssislə

.

Qaçmağın sağlamlığa FAYDALARI – mütəxəssislər nə deyir?

Son illər qaçış sağlam həyat tərzinin ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Mütəxəssislərin fikrincə, müntəzəm qaçmaq həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığa ciddi müsbət təsir göstərir.  xəbər verir ki, araşdırmalara görə, qaçı

.

Həzm sistemini öldürən vərdişlər

Gündəlik vərdişlər həzmin sağlamlığına və funksiyasına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir və bu təsir çox mənfi ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, məşhur həkimlər Yelena Malışeva, German Qandelman və Andrey Prodeu

.

Hər gün qara çay içməyin 6 möcüzəvi faydası

Dünyada sudan sonra ən çox istehlak edilən içki olan qara çay tərkibindəki güclü antioksidantlar və polifenollar sayəsində orqanizmə çoxşaxəli müsbət təsir göstərir. çayın 6 əsas faydasını təqdim edir:. Qara çayda olan flavonoidlə

.

İdman zallarına pul xərcləmək dövrü bitir - Belə arıqlaya bilərsiniz

Arıqlamaq və daha fit görünüşə sahib olmaq istəyənlərin ilk ünvanı əksər hallarda dietoloqlar və idman zalları olur. Lakin artıq çəkidən qurtulmaq üçün mütləq şəkildə idman zallarına yüksək məbləğlər ödəmək vacib deyil. -ı

.

128 yaşlı qadın sirrini açıqladı: Süfrəsindən iki qidanı əskik etmir

Cənubi Afrikada 128 il ömür sürən Johanna Mazibuko dünyanın ən yaşlı insanlarından biri kimi tarixə düşüb. xəbər verir ki, onun uzun və sağlam həyatının sirri isə olduqca sadə qidalanma vərdişləri ilə əlaqələndirilir. 1894-c

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari həkim məsləhəti qadin sayti cennet almasi murebbe kakos yagi dermanlar anaya aid atalar sozu kosmetika sekisler hakista sozler turpun nağlı tapmacalar novruz hakıştası