Gec qocalmaq istəyirsizsə, yerişinizi dəyişin - Sürətli, yoxsa ləng?

Gec qocalmaq istəyirsizsə, yerişinizi dəyişin - Sürətli, yoxsa ləng?Aparılan elmi araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, sürətlə yerimək insan sağlamlığı üçün daha faydalıdır. Belə ki, yavaş yeriyən şəxslərdə qocalma prosesi daha sürətlə gedir. 
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, 50 iilik zamanı əhatə edən araşdırma zamanı, 1970-ci ildən bu yana 900 Yeni Zellandiyalı şəxs üzərində araşdırma aparıb.
Bu illər ərzində tədqiqat iştirakçılarının bədən funksiyaları müşahidə edilib. Araşdırma zamanı 45 yaşına gəlmiş şəxslərin gəzmək sürəti ölçülərək günlük bədən funksiyaları dəyərləndirilib. Bundan əlavə sürətli yaşlanmaya aid qan təzyiqindən diş sağlamlığına dair 19 fərqli bio işarət incələnib. Alınan nəticələr isə olduqca təəccüblü idi. 
Belə ki, yavaş yeriyən şəxslərdə sürətli yeriyən şəxslərə nisbətən bioloji yaşlanmanın artdığı və beyin bütünlüyünün daha sürətli pozulduğu aşkarlanıb. Belə ki, orta yaşlı insanlarda yavaş yerimək sağlamlıq üçün ziyanlıdır. Araşdırma aparılarkən başqa bir məsələyə də diqqət edilib.Tədqiqatda iştirak edənlərin şəxsi əhvalının da yaşlanmaya mühüm təsir edən amil olduğunu vurğulayıb. Yəni, xoşbəxt olanlar daha çox yaşayır və gec qocalır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1787   Tarix: 21 noyabr 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yaddaşı gücləndirməyin yolları

Yaşın irəliləməsi ilə yaddaşın zəifləməsi, tez-tez unutqanlıq və diqqət dağınıqlığı kimi problemlər ortaya çıxa bilər. Bu cür halların qarşısını almaq məqsədilə xalq təbabətində bir sıra təsirli üsullardan istifadə olunur

.

Ramazan ayında sağlam qidalanma necə olmalıdır?

Ramazan ayında uzunmüddətli oruc və susuz qalmaq bədənin enerji, maye və mineral balansına müvəqqəti təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, qidalanma üzrə mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün planlaşdırılmış sahur və ifta

.

Bakıda 10 manata satılır: Xəstəlik mənbəyidir - açıqlama

Marketlərdə 10-15 manata "Tefal" adı ilə satılan tavalar alıcıların diqqətini cəlb edir və geniş maraq doğurur. Qiymətin bu qədər ucuz olması isə məhsulun keyfiyyəti və sağlamlığa mümkün təsiri ilə bağlı sualla

.

Ürəkbulanmasını keçirən təbii ÜSULLAR

Ürəkbulanma müxtəlif səbəblərlə ortaya çıxa bilər. Bəzən xəstəliklərin yaratdığı infeksiyalar nəticəsində yaranır, bəzən isə stress kimi amillər səbəbilə müşahidə olunur. . -ın məlumatına görə, ürəkbulanmadan xilas olma

.

Niyə paltaryuyan maşına sirkə əlavə etmək lazımdır?

Paltaryuyan maşına ağ sirkə əlavə etmək həm paltarların keyfiyyəti, həm də maşının özü üçün faydalı ola bilər. əsas səbəbləri sizə təqdim edir:. 1. Pis qoxuları aradan qaldırır. Sirkə bakteriyaları neytrallaşdırmağa kömə

.

Sağlam qidalanmada dondurulmuş məhsullar nə qədər effektivdir? - AÇIQLAMA

Dondurulmuş qidalar gündəlik qidalanmada rahatlıq təqdim etsə də, onlar təzə məhsulların tam əvəzini vermir. Nutrisional baxımdan dondurulmuş meyvə və tərəvəzlər vitamin və minerallarını qoruyur, lakin hazır, işlənmiş v

.

Uşaqlara balıq yağı vermək olar?

Son illər valideynlər arasında uşaqlara balıq yağı verilməsi ilə bağlı suallar artıb. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, balıq yağı düzgün dozada və həkim məsləhəti ilə istifadə edildikdə faydalı ola bilər

.

Uzun və sağlam ömür üçün ideal səhər rejimi

TikTok-da gördüyünüz o "qalx və hər şeyi fəth et" tipli yorucu videoları unudun. Uzunömürlülük üzrə mütəxəssislər sağlamlığınızı maksimuma çatdıracaq, real və davamlı səhər vərdişlərini açıqlayırlar. Söhbət sadəc

.

Sahurda çay yerinə süd için

Ramazan ayında düzgün maye istehlakı orucun rahat tutulması üçün vacibdir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, sahurda çay istehlakını azaltmaq lazımdır, çünki çay bədəndə maye itkisinə səbəb olur. Əvəzində süd, ayran

turlar.az

toy makiyajlari reseptler hamilelikde qidalanma mektebli sac duzumleri makaronlar seks pozasi ev dekorasiyası kosmetika gozellik qaynanaya aid haxisda seksual aydin sani