Gecə birdən güclü ürək döyüntüsünə oyanırsız?
Gecə, şirin yuxudaykən birdən-birə narahatcasına ürəyinin səsinə və çırpınmasına oyanmaq çox insanların, xüsusən gənclərin rastlaşdığı vəziyyətdir.
Milli.Az xəbər verir ki, kardioloq Oleq Varfolomeev bunun bir neçə səbəbini açıqlayıb.
Gecənin ortasında qəfildən ürəyinizin sinənizin atıldığını hiss edərək oyanmaq qorxulu xoşagəlməz bir təcrübədir. Bu vəziyyətə ciddi problemlər (aritmiya və ya hipoqlikemiya kimi) daxil olmaqla müxtəlif məqamlar səbəb ola bilər.
Yuxuda kabuslar və ya stress bir səbəb ola bilər. Yuxunun REM fazasında beyin aktiv şəkildə işləyir və insan kabus görsə, qanda adrenalini kəskin şəkildə arta bilər ki, bu da ritmi artırır, tərləməyə, çaxnaşmaya səbəb olur. .
Belə bir anda oyanmaq diskomfortla müşayiət olunur, ancaq sizə lazım olan tək şey sakitləşməyə çalışmaqdır (məsələn, nəfəs məşqlərinin köməyi ilə).
Gecələr qəfil oyanmaların başqa bir səbəbi, xoruldama və tənəffüsdə fasilələrə (yuxu zamanı) səbəb olan yuxu apnoesi ola bilər.
Belə dayanmalar zamanı beyin saniyələr ərzində oksigen almağı dayandırır və kəskin adrenalin ifrazı ilə bədəni "oyandırır".
Apnoenin simptomları: Boğulma hissi ilə oyanmaq;
Səhər baş ağrısı;
Gündüz yuxululuğu.
Belə simptomları görsəniz, mütləq yoxlanmalısınız - apnoe beyinə mənfi təsir göstərir.
Həmçininyüksək kalorili və ya ədviyyatlı yeməklər yesəniz və ya spirtli içki qəbul etsəniz, gecə gözlənilmədən oyana bilərsiniz. Ədviyyatlı və yağlı qidalar ürəyə yükü artırır, spirt isə əvvəlcə sizi yuxuya aparır, lakin 3-4 saatdan sonra adrenalin sıçrayışına səbəb olur və insanın yuxusunu pozur.
Gecələr gözlənilmədən ürək döyüntüsü hissi ilə oyanmağın narahatedici səbəblərindən biri ürək ritminin pozulması (aritmiya) ola bilər.
Mümkün diaqnozlar: Paroksismal taxikardiya (ürəyin sürətli sancmalarının qəfil hücumlarını təhrik edir);
Atrial fibrilasiya (qeyri-bərabər bir nəbz ilə xarakterizə olunur);
Ekstrasistol ("atlanan" ürək döyüntüləri ilə xarakterizə olunur).
Ürək döyüntüsü ilə belə oyanmalar həkimə müraciət tələb etmək üçün səbəbdir.
Hipoqlikemiya (gecə qan şəkərinin aşağı düşməsi) Şiddətli pəhriz saxlayan diabet xəstələrində və ya oruc tutan insanlarda gecələr qlükoza səviyyəsi aşağı düşə bilər və bu da xoşagəlməz bir vəziyyətlə oyanmağa səbəb ola bilər". (Medicina")
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Yatmadan 1 saat əvvəl bunu edin, tez yuxuya gedəcəksiniz
Məşhur salonlar şəbəkəsinin rəhbəri bloqerin 150 minini mənimsəyib?
Ən sağlam meyvə şirəsi hansıdır?
Xalq artisti ailəsi ilə Ümrədə - FOTOLAR
Pullu kişinin övladı sənətçi olmaz' - Əməkdar artist
Gün işığı olmadan D vitamini necə əldə etmək olar? - Mütəxəssisdən tövsiyələr
Vəfa Şərifova yenidən əməliyyat olunacaq
Rusiyalı aktyor beynəlxalq axtarışa verildi
Soyuqda göz yaşarması təhlükə siqnalıdır? - Diqqət yetirilməli məqamlar
Ölümündən sonra ailəsi üçün 1 milyondan çox ianə toplandı
Soyuq havada işləyənlər üçün 5 vacib qayda