GİZLİ TƏHLÜKƏ: Bu əlamətləriniz varsa...

GİZLİ TƏHLÜKƏ: Bu əlamətləriniz varsa...Bədənin patoloji tükənməsini yorğunluqdan ayırd edə bilmək üçün bir neçə əlamət var.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə ingilis dietoloq Klarisa Lener danışıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, tükənmişlik sindromunun əsas əlaməti əhval-ruhiyyənin dəyişməsidir. Bu, özünəqapanma, narahatlıq, depressiya şəklində özünü göstərə bilər. Narahatlığa səbəb olan başqa bir səbəb yaxşı yuxudan sonra yorğunluğun keçməməsidir. Yorğunluq zehni pozğunluq və konsentrasiya problemi ilə müşayiət edilə bilər.
Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, mütəxəssis dəriyə diqqət yetirməyi məsləhət görür: quru və solğun olarsa, həddindən artıq iş yüklənməsinin əlaməti ola bilər. Çəkinin kəskin dəyişməsi də tükənməyi göstərir. Tükənmişliyin müalicəsi digər xəstəliklərin müalicəsi qədər vacib və məsuliyyətli məsələdir.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 945   Tarix: 27 aprel 2021
f Paylaş

Digər yazılar

COVID-19-un yayılmasını azaldan vasitələr

"The Economic Times" qəzetinin yazdığına görə, 2020-ci ilin may ayında başlayan klinik sınaqda Sinqapurdan 300-dən çox miqrant işçi iştirak edib. xəbər verir ki, 6 həftəlik dövrdə karantində saxlanılan işçilər

Professordan 4-cü DALĞA XƏBƏRDARLIĞI

Vaksinasiyanın sürəti bizdə elə də intensiv deyil. Bizə hələlik COVAX platforması ilə vaksin verilməyib. Buna baxmayaraq, Azərbaycan öz imkanları ilə qardaş Türkiyədən vaksin aldı və vətəndaşların peyvəndlənməsinə başladı

Pandemiya nə zaman bitəcək? - Koronavirusa yoluxan xəstələrlə bağlı yeni DETALLAR

Əksər mütəxəssislərin fikrincə, planetin heç bir köşəsindən yan keçməyən pandemiyanın bitməsinə hələ çox var. Yeni növ koronavirus sürətlə mutasiya edir və bunun üçün qurulmuş tələlərdən qaçmağa çalışır. Bu gün təcavüzka

Zob nədir, xərçəngə çevrilə bilərmi, necə müalicə olunur? - HƏKİM ANLADIR

Zob, qalxanvari vəzinin böyüməsini ifadə edən bir əlamətdir. Qalxanabənzər vəzi boynumuzun önündə 20-25 qram ağırlığı olan kiçik, amma orqanizmin ən böyük daxili sekresiya vəzisidir. Bu vəz bədən üçün çox əhəmiyyətli, ço

Üçüncü dəfə koronavirusa yoluxanlar... - XƏBƏRDARLIQ

Bunu anlamaq lazımdır, xəstəlik istənilən səviyyədə immunitet yaratmır. Mən xəstəliyi keçirmişəm deyib arxayın olmayın. Xəstələrimiz arasında üçüncü dəfə infeksiyaya yoluxanlar var. Xəstəlik keçirənlərdə yaranmış immunite

Koronavirus bizi nə vaxt tərk edəcək?

Koronavirus mövsümi xəstəlik halına gəldikdən sonra insanları tərk edəcək və daşıyıcı olaraq hər hansı növ heyvan seçəcək. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı immunoloq, təhlükəli infeksiyalar üzrə mütəxəssis Vladislav Jemçuqo

Koronavirusun daha bir FƏSADI ÜZƏ ÇIXDI

Fransalı həkimlər bildiriblər ki, koronavirus qalxanvari vəzin müxtəlif xəstəliklərinin inkişafına təkan verə bilər. "İzvestiya" nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bunu ölkədəki "CHU-Larrey" hospitalını

Bu qan qrupu dünyada cəmi 43 nəfərdədir

Tibbdə 8 tip qan məlumdur, onlar da öz növbələrində yarımtiplərə bölünür. Lakin dünyada elə bir nadir qan qrupu da var ki, bu qan qrupunun daşıyıcısı olan insanı tapmaq belə müşküldür. Yer kürəsində yalnız 43 adam bu qanı

ABŞ bu vaksinin istifadəsinə təkrar icazə verdi

Birləşmiş Ştatların Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzi yeni növ koronavirusun qarşısının alınmasında tövsiyə olunan "Johnson&Johnson" vaksininin yenidən istifadəsinə icazə verib. "Anadolu Ajansı"na istinadl

turlar.az

sonxeber.az kosmetika mehsullari hamiləlik sade makiyaj sekilleri qış tədarükü salatlar qadın ətirləri hamiləlikdən sonra qadın doğuşu kosmetika ureye xeyrli bitkiler qadını hamıle qala bılermı