Xanim.az / Xəbərlər

Gözəllik və sağlamlıq üçün əsas sayılan yuxu miqdarı

Gözəllik və sağlamlıq üçün əsas sayılan yuxu miqdarıBritaniya alimləri yaxşı görsənmək və sağlam olmaq üçün yuxu miqdarı haqda tövsiyyələr verib.
Alimlər hesab edir ki, düzgün olmayan yuxu rejimi, pis əhval-ruhiyyəyə, depressiyaya və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Alimərin hesablamalarına görə, 9 saat 10 dəqiqə yatmaq təqdir olunur. Bunun üçün saat 21:45-də yatmaq, 6:55-də isə oyanmaq məsləhət görülür. Bu, gün ərzində yığılmış stressdən, və yorğunluqdan azad olmağa kömək edəcək.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1052   Tarix: 28 iyun 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Alimlər qoxunun xoş və ya xoşagəlməz olmasına beynin necə qərar verdiyini kəşf ediblər

UF Health-in yeni araşdırması bəzi qoxuların niyə iyrənc olduğunu və beynin onlara necə emosional reaksiya verdiyini izah edir. Mikrodalğada sobada bişirilən balıq təkcə mətbəxdə qalıcı bir qoxu deyil, həm də xoşagəlməz xatirələ

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Azərbaycanda ucuz kondisioner bazarı – onları yataq otağına qoymayın

Yayda hamımız sərinlik axtarır və kondisioner qayğısına düşürük. Maraqlıdır, Azərbaycanda kondisioner bazarında keyfiyyətli və keyfiyyətsiz modellər hansılardır? Ucuz malların yaratdığı potensial təhlükələr və kondisioneri

.

Yuxudan yorğun oyanırsızsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər

Gecə boyunca yuxu alsanız belə, gün ərzində davamlı güc çatışmazlığı hiss edirsizsə, ən adi işlər belə dözülməz yükə çevrilirsə, bu, tənbəllik deyil, yorğunluğun artması deməkdir. xəbər verir ki, yorğunluğun müxtəlif səbəblər

.

Həkim xəbərdarlıq etdi: Bu xəstəlik səssizcə insanı kor edə bilər

Göz xəstəlikləri üzrə mütəxəssis cərrah Mehmet Sait Günerigök bildirib ki, xalq arasında "göz təzyiqi" kimi tanınan qlaukoma çox zaman heç bir əlamət vermədən irəliləyir və nəticədə qalıcı görmə itkisinə səbəb ol

.

Stress "evimizi yıxır"

Dərimiz gündəlik həyatımızın qaçılmaz hissəsi sayılan stressin ən ağır yükünü daşıyır. Buna görə də bir çox dəri xəstəlikləri yaranır. . xəbər verir ki, dərimiz bədənimizin ən böyük orqanıdır və ətraf mühit faktorlarına qarş

.

Kişilər arasında "səssiz xəstəlik" sürətlə yayılır

ABŞ-da kişilər arasında sümük əriməsi xəstəliyi olan osteoporozun yayılması ilə bağlı narahatedici statistika açıqlanıb. Məlumata görə hazırda ölkədə təxminən 2 milyon kişi bu "səssiz xəstəlik"dən əziyyət çəkir

.

İnsan beyni mühitdə hərəkəti süni intellektdən daha yaxşı qavrayır - TƏDQİQAT

Yeni tədqiqat insan beyninin vizual mühitlərdə avtomatik olaraq mümkün fiziki fəaliyyətləri necə müəyyənləşdirdiyini üzə çıxarıb və bu sahədə süni intellektin hələ də insan qabiliyyətinə çatmadığını göstərib. Amsterdam Universitetini

.

Yeni pandemiyanın astanasındayıq - İki ölümcül virus aşkar edildi

Çin alimləri yarasalarda əvvəllər məlum olmayan 20 yeni virus aşkarlayıblar. Onlardan bəzilərinin ölümcül Nipah və Hendra virusları ilə eyni virus ailəsinə aid olduğu bildirilib. xəbər verir ki, tədqiqat Yunnan vilayətind

Seçilmiş xəbərlər
. Məhəbbət Kazımovun doğum günüdür. Boşanma ərəfəsində olan məşhur model yeni sevgilisi ilə görüntülənib. Çox çalışsam da evimi kredit ilə almışam'- Gülbenden etiraf. Şəbnəm Tovuzlu at ilə kamera qarşısına keçdi. Yumurtanı qaynadıb suyunu tökməyin – Bilmədiyiniz faydaları. Natavan Könül Kərimova ilə duet oxuyacaq. Hər gün yeyirik, ancaq ömrü 10 il qısaldır. Yuxudan yorğun oyanırsızsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər. Azər Baxşəliyevin doğum günüdür. Pi Diddi girov qarşılığında azadlığa çıxa bilər. Mert Serenayın doğum gününü təbrik etdi - FOTO. Həkim təyinatı olmadan dərman qəbul edənləri bu təhlükə gözləyir. Belə bir dünyada yaşamaqdan qorxuram' - Nura Suri. Həkim xəbərdarlıq etdi: Bu xəstəlik səssizcə insanı kor edə bilər. Bu dərmanları içməzdən əvvəl iki dəfə düşünün - Vacib xəbərdarlıq
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari qadin sayti kosmetoloq heyvanlar qripdən qorunmaq türk şirniyyatları arıqlama ekizler novruz hakışdaları namiq qaraçuxurlu gozellik veten