Əgər güclü əzələləriniz olmasını istəyirsinizsə onda süd məhsulları və yumurta yeyin. Yumurtanın ağında və süddə çoxlu təbii proteinlər var.
İdman içkisinin resepti:
200 qr kəsmik
200 ml süd
2 çiy yumurta
Dadlandırıcı seçiminizə uyğun (mürəbbə, qənd, bal)
1 banan və 1 alma
Bütün ərzaqları blenderdə qarışdırın.
Bu içkində yüksək miqdarda protein var. Əzələləriniz gözünüzün qarşısında böyüyəcək (əlbəttə ki, məşq etməyi də yadınızdan çıxartmayın)
İdmançılara uğurlar!
Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind
Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir
Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz. . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas
Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl
Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v
Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla
Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins
Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı
Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü
Puqaçova nə vaxt konsert verəcəyini açıqlayıb
Bu ilin ən dəbli rəngi açıqlandı - 'Yağ sarısı
Hadisə yenidən Bakı Konqres Mərkəzində səhnə alacaq
Keçmiş iştirakçılar İsrailin 'Avroviziya'dan uzaqlaşdırılmasını istəyiblər
Onlar bilir ki, başı yox, böyütdüyü yançağı ona pul gətirəcək' - RÖVŞANƏ
Salih Bademci və Hazal Türesan tərəf müqabili oldu
Jurnalistlərə kobudluq etdiyi deyilən prodüserdən AÇIQLAMA
Səhərlər bunu içən gec qocalır - Ömrü uzadır
Tarix Əliyev o qadın üçün aidiyyatı qurumlara səsləndi
Makaron illərdir yanlış bişirilirmiş - ən sağlam və dadlı üsul
"10 oğlum olsa, hamısı bir qızıma qurban" – Kamil
Ozan Akbabanın ailəsi Midyata köçür
Xeyli çəki alan Bibi Reksa övladını itirdi
Xərçənglə mübarizə aparan müğənni yenidən xəstəxanaya yerləşdirilib
Azərbaycanda gənclər ən çox hansı xəstəliklərə yoluxur? – SƏBƏB