Əgər güclü əzələləriniz olmasını istəyirsinizsə onda süd məhsulları və yumurta yeyin. Yumurtanın ağında və süddə çoxlu təbii proteinlər var.
İdman içkisinin resepti:
200 qr kəsmik
200 ml süd
2 çiy yumurta
Dadlandırıcı seçiminizə uyğun (mürəbbə, qənd, bal)
1 banan və 1 alma
Bütün ərzaqları blenderdə qarışdırın.
Bu içkində yüksək miqdarda protein var. Əzələləriniz gözünüzün qarşısında böyüyəcək (əlbəttə ki, məşq etməyi də yadınızdan çıxartmayın)
İdmançılara uğurlar!
Münasibətlər harmoniya və qarşılıqlı inam üzərində qurulursa, qadınlar öz üstünlükləri haqqında danışmaqdan çəkinmirlər. Amma elə də olur ki, zərif cinsin nümayəndəsi öz bədənini tanımırvə ya cinsi mövzuda nəsə deməkdən qorxur
Qadın həyatının ən əhəmiyyətli və həssas dövrü olan sağlam hamiləliyin olması həm ananın həm də körpənin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Sağlam hamiləliyin əsas şərti gələcək ananın hamiləlik boyu zərərli maddələrdən uza
Artıq qəbul olunmuş kalorilər orqanizm üçün bir sıra problemlər yaradır. İnsanlar üçün ən böyük bəlalardan biri sayılan piylənmə də məhz bunun nəticələrindən biridir. Bəs nə etməli, artıq kalorilərdən yaxa qurtarmaq, təbi
Qadın və kişi münasibətlərində önəmli rol daşıyan amil cinsi münasibətdir. . Lakin cinsi istəyin saatları qadın və kişilərdə fərqlidir. . xəbər verir ki, araşdırmalar nəticəsində qadın və kişilərdə sevişmə üçün ən uyğu
Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz. sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl
Bəzi ölkələrdə dini səbəblərə görə qadağan edilən dodaq boyası (pomada) buna baxmayaraq, son 137 il ərzində ardıcıl olaraq hazırlanan kosmetik vasitədir. Müasir dövrdə çantasında dodaq boyası daşımayan bir qadın tapa bilməzsiniz
. Kişilərdə yüksək yağ tərkibi kəpək, xoşagəlməz sıxılma hissi və ya baş dərisinin qaşınması evdə düzgün olmayan qayğının nəticəsidir. Vəziyyəti düzəltmək üçün təsirli məhsullar seçməlisiniz və kişilərin saçlarına qullu
Hər keçən gün həyata baxışınız kimi dərinizdə dəyişikliklərə səbəb olur. Genital bölgənin qaralması, erkən və ya yetkin yaşından asılı olmayaraq, demək olar ki, hər bir qadının qarşılaşa biləcəyi bu dəyişikliklər arasındadır. So
Müntəzəm sağlam cinsi münasibətlər insan orqanizmində bir sıra pozğunluqlar və xəstəliklərin müalicəsinə də müsbət təsirini göstərir. seksin hansı xəstəliklərdə yardımçı dərman ola biləcəyi barədə araşdırmasını təqdim edir
Buzova eks ərini təhqir etdi
Təzyiq dərmanını səhər, yoxsa axşam içməli?
Həddindən artıq duz olan QİDALAR
Yatmadan əvvəl 11 zeytun yeyin
Yerkökü və qaragilə görməni yaxşılaşdırır?
Səhiyyə nazirindən VAKSİNASİYA ilə bağlı əmr
Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT
İradə İbrahimovadan həyat yoldaşına romantik təbrik - FOTOLAR
Gökhan Türkmən Bakıya gəlir
Engin və Dilan Polat cütlüyü bəraət etdi
Mədə ağrısı. Səbəbləri və ev üsulu ilə müalicəsi
Kamran Həsənlidən qalmaqallı açıqlama: "Yaxşı verilişlərin aparıcılarının saxlayanı var
Ət xallarından xilas edən təbii üsul
Colinin qızı valideynlərini barışdırmağa çalışır
Nuri Alço əməliyyat olunacaq