Gün ərzində bu sözləri söyləmək sizə xoşbəxtlik gətirəcək

Gün ərzində bu sözləri söyləmək sizə xoşbəxtlik gətirəcəkXoşbəxt olmaq üçün aşağıdakı kəlmələr sizə kömək edəcək:

"Yox!"
Bunu hamımız etmişik. İşiniz başınızdan aşır, amma xətrinə dəymək istəməyəcəyiniz biri (həyat yoldaşınız, dostunuz, ananız, iş yoldaşınız) sizdən bir şey istəyir. Onlara yox, deyə bilmirsiniz, özünüzdə məsuliyyət hiss edirsiniz. Yox deməyin sizin xeyrinizə olacağını bilirsiniz. Amma dilinizin ucunda "Hə" sözü gəlir. "Yox" desəniz gün ərzində artan iş yükü ilə bərabər stres, kürək və bel ağrıları, yuxusuzluq kimi problem yaşamırsınız. Onsuz da tez-tez işləriniz çox olsa belə insanları incitməmək üçün hə deyirsiniz. Amma lazım olan zamanlarda yox deməyin daha yaxşı faydaları var.

"Mən etdim, mən bacardım"
İş həyatınızda mütləq bu anı yaşamısınız. İşdə kimsə yaxşı bir iş görər, başqa biri bunu mən etdim deyə mənimsəyər. İçiniz içinizi yeyər, işə sərf etdiyiniz o qədər saat gözünüzün öünə gələr. Belə adamlar mən yerinə biz kəlməsini işlədərlər. Amma alın tərini siz tökdünüz, işi başdan-ayğa siz planladınız, siz uğur qazandınız. Haradan çıxdı bu "biz" kəlməsi?

Buna görə də ortaya gözəl bir iş qoymusunuzsa bir addım önə çıxın və qürurla "Mən etdim!" deməyi bacarın. Bu sizi xoşbəxt edəcək.

"İstədiyim maaş bu qədərdir"
İş həyatının ən sevimli dönəmlərindən biri maaş vaxtıdır. Siz içinizdə gördüyünüz işin nə qədər çətin olduğunu, bu işə nə qədər əmək sərf etdiyinizi, nə qədər maaşa layiq olduğunuzu bilirsiniz. Sizdən daha az işləyən adamın sizdən daha çox pul alması kimi həvəs öldürən bir vəziyyət yoxdur iş həyatında. Müdirə açıq şəkildə "Etdiyim iş budur, bunun da dəyəri bu qədər olmalıdır, istədiyim maaş bu qədərdir" demək sizi inanılmaz dərəcədə xoş bəxt edəcək.

"Təşəkkürlər"
2 növ təşəkkür vardır: biri kimdənsə kompliment eşitdiyinizdə, digəri isə sizdən bəhs edərkən söylədiyiniz təşəkkür. "Çox gözəlsiniz" deyən birinə "Aha, gözlərimin altındakı qaraltılar da onu deyir" demək əvəzinə "Təşəkkür edirəm" deməyiniz sizə xoşbəxtlik gətirəcək. İnsanlar sizin davranışlarınızı, gördüyünüz işi səciyyələndirərkən və ya uşaqlarınızla bağlı xoşunuza gəlməyən sözləri deyərkən belə "Təşəkkür edirəm" deməyi bacarın. Bunu etmək çətin olsa da xoşbəxt olacaqsınız, özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz.

"Gözələm"
Etiraf edək ki, ətrafımızda özümüzdən daha gözəl gördüyümüz biriləri olacaq. Xüsusən də özünüzü daha az çəkici , yorğun olduğunuz, həyat enerjinizin nisbətən düşük olduğu günlər...Elə bilirsiniz ki Angelina Joli-nin, Miranda Kerr-in belə günləri olmur? Özünüzü tərifləyərkən istifadə edəcəyiniz kəlmələr çox önəmlidir. Özünüzü gözəl hiss etdiyinizi dəfələrlə təkrarlayın. Bu kəlmənin sizdə yaradacağı dəyişikliyə təəccüb edəcəksiniz.

"Xoşbəxt deyiləm"
Dövrün problemlərindən biri mütəmadi olaraq xoşbəxt olmaq arzusudur. Xoşbəxt olmadığınız zamanlarda dürüst olaraq bunu ətrafdakılara etiraf etməkdən çəkinməyin. Bu, sizi rahatlaşdıracaq.

"Köməyə ehtiyacım var"
Ehtiyacınız olduğu zaman insanlardan, xüsusilə yaxınlarınızdan kömək istəməkdən çəkinməyin. Bəzən çiyinlərinizdə olduqca ağır, tək başına həll edə bilməyəcəyiniz yük ola bilər.

Dərdinizi, probleminizi yüngülləşdirmək üçün insanlar sizə kömək edə bilər.

"Şükür"
Nəyisə istəməyin, nələrisə əldə etməyin sonu yoxdur. İstəmək eyni zamanda gözəl bir şeydir. Həyat enerjinizin yerində olduğunu, ümidlərinizin təptəzə olduğunu ifadə edir. Əgər gerçəkləşməyən ümidləriniz üçün heyfsilənirsinizsə bu yanlışdır. Olanlara şükür etməyi bacarın. Bu, sizi rahat edəcək.

Xəbərlər     Baxılıb: 3259   Tarix: 05 mart 2016
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Düyü ilə bu məhsulları qəti yemək olmaz

Dietoloqlar xəbərdarlıq edir ki, düyünün bəzi məhsullarla birlikdə qəbulu həzm problemlərinə səbəb ola bilər. bununla bağlı məlumatları təqdim edir:. Düyü ilə nəyi qarışdırmaq olmaz - sağlamlığınıza zərər verə bilərsini

.

Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?

Aşağı qan təzyiqi olan insanlar çox vaxt özlərini sağlam hesab edirlər. . -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, əslində, həm çox aşağı, həm də çox yüksək təzyiq ağırlaşma riskini daşıyır və ciddi sağlamlıq problemlərin

.

Kişilər və qadınlar üçün kritik yaş dövrü nə vaxt başlayır?

Sağlamlığa erkən yaşlardan diqqət göstərmək xroniki xəstəliklərin qarşısını almaq və aktiv qalmaq üçün vacibdir. Kişilər və qadınlar üçün kritik yaş dövrq nə vaxt başlayır?. xəbər verir ki, Texas Sağlamlıq Mərkəzi və Helsink

.

Stress "evimizi yıxır"

Dərimiz gündəlik həyatımızın qaçılmaz hissəsi sayılan stressin ən ağır yükünü daşıyır. Buna görə də bir çox dəri xəstəlikləri yaranır. . xəbər verir ki, dərimiz bədənimizin ən böyük orqanıdır və ətraf mühit faktorlarına qarş

.

Naxçıvanda min bir dərdə dərman olan suyun sirri nədir?

Naxçıvan Muxtar Respublikası ərazisində 200-dən çox mineral bulaq mövcuddur. Onların əksəriyyəti müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınır. Culfa şəhərindən 8-9 kilometr aralıda yerləşən Darıdağ arsenli mineral suyu da həmin bulaqlarda

.

Çinlilərin zəka artıran səhər YEMƏYİ - Sirri bu imiş

Tanınmış daxili xəstəliklər və kardiologiya mütəxəssisi Prof. Dr. Canan Karatay zəka inkişafını dəstəkləyən səhər yeməyi ilə bağlı yeni açıqlaması ilə gündəmə gəlib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, zəkanın açarı "yumurtadır"

.

Koronavirusun yeni ştammı aşkarlandı - Sürətlə yayılır

Böyük Britaniyada unikal boğuq səs simptomu ilə müşahidə olunan yeni "Stratus" koronavirus ştammı yayılıb. xəbər verir ki, bu barədə "The Independent" qəzeti xəbər verib. Qeyd olunub ki, "Stratus"

.

Dolğu etdirmək istəyənlərə qorxunc xəbərdarlıq - Bədəniniz çürüyə bilər

Son illərdə estetik prosedurların populyarlaşması ilə dolğu (filler) tətbiqlərinə maraq xeyli artıb. Bəzi hallarda dolğuların ciddi fəsadlara - o cümlədən toxuma zədələnməsi və hətta dəri altı nahiyələrin çürüməsinə (nekroza

.

Son zamanlarda yayılan xəstəlik nədir? - Həkimdən AÇIQLAMA

Son zamanlarda ölkəmizdə daha bir xəstəlik yayılıb. . Artıq ətrafımızda olan bir çox şəxsin sözügedən xəstəliyə yoluxduğunu görürük. Bu xəstəlik qripə çox bənzəyir. Lakin yay ayları və havaların isti keçməsinə baxmayaraq

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az gozel gorunmek geyim və ayaqqabılar maskalar balamı sevirəm geyim kombinləri usaq oyuncaqlari bu ilin cantalari pizza ana haqqinda bayati suni mayalanma intim yumurta