Gün ərzində bu sözləri söyləmək sizə xoşbəxtlik gətirəcək

Gün ərzində bu sözləri söyləmək sizə xoşbəxtlik gətirəcəkXoşbəxt olmaq üçün aşağıdakı kəlmələr sizə kömək edəcək:

"Yox!"
Bunu hamımız etmişik. İşiniz başınızdan aşır, amma xətrinə dəymək istəməyəcəyiniz biri (həyat yoldaşınız, dostunuz, ananız, iş yoldaşınız) sizdən bir şey istəyir. Onlara yox, deyə bilmirsiniz, özünüzdə məsuliyyət hiss edirsiniz. Yox deməyin sizin xeyrinizə olacağını bilirsiniz. Amma dilinizin ucunda "Hə" sözü gəlir. "Yox" desəniz gün ərzində artan iş yükü ilə bərabər stres, kürək və bel ağrıları, yuxusuzluq kimi problem yaşamırsınız. Onsuz da tez-tez işləriniz çox olsa belə insanları incitməmək üçün hə deyirsiniz. Amma lazım olan zamanlarda yox deməyin daha yaxşı faydaları var.

"Mən etdim, mən bacardım"
İş həyatınızda mütləq bu anı yaşamısınız. İşdə kimsə yaxşı bir iş görər, başqa biri bunu mən etdim deyə mənimsəyər. İçiniz içinizi yeyər, işə sərf etdiyiniz o qədər saat gözünüzün öünə gələr. Belə adamlar mən yerinə biz kəlməsini işlədərlər. Amma alın tərini siz tökdünüz, işi başdan-ayğa siz planladınız, siz uğur qazandınız. Haradan çıxdı bu "biz" kəlməsi?

Buna görə də ortaya gözəl bir iş qoymusunuzsa bir addım önə çıxın və qürurla "Mən etdim!" deməyi bacarın. Bu sizi xoşbəxt edəcək.

"İstədiyim maaş bu qədərdir"
İş həyatının ən sevimli dönəmlərindən biri maaş vaxtıdır. Siz içinizdə gördüyünüz işin nə qədər çətin olduğunu, bu işə nə qədər əmək sərf etdiyinizi, nə qədər maaşa layiq olduğunuzu bilirsiniz. Sizdən daha az işləyən adamın sizdən daha çox pul alması kimi həvəs öldürən bir vəziyyət yoxdur iş həyatında. Müdirə açıq şəkildə "Etdiyim iş budur, bunun da dəyəri bu qədər olmalıdır, istədiyim maaş bu qədərdir" demək sizi inanılmaz dərəcədə xoş bəxt edəcək.

"Təşəkkürlər"
2 növ təşəkkür vardır: biri kimdənsə kompliment eşitdiyinizdə, digəri isə sizdən bəhs edərkən söylədiyiniz təşəkkür. "Çox gözəlsiniz" deyən birinə "Aha, gözlərimin altındakı qaraltılar da onu deyir" demək əvəzinə "Təşəkkür edirəm" deməyiniz sizə xoşbəxtlik gətirəcək. İnsanlar sizin davranışlarınızı, gördüyünüz işi səciyyələndirərkən və ya uşaqlarınızla bağlı xoşunuza gəlməyən sözləri deyərkən belə "Təşəkkür edirəm" deməyi bacarın. Bunu etmək çətin olsa da xoşbəxt olacaqsınız, özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz.

"Gözələm"
Etiraf edək ki, ətrafımızda özümüzdən daha gözəl gördüyümüz biriləri olacaq. Xüsusən də özünüzü daha az çəkici , yorğun olduğunuz, həyat enerjinizin nisbətən düşük olduğu günlər...Elə bilirsiniz ki Angelina Joli-nin, Miranda Kerr-in belə günləri olmur? Özünüzü tərifləyərkən istifadə edəcəyiniz kəlmələr çox önəmlidir. Özünüzü gözəl hiss etdiyinizi dəfələrlə təkrarlayın. Bu kəlmənin sizdə yaradacağı dəyişikliyə təəccüb edəcəksiniz.

"Xoşbəxt deyiləm"
Dövrün problemlərindən biri mütəmadi olaraq xoşbəxt olmaq arzusudur. Xoşbəxt olmadığınız zamanlarda dürüst olaraq bunu ətrafdakılara etiraf etməkdən çəkinməyin. Bu, sizi rahatlaşdıracaq.

"Köməyə ehtiyacım var"
Ehtiyacınız olduğu zaman insanlardan, xüsusilə yaxınlarınızdan kömək istəməkdən çəkinməyin. Bəzən çiyinlərinizdə olduqca ağır, tək başına həll edə bilməyəcəyiniz yük ola bilər.

Dərdinizi, probleminizi yüngülləşdirmək üçün insanlar sizə kömək edə bilər.

"Şükür"
Nəyisə istəməyin, nələrisə əldə etməyin sonu yoxdur. İstəmək eyni zamanda gözəl bir şeydir. Həyat enerjinizin yerində olduğunu, ümidlərinizin təptəzə olduğunu ifadə edir. Əgər gerçəkləşməyən ümidləriniz üçün heyfsilənirsinizsə bu yanlışdır. Olanlara şükür etməyi bacarın. Bu, sizi rahat edəcək.

Xəbərlər     Baxılıb: 3271   Tarix: 05 mart 2016
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Saçlarınız tökülürsə, səbəbi içdiyiniz bu iki içki ola bilər - Diqqət

Saçlarınız tökülürsə, bunun səbəbi içdiyiniz iki içki ola bilər. xəbər verir ki, genetik faktorlarla yanaşı, qida qəbulu da keçəlliyə səbəb olur. Mütəxəssislər həddindən artıq şəkərli içkilərin və spirt istehlakının saç sağlamlığın

.

Son 3 ayın ən güclü maqnit qasırğası başladı

Yer kürəsində son 3 ayın ən güclü maqnit qasırğası başlayıb. xəbər verir ki, Rusiya Elmlər Akademiyasının Kosmik Tədqiqatlar İnstitutunun Günəş astronomiyası laboratoriyasından verilən məlumata görə Yer üzündə G3 səviyyəsin

.

Daimi ağız quruluğu bu xəstəliyin əlaməti ola bilər - Açıqlama

"Daimi ağız quruluğu kserostomiyanın simptomu ola bilər". xəbər verir ki, rusiyalı terapevt Senislava Çeşulina ağızda davamlı quruluğun səbəbinin kserostomiya ( tüpürcək ifrazının azalması və ya dayanması ) olduğun

.

Bu ətirlər hormon sistemini pozur - Açıqlama

Bəzi kimyəvi ətirlər təhlükə saçır. xəbər verir ki, bunu R.T.U. MIREA-nın qeyri-üzvi kimya kafedrasının dosenti Andrey Doroxov söyləyib. Ekspertin sözlərinə görə ftalatlar, xüsusilə dietilftalat (DEP) aromanın daha uzun müddə

.

Boynunuz səhərlər niyə ağrıyır? - Bu xəstəliyin xəbərçisidir

Səhər oyananda boyun ağrısı kifayət qədər yayılmış problemdir və bir neçə əsas səbəbdən qaynaqlana bilər:. Yatış pozası - Yanlış yastıq hündürlüyü və ya sərtliyi, boynun düzgün dəstəklənməməsi əzələlərin gərilməsinə və ağrıy

.

"Şəkərsiz" şirin qida və içkilər xərçəng yaradır - Açıqlama

"Şəkərsiz" şirin qida və içkilər xərçəng yarada bilər. xəbər verir ki, bunu endokrinoloq Maria Matveeva bildirib. Onun dediyinə görə "şəkərsiz" məhsullar sağlamlıq üçün o qədər də faydalı deyil və uzu

.

Siçanlar üzərində test edildi, indi də insanlarda yoxlayacaqlar - Alimlər görün nə tapdı

Beyində iştahı idarə edən hissə aşkarlanıb. xəbər verir ki, tədqiqat nəticələri Cell Reports jurnalında dərc olunub. BNST adlanan hissənin iştahı idarə etməsi aşkarlanıb. Araşdırmalara görə bu sahə həm dadı, həm də aclı

.

Turşu xərçəng riskini azaldır

Əhalinin böyük bir hissəsi turşuların mədə üçün yaxşı olmadığına inanaraq istehlak etməkdə tərəddüd edir. Bununla belə, onların ləzzətindən əlavə, ümumi sağlamlıq üçün çoxlu faydaları olduğu ortaya çıxıb. . xəbər verir ki

.

Qalıcı dırnaq boyalarının tərkibi və potensial zərərləri nələrdir?

Qadınlar arasında getdikcə populyarlaşan qalıcı dırnaq boyaları estetik görüntüsü və uzunmüddətli qalması ilə üstünlük təşkil etsə də, sağlamlıq baxımından müəyyən risklər daşıyır. Bəs hansı riskləri var?. xəbər verir ki

turlar.az

makiyaj instagram geyim necə seçməli donlar 2025 gözəllik və makiyaj badimcan murebbesi hazirlanmasi badimcan salati qazan katleti kosmetika ariqlamaq baliq badambura google ariqla