Hamilə qadınlar bu qidalardan uzaq durmalıdır

Hamilə qadınlar bu qidalardan uzaq durmalıdırHamiləlik dövrü qadınlar üçün həyatlarının ən həssas və vacib mərhələlərindən biridir. Bu dövrdə bədənin və inkişaf edən körpənin ehtiyacları çox fərqlidir və hər hansı bir qidanın, dərman və ya əlavə məhsulun qəbul edilməsində diqqətli olmaq vacibdir.
Milli.Az xəbər verir ki, bəzi qidalar hamiləlik zamanı qadınların sağlamlığına və körpənin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. Bu yazıda hamilə qadınların diqqətli olmalı olduğu bəzi qidalara nəzər salacağıq.
Zəncəfil hamiləlik dövründə erkən doğuş riskini artırma potensialına sahibdir. Xüsusilə yüksək dozada istehlak edildikdə zəncəfilin uterus tonusunu artıraraq doğuşu stimullaşdırması mümkündür. Buna görə də, hamilə qadınlar zəncəfili yalnız həkim məsləhəti ilə istifadə etməlidirlər. Mədə narahatlığı və ürəkbulanma kimi şikayətləri olanlar zəncəfili ehtiyatla istifadə etməlidir.
Çiy və ya az pişmiş ət, balıq və yumurta, listeriya, toksoplazma və salmonella kimi infeksiyalara səbəb ola bilər. Bu infeksiyalar hamiləlik zamanı ciddi nəticələrə səbəb ola bilər və körpənin sağlamlığını risk altına ata bilər. Bu səbəbdən hamilə qadınlar bu cür qidalardan qaçmalıdırlar.
Pasterizə edilməmiş süd və süd məhsulları listeriya infeksiyası kimi təhlükələrə səbəb ola bilər. Bu infeksiya hamiləlik dövründə ciddi fəsadlar yarada bilər. Hamilə qadınlar yalnız pasterizə olunmuş süd və süd məhsullarını istifadə etməlidirlər.
Hamiləlik zamanı yüksək miqdarda kofein istehlakı dölün inkişafına mənfi təsir göstərə bilər və həmçinin düşüklərə səbəb ola bilər. Kofein həmçinin yuxusuzluğa və həzm problemlərinə yol açaraq hamilə qadının ümumi vəziyyətini pisləşdirə bilər. Enerji içkiləri də yüksək kofein və şəkər tərkibləri ilə hamiləlikdə təhlükə yarada bilər.
Yüksək miqdarda duzlu qidalar və fast food qan təzyiqini artıraraq hamilə qadında hipertoniya (yüksək qan təzyiqi) yaratmaq riski daşıyır. Bu, həm ana, həm də körpə üçün təhlükəli ola bilər. Hamiləlik zamanı duz istehlakını məhdudlaşdırmaq vacibdir.
Xam balıq və mətbəx balığı yüksək miqdarda civə və digər toksinlər ehtiva edə bilər. Hamiləlik dövründə bu cür balıqlardan uzaq durulması tövsiyə olunur. Civə körpənin sinir sisteminin inkişafını pozaraq ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Alkol hamiləlik zamanı körpənin inkişafına ciddi təsir göstərə bilər. Hamiləlik dövründə alkol istifadəsi fiziki və zehni geriliklərə doğuşdan sonra problemlərə və müxtəlif inkişaf pozuntularına səbəb ola bilər. Bu səbəbdən hamilə qadınların alkol istifadəsindən tamamilə çəkinməsi tövsiyə olunur.
Yüksək şəkərli qidalar və içkilər hamiləlik dövründə şəkərli diabet riskini artırar və körpənin çəkisinin normadan çox olmasına səbəb ola bilər. Bu da doğuş zamanı problemlərə yol aça bilər. Şəkərli qidaların və içkilərin istehlakını məhdudlaşdırmaq vacibdir.
Hamiləlik dövründə qidalanma çox önəmlidir. Qidaların seçilməsi, həm ananın, həm də körpənin sağlamlığına birbaşa təsir göstərir. Hamilə qadınlar, hər hansı bir qida məhsulunu qəbul etməzdən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşməli və yalnız təhlükəsiz, sağlam qidalar istehlak etməlidirlər. Sağlam qidalanma və düzgün həyat tərzi, həm ananın, həm də körpənin sağlamlığını təmin etmək üçün vacibdir.
Asya
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 792   Tarix: 11 mart 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər səhər yataqda bu məşqi edin

Səhərlər yataqdan qalxmaq bəzən çətin ola bilər. Ancaq tibb mütəxəssisləri bildirir ki, günə kiçik bir hərəkətlə başlamaq həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. xəbər verir ki, fizioterapevtlərin sözlərin

.

Bu oğlan xəstəliyinə görə gündüzlər çölə çıxmır, axşamlar aramızdadır

İnsan bədəninin sağlamlığına təsir edən müxtəlif nadir xəstəliklər, bəzən həyatı tamamilə dəyişdirə bilir. . xəbər veir ki, İspaniya həkimləri 12 yaşlı oğlanda nadir bir xəstəlik aşkar ediblər və bu səbəbdən ona Günəş batan

.

Koronavirusun yeni dalğası yayıldı – Bir həftədə 25 min yoluxma

Asiyanın sıx məskunlaşan şəhərləri olan Honq-Konq və Sinqapurda Covid-19 hallarının yenidən artması, bölgədə yeni dalğanın yayıldığını təsdiqləyir. Bu artım şimal yarımkürəsinin yay fəslinə qədəm qoyduğu bir dövrdə baş veri

.

Hamilə qadınlara şad xəbər: Bu meyvə körpələrdə allergiya riskini azaldır

Hamiləlik dövründə sağlam qidalanma həm ana, həm də körpə üçün olduqca vacibdir. Son araşdırmalara görə, bəzi meyvələrin qəbul edilməsi gələcəkdə körpələrdə allergik reaksiyaların qarşısını ala bilər. Bu meyvələrdən bir

.

Alçanı duzla yeməyin ziyanları

Yazın başlanğıcı ilə təbiət yenidən həyat tapır, ağaclar meyvə verir və ticarət məntəqələri müxtəlif növ meyvələrlə bəzənir. xəbər verir ki, hər mövsümün öz xüsusi məhsulları olsa da, yazın ən çox arzulanan meyvələrində

.

Bu vərdişlər səssizcə beyninizə zərər verir

Zaman-zaman nəyisə unutmaq adi hal sayıla bilər. Lakin unutqanlıq gündəlik həyatınıza mənfi təsir göstərməyə başlayarsa və ətrafınızdakılar da bu vəziyyəti hiss edirsə, mütləq mütəxəssisə müraciət edilməlidir. xəbər veri

.

Yayda rayonlara gedənlərin nəzərinə - Bu rənglərdə geyinməyin: Təhlükə var

Yayda açıq havada vaxt keçirmək xoş olsa da, gənə təhlükəsini gözardı etmək olmaz. xarici mənbələrə istinadla xəbər verir ki, piknik və meşə gəzintiləri zamanı parlaq rəngli paltarlar geyinmək tövsiyə olunmur. Çünki, bu cü

.

Sirkə bu xəstəliklərin düşmənidir

Sirkə ənənəvi tibbdə uzun müddət istifadə edilən və sağlamlıq üçün bir çox faydaları olan təbii məhsuldur. xəbər verir ki, təbii üsullarla sağlam qalmaq istəyənlərin tez-tez istifadə etdiyi alternativlərdən biri olan sirk

.

İnək südündən 10 qat faydalı - Yaddaşı gücləndirir, qocalmanı gecikdirir

Kiçik görünüşünə baxmayaraq, bənzərsiz faydaları ilə seçilən küncüt toxumu, orqanizm üçün əsl mineral və vitamin anbarıdır. Mütəxəssislərə görə, küncüt inək südündən 10 qat daha faydalı olmaqla yanaşı, sümükləri möhkəmləndirir

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yaz geyimleri 2025 kosmetik vasiteler makiyaj etmek qaydalari sevgi mayalanma qış tədarükü erotik paltar sanama aydin sani həmidə bakire veten seirleri