Hamilə qadınlar bu qidalardan uzaq durmalıdır

Hamilə qadınlar bu qidalardan uzaq durmalıdırHamiləlik dövrü qadınlar üçün həyatlarının ən həssas və vacib mərhələlərindən biridir. Bu dövrdə bədənin və inkişaf edən körpənin ehtiyacları çox fərqlidir və hər hansı bir qidanın, dərman və ya əlavə məhsulun qəbul edilməsində diqqətli olmaq vacibdir.
Milli.Az xəbər verir ki, bəzi qidalar hamiləlik zamanı qadınların sağlamlığına və körpənin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. Bu yazıda hamilə qadınların diqqətli olmalı olduğu bəzi qidalara nəzər salacağıq.
Zəncəfil hamiləlik dövründə erkən doğuş riskini artırma potensialına sahibdir. Xüsusilə yüksək dozada istehlak edildikdə zəncəfilin uterus tonusunu artıraraq doğuşu stimullaşdırması mümkündür. Buna görə də, hamilə qadınlar zəncəfili yalnız həkim məsləhəti ilə istifadə etməlidirlər. Mədə narahatlığı və ürəkbulanma kimi şikayətləri olanlar zəncəfili ehtiyatla istifadə etməlidir.
Çiy və ya az pişmiş ət, balıq və yumurta, listeriya, toksoplazma və salmonella kimi infeksiyalara səbəb ola bilər. Bu infeksiyalar hamiləlik zamanı ciddi nəticələrə səbəb ola bilər və körpənin sağlamlığını risk altına ata bilər. Bu səbəbdən hamilə qadınlar bu cür qidalardan qaçmalıdırlar.
Pasterizə edilməmiş süd və süd məhsulları listeriya infeksiyası kimi təhlükələrə səbəb ola bilər. Bu infeksiya hamiləlik dövründə ciddi fəsadlar yarada bilər. Hamilə qadınlar yalnız pasterizə olunmuş süd və süd məhsullarını istifadə etməlidirlər.
Hamiləlik zamanı yüksək miqdarda kofein istehlakı dölün inkişafına mənfi təsir göstərə bilər və həmçinin düşüklərə səbəb ola bilər. Kofein həmçinin yuxusuzluğa və həzm problemlərinə yol açaraq hamilə qadının ümumi vəziyyətini pisləşdirə bilər. Enerji içkiləri də yüksək kofein və şəkər tərkibləri ilə hamiləlikdə təhlükə yarada bilər.
Yüksək miqdarda duzlu qidalar və fast food qan təzyiqini artıraraq hamilə qadında hipertoniya (yüksək qan təzyiqi) yaratmaq riski daşıyır. Bu, həm ana, həm də körpə üçün təhlükəli ola bilər. Hamiləlik zamanı duz istehlakını məhdudlaşdırmaq vacibdir.
Xam balıq və mətbəx balığı yüksək miqdarda civə və digər toksinlər ehtiva edə bilər. Hamiləlik dövründə bu cür balıqlardan uzaq durulması tövsiyə olunur. Civə körpənin sinir sisteminin inkişafını pozaraq ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Alkol hamiləlik zamanı körpənin inkişafına ciddi təsir göstərə bilər. Hamiləlik dövründə alkol istifadəsi fiziki və zehni geriliklərə doğuşdan sonra problemlərə və müxtəlif inkişaf pozuntularına səbəb ola bilər. Bu səbəbdən hamilə qadınların alkol istifadəsindən tamamilə çəkinməsi tövsiyə olunur.
Yüksək şəkərli qidalar və içkilər hamiləlik dövründə şəkərli diabet riskini artırar və körpənin çəkisinin normadan çox olmasına səbəb ola bilər. Bu da doğuş zamanı problemlərə yol aça bilər. Şəkərli qidaların və içkilərin istehlakını məhdudlaşdırmaq vacibdir.
Hamiləlik dövründə qidalanma çox önəmlidir. Qidaların seçilməsi, həm ananın, həm də körpənin sağlamlığına birbaşa təsir göstərir. Hamilə qadınlar, hər hansı bir qida məhsulunu qəbul etməzdən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşməli və yalnız təhlükəsiz, sağlam qidalar istehlak etməlidirlər. Sağlam qidalanma və düzgün həyat tərzi, həm ananın, həm də körpənin sağlamlığını təmin etmək üçün vacibdir.
Asya
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 828   Tarix: 11 mart 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu ucuz tərəvəzi yesəniz, viaqraya ehtiyacınız olmayacaq - həkim açıqladı

Britaniyalı həkim Maykl Mosli azərbaycanlıların da sevimli tərəvəzlərindən biri çuğundur haqqında danışıb. .  bildirir ki, onun sözlərinə görə, bu kök tərəvəz qan dövranını yaxşılaşdıran təbii xassələri sayəsində viaqray

.

Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?

Aşağı qan təzyiqi olan insanlar çox vaxt özlərini sağlam hesab edirlər. . -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, əslində, həm çox aşağı, həm də çox yüksək təzyiq ağırlaşma riskini daşıyır və ciddi sağlamlıq problemlərin

.

Azərbaycanda ucuz kondisioner bazarı – onları yataq otağına qoymayın

Yayda hamımız sərinlik axtarır və kondisioner qayğısına düşürük. Maraqlıdır, Azərbaycanda kondisioner bazarında keyfiyyətli və keyfiyyətsiz modellər hansılardır? Ucuz malların yaratdığı potensial təhlükələr və kondisioneri

.

Bu meyvə virusun düşmənidir, mədənin isə

Əncir mədə və bağırsaq üçün tapıntı hesab olunur.  istinadən xəbər verir ki, əncirin qabığı həzm sistemindəki faydalı bakteriyalar üçün əla qida mənbəyidir. O, antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və zərərli mikroorqanizmləri

.

Meteohəssas insanlar üçün PROQNOZ

Sabahın tibbi-meteoroloji proqnozu açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən xəbərə görə, iyunun 30-da Abşeron yarımadasında xəzri küləyinin arabir güclənəcəyi gözlənilir ki, bu da əksər meteohəssas insanla

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Azərbaycanda 1 yaşadək uşaqlar ən çox bu səbəblərdən ölür

Azərbaycanda bir yaşadək uşaqlar arasında ölüm halları azalıb. -ın Dövlət Statistika Komitəsindən əldə etdiyi məlumata görə, 2024-cü ildə 1420 körpə həyatını itirib. Belə ki, 2023-cü ildə bu rəqəm 2039 olub. Ötən il körpələ

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Kimlərə yumurta yemək olmaz?

Yumurta çox faydalı qida olsa da, bəzi insanlar üçün sağlamlıq baxımından riskli ola bilər. Aşağıdakı hallarda yumurta yemək məsləhət görülmür və ya ciddi nəzarətlə qəbul edilməlidir:. Yumurta allergiyası olanlar. Ən ço

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim şəkilləri donlar 2025 toy makiyajlari geyim və aksessuarlar analiq məktəbi şəxsi təcrübə sağlamlıq qadin.az salatlar seksler atalar sozu qaynanaya aid