Hamilə qadınlarda bel ağrıları

Hamilə qadınlarda bel ağrılarıHamilə qadınların bətnindəki uşaq böyüdükcə bədənin ağırlıq mərkəzi dəyişir. Bununla əlaqədar olaraq bel əzələlərinin yükü artır. Hormonlar orqanizmi doğuşa hazırladığı üçün bel fəqərələri və çanaq sümüklərində gərginlik baş verir. Bu səbəblərdən də qadınlarda bel ağrıları (lümbalgiya) olur.
Hamiləlik zamanı beldə ağrıları azaltmaq üçün geyilən ayaqqabıya diqqət etmək lazımdır. Həddindən çox hündür və ya dabansız ayaqqabı geymək fəqərələrin duruşuna təsir edib, sinirləri sıxdığı üçün beldə ağrıların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bədəninizin gəzərkən aldığı vəziyyət, duruş tərzi, hər hansı qaldırılmış yükün ağırlığı hamilələrdə bel ağrılarının baş verməsinə səbəb ola bilir.
Hamilə qadın belində ağrıların baş verməməsi üçün aşağı əyildiyi zaman, yataqdan qalxdığında, yana əyildiyi zaman hərəkətlərinə diqqət yetirməlidir.
Hamiləlikdə bel ağrılarının olması patoloji hal sayılmır. Əgər ağrılar həddindən artıq və dözülməzdirsə təbii vasitələrlə onu aradan qaldırmağa çalışmaq lazımdır.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 805   Tarix: 04 fevral 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Xəstələnməmək üçün hər gün bolqar bibəri yeyin

Xəstələnməmək və damarları qorumaq üçün C vitamini lazımdır. O isə limon və bolqar bibərində çoxdur. -a istinadən xəbər verir ki, həkim Nataliya Denisova profilaktika üçün gündə azı 1 ədəd bolqar bibəri yeməyi tövsiyə edib

.

İmsak və iftarda necə qidalanmaq lazımdır?

Ramazan ayında oruc tutan şəxsin qidalanma rejimi adi günlərdə qidalanmadan tam fərqlənir. -a istinadən bildirir ki, əksər insanlar imsak zamanı yeməkdən imtina edirlər. Lakin gün ərzində suya və qidaya olan tələbatı ödəmə

.

Arıqlama dərmanları xəstəlik müalicəsi kimi RƏSMƏN TƏSDİQLƏNƏCƏK

ABŞ-da arıqlama inyeksiyaları ürək xəstəliklərinin dərmanı kimi rəsmən təsdiqlənib.   -a istinadən bildirir ki, indi onları tibbi sığorta vasitəsilə əldə etmək olar. Sağlamlıq sığortası şirkəti tərəfindən arıqlamaq üçün iyn

.

Səhər yeməyindən sonra dişlərinizi fırçalamayın – SƏBƏB

İnsanların bir çoxu səhvən yeməkdən sonra dişləri fırçalamağın faydalı olduğuna inanır. Stomatoloq Maykl Mosli diş minasına zərər verməmək üçün səhər yeməyindən dərhal sonra dişlərinizi fırçalamaqdan çəkinməyi tövsiyə edir

.

Paltar yumaq üçün nə qədər yuyucu toz lazımdır?

Bəzi evdar qadınlar paltar yuyarkən həddindən artıq çox yuyucu toz əlavə edir. Hətta bəzən bu bir stəkan qədər olur. .   -a istinadən bildirir ki, bunu təkcə evdar qadınlar deyil, bir çox insan edir. Amma camaşırlar çox çirkl

.

Ramazanda susuzluqdan əziyyət çəkməmək üçün nə etməliyik? - Alimlərdən məsləhət

Ramazan ayında oruc tutmaq İslamın beş sütunundan biridir. -a istinadən bildirir ki, bu, yetkin və sağlam müsəlmanlar üçün vacib sayılır. Həddindən artıq susuzluq hissinin qarşısını almaq və orucu sağlam şəkildə tamamlama

.

Qarqaranın təhlükəsi ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

Endokrinoloq Yekaterina Yanq qarqaranın təhlükələrini açıqlayıb.   -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, qarqara üçün nəzərdə tutulan məhsulların tərkibində spirt olduğu üçün xeyirdən çox zərər verə bilər. 

.

Xolesterini əllərlə necə müəyyən etmək olar?

Xolesterin səviyyəsi əllərinizin vəziyyətinə görə müəyyən edilə bilər.   -a istinadən bildirir ki, əllərdə uyuşma bədəndə mümkün yüksək xolesterol səviyyəsinin bir siqnalı ola bilər. Uyuşma ilə müşayiət olunan əllərdə ağrı

.

Həkim xəbərdarlıq etdi: "Uzunsaçlı gəlinciklər təhlükəlidir

Uzunsaçlı gəlinciklər uşaqlar üçün ciddi təhlükə yarada bilər. -a istinadən bildirir ki, bunu Rusiya Uşaq Elmi-Tədqiqat Klinik İnstitutunun pediatrı Yekaterina Pasnova bildirib. O qeyd edib ki, uşaqlar gəlinciklərin başında

turlar.az

sonxeber.az makiyaj instagram həkim məsləhəti geymler 2024 qonag otagi dizayni qış tədarükü salatlar intim haqda oxu zalı kosmetika arxadan olmag vətən haqqında atalar sözləri google kahfe fali haqisda